Jeśli Ty lub Twoje dziecko kiedykolwiek chorowaliście na żołądek , być może słyszeliście o diecie BRAT. Chociaż nie jest to dieta, której można przestrzegać, aby schudnąć, może pomóc, jeśli masz dolegliwość żołądkową. Dieta BRAT to plan ponownego wprowadzenia organizmu do żywności po wystąpieniu znacznych wymiotów i biegunki.
Co to jest?
Dieta BRAT to plan pomocy osobom, które mają wymioty lub biegunkę z powodu wirusa żołądka.
Litery są akronimem oznaczającym:
B ananas
R ice
Pisklę
T oast
Te pokarmy są zalecane po wymiotach, ale tylko wtedy, gdy jesteś w stanie tolerować picie i jedzenie bez wymiotów.
Jeśli wymiotujesz i nie możesz niczego zatrzymać, mamy instrukcje krok po kroku, aby pomóc Ci dowiedzieć się, co robić.
Kiedy go używać
W przypadku wymiotów, dietę BRAT można rozpocząć po utrzymaniu płynów przez kilka godzin bez wymiotów. Zacznij powoli przy niewielkich ilościach tych pokarmów. Nie musisz trzymać się tylko tych konkretnych pokarmów, ale to dobry punkt wyjścia. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest spożywanie łagodnych, skrobiowych pokarmów, które będą łatwe w żołądku. Inne dobre opcje to krakersy solne, kurczak (nie smażony) lub makaron.
Kiedy masz wirusa żołądka, chcesz unikać pokarmów, które są tłuste, pikantne lub zbyt bogate, ponieważ mogą powodować więcej nudności, wymiotów lub biegunki.
Jeśli u pacjenta wystąpiła tylko biegunka bez wymiotów, można spożywać normalną dietę. Dodawanie pokarmów do diety BRAT może pomóc zmniejszyć biegunkę, ale nie musisz ograniczać diety. Jedz to, co czujesz, że jesz wygodnie.
Dzieci i dieta BRAT
Jeśli Twoje dziecko ma chorobę żołądka lub znaczną biegunkę lub wymioty, dieta BRAT nie jest koniecznym leczeniem, ale dodanie jej do diety może być pomocne.
Jeśli Twoje dziecko jest karmione piersią, możesz kontynuować karmienie piersią, gdy ma biegunkę lub wymiotuje. Skontaktuj się ze swoim pracownikiem opieki zdrowotnej, aby zobaczyć, co on zaleca, jeśli Twoje dziecko jest karmione mieszanką. CDC zaleca kontynuowanie karmienia piersią, jeśli u dziecka występuje biegunka. Jeśli wystąpią wymioty, koniecznie przedyskutuj to z lekarzem, aby zobaczyć, jakie są twoje możliwości leczenia.
Jeśli Twoje dziecko ma mniej niż 6 miesięcy i wymusza wymioty, skontaktuj się natychmiast z lekarzem. Nie próbuj karmić swojego dziecka jakimkolwiek pokarmem wymienionym tutaj, dopóki nie omówisz sytuacji z lekarzem. Istnieją poważne choroby, które mogą powodować wymioty i mogą być wykluczone wyłącznie przez personel medyczny.
Dzieci również mają dość łagodną biegunkę i nie ma dowodów na to, że karmienie dziecka dietą BRAT jest korzystne. Jeśli stolce są wodniste i występują częściej niż normalnie, karm swoje dziecko jego normalną dietą, ale unikaj karmienia dużej ilości produktów o wysokiej zawartości cukru.
Nie jest bezpieczne ani zdrowe karmienie kogokolwiek, a zwłaszcza dziecka, dietą BRAT na dłuższą metę. Jeśli nie masz pewności, czy dieta BRAT jest dla Ciebie odpowiednia, przed rozpoczęciem pracy przedyskutuj ją z lekarzem.
Źródła:
Dieta BRAT: regeneracja po rozstrojonym brzuchu. Plany utraty wagi i diety 11 lutego. FamilyDoctor.org Amerykańska Akademia Lekarzy Rodzinnych. 20 maja 12.
Biegunka u niemowląt. MedlinePlus 19 kwietnia 12. US National Library of Medicine. 21 maja 12.