Proste wskazówki i porady dotyczące radzenia sobie z wypadaniem włosów
Tak jakby utrata włosów na głowie nie była wystarczająco przygnębiająca, wyobraź sobie wpływ utraty brwi w wyniku chemioterapii. Brwi to cechy na naszej twarzy, które pomagają wyrazić emocje i są kluczowe dla tego, jak postrzegamy siebie jako jednostki.
Podczas gdy wiele osób przechodzących chemioterapię jest w stanie poradzić sobie z wypadaniem włosów na głowie, brwi są zupełnie czymś innym.
Bez nich ludzie często określają siebie jako nieokreślonych, pozbawionych emocji lub po prostu chorych.
Na szczęście symptom ten jest najczęściej przejściowy u osób przechodzących chemioterapię. W przeciwieństwie do tego, utrata włosów spowodowana radioterapią jest częściej stała.
Przyczyny utraty brwi podczas chemioterapii
Utrata włosów (łysienie) jest często obserwowanym działaniem ubocznym chemioterapii , wpływającym nie na głowę i skórę głowy, ale na brwi, rzęsy , owłosienie na ciele, a nawet włosy łonowe . Szansa utraty włosów zależy w dużym stopniu od rodzaju i dawki przyjmowanych chemioterapii.
Chemioterapię uważa się za terapię ogólnoustrojową, co oznacza, że wpływa ona na całe ciało, a nie tylko na złośliwość. Leki działają, celując w te komórki, które szybko się rozmnażają. Komórki rakowe są jednym z takich typów; komórki rzęsate są inne.
Utrata włosów jest jednym z niefortunnych skutków ubocznych chemioterapii. Aby wyeliminować złośliwość, leki atakują zarówno normalne jak i nienormalne komórki, powodując ogromne straty po obu stronach.
Inne komórki celowane obejmują szpik kostny i wyściółkę żołądka.
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z utratą brwi
Podobnie jak w przypadku włosów na głowie, utrata brwi może rozpocząć się stopniowo po rozpoczęciu chemii. Wyniki różnią się w zależności od osoby. Nierzadko słyszy się o ludziach, którzy tracą włosy na głowie, a jedynie przerzedzają brwi.
Są dwa proste sposoby radzenia sobie z tym:
- Kiedy po raz pierwszy zaczynasz tracić brwi, możesz wybrać ołówkiem. Wszystko, czego potrzebujesz, to ołówek do brwi lub cień do powiek, który delikatnie przebiera wszelkie przerzedzenia, których możesz doświadczać.
- Jeśli całkowicie straciłeś brwi, możesz je narysować (jeśli masz do tego talent) lub użyć szablonu do brwi dostępnych od takich marek jak Bobbi Brown. Możesz skonsultować się z kosmetologiem, aby doskonalić techniki z pierwszej ręki.
Opcje stałe i półtrwałe
Tatuaż kosmetyczny to kolejna opcja, którą mężczyźni i kobiety wybierają, aby poradzić sobie z utratą brwi. Jest to raczej opcja dla tych, którzy doświadczają trwałej utraty, ponieważ odrastanie włosów w brwiach jest dość powszechne po chemii.
Nigdy nie spiesz się z procedurą - ponieważ jest trwały - ale raczej pozwól włosom odrodzić się. I przed zarezerwowaniem wizyty tatuażu, należy porozmawiać z lekarzem onkologiem. Ryzyko zakażenia jest wyższe u osób, które przeszły chemioterapię z powodu supresyjnego charakteru leków.
Jeśli zdecydujesz się iść dalej, bądź ostrożny. Warunki sanitarne są niezbędne i, niestety, większość zakładów tatuażu jest słabo monitorowanych i regulowanych.
Mniej drastyczną opcją jest przedłużenie brwi.
Ta półstała procedura może być stosowana dla tych, którzy mają przerzedzone brwi i muszą zagęścić je lub dodać trochę długości. Możesz użyć własnych włosów do rozszerzenia lub wybrać kolor z próbki próbek. Są one klejone i trwają około 14 dni.
Podobnie jak w przypadku tatuowania, należy zadbać o to, aby procedura była przeprowadzana w sposób higieniczny i aby nie było uczulenia na żaden z produktów użytych do przedłużenia.
Radzenie sobie emocjonalnie z utratą brwi
Każdy reaguje odmiennie na utratę brwi podczas chemioterapii. Niektórzy ledwo reagują, podczas gdy inni odczuwają poważną stratę, wierząc, że daje im "wygląd" pacjenta z rakiem.
Niezależnie od swoich uczuć, staraj się je akceptować i ignoruj głosy, które mówią inaczej.
Powszechne jest dla bliskich lub nawet nieznajomych, aby zminimalizować utratę włosów. ("To tylko włosy!") Nie zdają sobie sprawy, że utrata brwi może być po prostu przysłowiową słomą, która złamała grzbiet wielbłąda.
W końcu, jeśli ważne jest, aby przywrócić normalnie wyglądające brwi, zrób to. Z drugiej strony nigdy nie czuj się naciskany na malowanie brwiami, jeśli ci to nie przeszkadza. Reakcje innych ludzi są ich własnymi; potrzebujesz tylko radzić sobie ze swoim.
Niektórzy psycholodzy zalecają technikę zwaną reframing, aby poradzić sobie z utratą włosów związaną z rakiem. Zamiast skupiać się na złych aspektach, staraj się myśleć o dobru. Ważne jest, aby pamiętać na przykład, że utrata brwi jest oznaką, że leczenie raka działa.
Więc zamiast pogrążać się w utracie brwi, wyobraź sobie, że utrata włosów jest środkiem do osiągnięcia celu. Przez czasowe poświęcanie brwi dla sprawy, jesteś w stanie pokonać raka raz na zawsze.
Jak to wzmacniające?
Słowo od
Grupy wsparcia są nieocenione w zapewnianiu opieki i wsparcia, jakich możesz potrzebować, gdy stoją przed perspektywą (lub następstwem) leczenia raka. Inne grupy zostały również utworzone w celu rozwiązania kwestii poczucia własnej wartości i pewności siebie u osób poddawanych terapii.
Jedną z takich grup jest Look Good, Feel Better , organizacja non-profit, której celem jest pomoc kobietom w lepszym odczuwaniu ich wyglądu fizycznego podczas i po chemioterapii. Oferują bezpłatne przebudowy grup dla kobiet chorych na raka, a także oferują szereg porad i porad na temat makijażu na swojej stronie internetowej. Lokalizator online umożliwia podłączenie kodu pocztowego w celu znalezienia najbliższego makeover grupy.
> Źródło
- > Dua, P .; Heiland, M .; Kracen, A .; et al. "Utrata włosów związana z rakiem: selektywny przegląd literatury dotyczącej łysienia". Psycho-Onkologia. Listopad 2015; 26 (4): 438-443.