Niektóre środki zaradcze w domu mogą pomóc w zmniejszeniu widocznych ciemnych kręgów pod oczami, ale nie pozbędzie się ich. Jeśli masz problemy zdrowotne, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem. Samo leczenie stanu z alternatywną medycyną i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.
Najczęstsze przyczyny
Łuszcząca się skóra : skóra pod oczami jest cienka i delikatna na początku.
Wraz z wiekiem skóra i poduszka tłuszczowa pod oczami stają się cieńsze, co powoduje, że naczynia krwionośne stają się zauważalne. Daje to efekt cienia. Szkody słoneczne mogą pogorszyć sytuację, ponieważ osłabiają skórę.
Alergie i katar sienny : cienie pod oczami mogą być wynikiem alergii na substancje przenoszone drogą powietrzną, takich jak pyłki, kurz i sierść zwierząt domowych, ponieważ ludzie ocierają swędzenie oczu. Osoby z katarem siennym mogą zauważyć je w szczycie sezonu. Alergie i wrażliwości na pokarmy mogą również przyczyniać się do powstawania cienie.
Genetyka : cienie pod oczami biegną w rodzinach. Są bardziej widoczne u osób o jasnej skórze lub głęboko osadzonych oczach.
Zatrzymanie płynów : naczynia krwionośne pod oczami mogą rozszerzać się i nabrzmiewać, co może przyczyniać się do powstawania cienia. Nadmiar soli kuchennej i palenie to częste przyczyny. Przyczyną mogą być stany, które powodują zatrzymanie płynów (np. Choroby serca, tarczycy, nerek, wątroby) lub leki powodujące rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Twój lekarz powinien zdawać sobie sprawę z wszelkich objawów, których doświadczasz.
Brak snu : Brak snu może sprawić, że skóra staje się bardziej blada, dzięki czemu naczynia krwionośne stają się bardziej widoczne przez skórę, dając efekt niebieskawych lub ciemnych kręgów.
Niedobór żelaza Niedokrwistość : Niedokrwistość z niedoboru żelaza może powodować niebieskawe zabarwienie pod oczami.
Odwodnienie : cienie pod oczami mogą być oznaką odwodnienia.
Środki zaradcze
Niektóre środki zaradcze, które mogą pomóc tymczasowo zmniejszyć pojawienie się cienia pod oczami, należy jednak pamiętać, że brakuje naukowego wsparcia dla twierdzenia, że jakikolwiek środek może leczyć ciemne kręgi niedowładu.
- Pamiętaj, aby pić wystarczającą ilość wody. Użyj kalkulatora nawodnienia, aby dowiedzieć się, ile wody potrzebujesz.
- Nosić krem przeciwsłoneczny z minimum SPF 30 pod oczami, aby zapobiec osłabieniu skóry spowodowanemu przez uszkodzenie słoneczne.
- Uzyskać dużo odpoczynku. Znajdź 15 środków nasennych, które pomogą Ci lepiej się wyspać.
- Nałożyć gładkie, zimne torebki z herbatą na zamknięte oczy. Nie używaj ziołowych torebek z herbatą, ponieważ taniny w czarnej herbacie są składnikiem aktywnym.
- Zastosuj fajne plasterki ogórka nad zamkniętymi oczami przez 15 minut.
- Uważaj, aby nie spożywać zbyt dużej ilości soli dietetycznej. Zacznij od poznania źródeł sodu w diecie.
- Zastosuj krem witaminowy K. Chociaż badania nie uwzględniały stosowania miejscowej witaminy K w przypadku cienia pod oczami, wstępne badania wykazały, że witamina K może pomóc w powstawaniu siniaków.
- Witamina C pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych.
- Suplementy diety ekstrakt z pestek winogron i pycnogenol zawierają pigmenty antyoksydacyjne, które mogą pomóc w wzmocnieniu naczyń krwionośnych. Powinny być stosowane pod nadzorem lekarza przez osoby stosujące leki "rozrzedzające krew", takie jak kumadyna (warfaryna) i aspirynę. Niektóre pokarmy, takie jak żurawina, jagody, borówki czarne, herbata (zielona i czarna), czarna porzeczka, cebula, rośliny strączkowe i pietruszka zawierają również te antyoksydacyjne pigmenty.
- Jedz posiłki równoważące nerki. W tradycyjnej medycynie chińskiej niebieskawy odcień pod oczami jest spowodowany brakiem równowagi w energii nerki.
Źródła
Lou WW, Quintana AT, Geronemus RG, Grossman MC. Wpływ miejscowej witaminy K i retinolu na plamkę wywołaną laserem na skórze nie-naciągowej. Dermatol Surg. (1999) 25 (12): 942-944.
Shah NS, Lazarus MC, Bugdodel R, Hsia SL, He J, Duncan R, Baumann L. Wpływ miejscowej witaminy K na siniaki po leczeniu laserem. J Am Acad Dermatol. (2002) 47 (2): 241-244.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.