Stopa sportowca (znana również jako grzybica stóp) to powszechna infekcja grzybicza obejmująca skórę stóp. Grzyb rozwija się w ciepłym, wilgotnym środowisku, takim jak podłogi w szatniach, klubach zdrowia, prysznicach i wokół basenów i można go rozprzestrzeniać, wchodząc na powierzchnie skażone grzybem.
Objawy stopy sportowca
- Swędzenie, pieczenie lub kłucie między palcami lub podeszwami stóp
- Łuski, pęknięcia, skaleczenia, łuszczenie się skóry lub pęcherze między palcami lub podeszwami stóp
- Sucha skóra po bokach lub spodach stóp
Jeśli infekcja rozprzestrzenia się na paznokcie u stóp, może powodować grube, kruchy, odbarwione lub oddzielone paznokcie u nóg.
Strona główna zadośćuczynienie
Oto kilka domowych środków zaradczych, które czasami mówią, że pomagają stopie sportowca:
Olejek z drzewa herbacianego
Mający właściwości antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, olejek z drzewa herbacianego ( Melaleuca alternifolia ) jest olejem eterycznym, który ma długą historię stosowania w Australii jako środek leczniczy na skórę.
Według badań opublikowanych w The Australianasian Journal of Dermatology, miejscowy olej z drzewa herbacianego może być tak samo skuteczny jak tolnaftate (miejscowe leki przeciwgrzybicze). W badaniu porównywano 10 procent kremu z olejku z drzewa herbacianego, 1 procent kremu tolnaftatowego i kremu placebo u 104 osób ze stopą atlety.
Osoby stosujące olejek z drzewa herbacianego i tolnaftate wykazywały poprawę w zakresie łuszczenia, zapalenia, swędzenia i pieczenia w porównaniu do osób używających kremu placebo, jednak tylko osoby stosujące krem Tolnaftate skutecznie zwalczały grzyby.
W badaniu opublikowanym w Australian Journal of Dermatology naukowcy porównali skuteczność i bezpieczeństwo 25-procentowego roztworu olejku z drzewa herbacianego, 50-procentowego roztworu olejku z drzewa herbacianego i roztworu placebo u 158 osób ze stopą atlety. Roztwór nakładano dwa razy dziennie na dotknięte obszary przez cztery tygodnie.
Znacząca poprawa nastąpiła u 68 procent osób stosujących 50 procentowy roztwór olejku z drzewa herbacianego i 72 procent ludzi stosujących 25 procentowy roztwór olejku z drzewa herbacianego, w porównaniu do 39 procent w grupie placebo. Grzyby zostały wykorzenione u 64% uczestników przy użyciu 50-procentowego oleju z drzewa herbacianego, w porównaniu do 31% przy użyciu placebo. Cztery osoby używające olejku z drzewa herbacianego rozwinęły umiarkowane do ciężkiego kontaktowe zapalenie skóry, które uległo poprawie, gdy olej z drzewa herbacianego został przerwany.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) to zioło stosowane w Meksyku jako lekarstwo na grzybicę i pokrewne infekcje grzybicze skóry. Jedną z niewielu prób klinicznych testujących działanie tego zioła jest małe, starsze badanie opublikowane w Planta Medica w 2003 roku. W badaniu ludzie ze stopą atletyki zastosowali na skórę sosy lub ketokonazol (przepisany krem przeciwgrzybiczy) na skórę. . Na końcu badania sukces terapeutyczny wyniósł 72,5 procent w przypadku śluz i 69,4 procent w przypadku ketokonazolu.
Moczenie stóp
Moczenie stóp w roztworze octu może pomóc w złagodzeniu stopy sportowca, ponieważ kwas octowy ma właściwości przeciwgrzybiczne. Zazwyczaj ludzie używają 1 szklanki octu zmieszanego z 2 szklankami wody.
Zapobieganie
Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać ponownemu zakażeniu:
- Zadbaj o czystość i suchość stóp, szczególnie pomiędzy palcami.
- Nosić bawełniane skarpetki. Pamiętaj, aby nosić świeżą parę każdego dnia.
- Unikaj ciasnych, zamkniętych butów. Wilgoć i ciepło sprzyjają wzrostowi grzybicy stóp sportowca.
- Noś sandały w szafkach i prysznicach oraz w innych miejscach publicznych.
- Skarpetki myć w ustawieniu gorącej wody w pralce. Nie udostępniaj skarpet ani butów osobom, które mają stopę sportowca.
Na wynos
Chociaż może to być kuszące, aby spróbować naturalnego podejścia, niewiele badań przeprowadzono na oleju z drzewa herbacianego i innych lekarstwach na stopę sportowca. Stosowanie naturalnych środków (i opóźnianie standardowej opieki) może nie wykorzenić grzyba.
Jeśli uważasz, że możesz mieć stopę atlety, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem. Jeśli masz cukrzycę lub osłabiony układ odpornościowy (lub masz obrzęk stopy lub nogi, gorączkę, pęknięcia skóry, wrzody lub ropę w pęcherze), powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem. Istnieje większe ryzyko wtórnych zakażeń bakteryjnych i poważnych powikłań.
Źródła:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínez-Rivera M, i in. Skuteczność i tolerancja standardowego fitolu pochodzącego z Solanum chrysotrichum na Tinea pedis: kontrolowane i randomizowane badanie kliniczne. Planta Med. 2003 Maj; 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Leczenie międzypaliczkowej grzybicy stóp za pomocą 25% i 50% roztworu olejku z drzewa herbacianego: randomizowane, kontrolowane placebo, zaślepione badanie. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Olejek z drzewa herbacianego w leczeniu grzybicy stóp. Australas J Dermatol. 33,3 (1992): 145-149.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.