Przestań pękać ci kłykcie! To powszechny zarzut rodzica, który stara się chronić dłonie swoich dzieci lub kogoś, kto jest po prostu zirytowany hałasem. Pomyśl o tym, czy łamanie sobie kostek jest irytującym nawykiem, czy też jest szkodliwe? Czy złamanie kręgosłupa może spowodować zapalenie stawów ?
Pękanie kostek nie powoduje zapalenia stawów.
Zrozumienie, co fizycznie występuje, gdy złamiesz sobie kostki, pomoże Ci zrozumieć, że teoria "pękania kości powoduje artretyzm" jest w rzeczywistości tylko popularnym mitem. To dobra wiadomość, jeśli chcesz złamać kostki, ale to zła wiadomość dla tych z nas, którzy nie mogą tego znieść, kiedy to robisz. Będziemy musieli wymyślić jakiś inny powód, żebyś przestał.
Jak działa Knuckle Joint i dlaczego możesz go złamać
Powstaje połączenie, w którym łączą się końce dwóch kości. Końce dwóch kości pokryte są chrząstką stawową . Chrząstka otoczona jest tzw. Torebką stawową. Wewnątrz torebki stawowej znajduje się mazi stawowy, który służy jako środek smarny dla stawu, a także jako źródło składników odżywczych dla komórek, które utrzymują chrząstkę stawową.
Płyn maziowy zawiera rozpuszczone gazy - tlen, azot i dwutlenek węgla. Kiedy złamiesz kłykcia lub gdy zostanie zastosowane ciśnienie do stawu, ciśnienie wewnątrz torebki stawowej rozszerza się, ale ekspansja jest ograniczona przez ilość płynu maziowego zawartego w stawie.
Płyn stawowy nie może się rozszerzać, dopóki ciśnienie wewnątrz kapsuły stawowej nie spadnie, a rozpuszczone gazy mogą wydostać się z płynu. Odgłos pękający pochodzi od gazów uwalnianych gwałtownie z płynu.
Studiuj wnioski dotyczące tego, czy złamanie kości udowej powoduje zapalenie stawów
W ciągu ostatnich lat przeprowadzono kilka badań, w których rozważano, czy pękanie stawów kręgosłupa nie powoduje zapalenia stawów.
Jedno z badań wykazało, że nie było wzrostu zapalenia stawów rąk wśród łamistrajków, jednak pękanie goleni związane było z obrzękiem dłoni i niższą siłą chwytu.
Inne badanie wykazało, że pękanie goleni nie było związane z zapaleniem stawów, ale wiązało się ono z uszkodzeniem więzadeł otaczających staw i zwichnięcie ścięgien. Podczas pękania kostek nie jest związany z powodu zapalenia stawów, może być związek z urazami tkanek miękkich.
Badanie z 2011 roku dotyczyło 215 osób, które miały prześwietlenie dłoni w ciągu ostatnich pięciu lat. Interesujące jest to, że 20% z nich to zwyczajni łamacze kości. Dobrą wiadomością dla tych osób jest to, że nie są bardziej narażone na zapalenie kości i stawów i nie ma znaczenia, jak długo były one łamistrajkami lub jak często robili to każdego dnia.
Cracking Sounds You Do not Intend
Ludzie z zapaleniem stawów rąk lub innymi stanami, takimi jak zapalenie kaletki i zapalenie ścięgna, mogą odczuwać trzask ścięgien i słyszeć odgłosy pękania, ponieważ ścięgna nie mogą swobodnie sunąć po spuchniętych tkankach. Te dźwięki i odczucia mogą być powodem, dla którego niektórzy sądzą, że bezbolesne pękanie kręgosłupa może prowadzić do artretyzmu. Ale nie są one faktycznie powiązane.
Źródła:
Wpływ nawykowych pęknięć kostnych na funkcję ręki. Rocznik chorób reumatycznych. 1990 May; 49 (5): 308-309.
Co sprawia, że dźwięk łamie nasze kostki? Amerykański naukowiec. 26 października 2001 r.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD i Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking and Hand Osteoarthritis. J Am Board Fam Med marzec-kwiecień 2011 r. Obj. 24 nr. 2 169-174.