Wskazówki, jak zapewnić bezpieczne korzystanie z pomocy dla mobilności
Każdego roku w Ameryce zdarza się ponad 47 000 starszych upadków, które powodują wizyty w izbie przyjęć. Dane z lat 2001-2006 pokazują, że 129 Amerykanów w wieku powyżej 65 lat było codziennie leczonych w salach ratunkowych z powodu urazów wynikających z upadków za pomocą chodzików i laski . Spośród upadków związanych z spacerowiczami i laskami, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że większość - 87% osób w podeszłym wieku przypada - było przypisywanych chodzeniu.
Piechurzy zaangażowani w więcej upadków niż puszki
Ludzie byli 7 razy bardziej narażeni na kontuzje podczas upadku, gdy używali chodzika niż laski. Wydaje się sprzeczne z intuicją, prawda? Potrzebne są dalsze badania, ale może się zdarzyć, że ludzie, którzy korzystają z chodzików i laski, są bardziej wrażliwi, a zatem bardziej podatni na upadek niż osoby, które ich nie używają.
Około 78% obrażeń związanych z walkerami i 66% urazów związanych z trzciną dotyczyło kobiet. Oczywiście, piechurzy i laski są środkami ułatwiającymi chodzenie, które są ważne dla osób starszych, aby utrzymać ich mobilność - i niezależność. Właściwe i bezpieczne korzystanie z urządzeń ułatwiających poruszanie się jest niezbędne. W przeciwnym razie upadki mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne.
Wielkość problemu
W raporcie CDC znalazły się inne ciekawe wnioski, które podkreślają wagę problemu:
- Szansa utrzymania upadku wśród osób korzystających z chodzików lub laski wzrastała z wiekiem, a najwyższa wśród osób w wieku 85 lat i starszych.
- Złamania były najczęstszymi obrażeniami związanymi z upadkami, a trzecie dotyczyło dolnej części tułowia (biodra, miednicy).
- Ponad połowa osób starszych doznała obrażeń w domu.
- Jedna trzecia osób, których upadek wystąpił u chodzącego i więcej niż jeden na cztery osoby, których upadek nastąpił podczas używania trzciny, musiał być hospitalizowany.
Problem jest bardzo realny. I rozwiązanie, nieco oczywiste. Osoby powyżej 65 lat powinny:
- rozpocznij regularny program ćwiczeń
- przejrzyj leki u swojego lekarza
- regularne kontrole oczu
- sprawiają, że ich środowisko domowe jest tak bezpieczne, jak to tylko możliwe
Ważne jest, aby wybrać laskę lub wózek, który Ci odpowiada pod względem wzornictwa, dopasowania i stylu. Równie ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo używać laski lub wózka - z pomocą fizjoterapeuty lub innego specjalisty medycznego. Sprawdź te zasoby:
Wskazówki dotyczące używania Walkera
Osoby z chorobą zwyrodnieniową często wymagają pomocy ruchowych, aby zrekompensować bolesne stawy lub stawy o ograniczonym zakresie ruchu. Środki ułatwiające poruszanie się zwiększają stabilność i poprawiają równowagę - jeśli są właściwie stosowane.
Jak wybrać i użyć laski
Aby uzyskać maksymalne wsparcie z laski, musi ona być odpowiednio dopasowana i prawidłowo użyta. Nawet ręka, w której ją trzymasz, ma znaczenie.
Pomoce mobilne - co musisz wiedzieć
Mobilność i chodzenie mogą być osłabione, jeśli masz zapalenie stawów. Laski i chodziki oferują dodatkowe wsparcie i poprawiają równowagę podczas chodzenia.
Jak zapobiegać spadkom i upadkom
Poślizgnięcia i upadki mogą znacznie zagrozić twojemu zdrowiu i niezależności i są główną przyczyną poważnych obrażeń i śmierci.
Źródło:
47 000 starszych osób leczonych w oddziałach ratunkowych corocznie za wypadki przy pracy z chorymi piechurami i laskami. Centra kontroli i zapobiegania chorobom. 29 czerwca 2009 r.