Opiekunowie potrzebują zarówno wsparcia emocjonalnego, jak i praktycznego
Grupy wsparcia mogą zapewnić szeroki zakres świadczeń osobom opiekującym się niepełnosprawnymi członkami rodziny . Grupy te mogą oferować informacje, porady i wsparcie emocjonalne zarówno przez dobre, jak i złe czasy. Dołączenie do grupy może również pomóc dozorcom dowiedzieć się więcej na temat niepełnosprawności lub choroby powodującej niepełnosprawność, nowych dostępnych terapii oraz porad prawnych lub finansowych dotyczących opieki nad ukochaną osobą.
Jakie grupy wsparcia robią
Grupy wsparcia składają się z osób, które mają wspólny interes. Grupy, które koncentrują się na chorobie lub stanie powodującym inwalidztwo, często kończą się w lokalnych szpitalach lub centrach społeczności. Osoby, które kierują grupami wsparcia, same mogą mieć niepełnosprawną chorobę lub mają doświadczenie w doradzaniu ludziom.
Grupy wsparcia zazwyczaj organizują regularnie zaplanowane spotkania w tym samym dniu każdego tygodnia lub miesiąca. Alternatywnie, niektóre grupy wsparcia odbywają się online, aby umożliwić osobom niezdolnym do podróży na spotkania w pokojach rozmów lub innych wirtualnych środowiskach.
Czego opiekunowie mogą oczekiwać od grup wsparcia
Spotkania grup wsparcia są często nieformalne. Osoba, która kieruje grupą, dokona wstępów na początku spotkania, aby nowi członkowie mogli poznać pozostałych członków. Nowi członkowie nie muszą wskakiwać bezpośrednio i ujawniać wszystkich swoich problemów; członkowie mogą swobodnie rozmawiać o problemach lub dzielić się wiadomościami, gdy tylko im to odpowiada.
Ponadto nie ma wymogu obecności. Niektóre osoby lubią przychodzić na wszystkie spotkania grupy wsparcia, podczas gdy inne mogą przychodzić tylko raz na jakiś czas lub gdy czują, że potrzebują wsparcia innych.
Spotkania zwykle odbywają się przez około godzinę. Jeśli zaplanowane spotkanie jest dłuższe, członkowie mogą zostać poproszeni o przyniesienie lunchu lub przyniesienie przekąski.
W zależności od miejsca spotkania mogą być dostępne dla członków grupy napoje, takie jak kawa, herbata lub woda.
Gdzie znaleźć grupy wsparcia
Lekarz pierwszego kontaktu lub specjalista ds. Opieki zdrowotnej dla osoby, którą się opiekuje, jest często najlepszym miejscem do rozpoczęcia poszukiwań grupy wsparcia. Grupy wsparcia można również znaleźć w organizacjach rzeczniczych, które mają określone upośledzenie lub stan zdrowia. Jeśli organizacja ma witrynę internetową, informacje o grupie wsparcia są często publikowane. Ponadto wiele kościołów i centrów społecznościowych publikuje posty na tablicach ogłoszeń, które zawierają daty i godziny spotkań określonych grup wsparcia.
Jeśli nie możesz znaleźć informacji o grupach wsparcia za pośrednictwem tych źródeł, zadzwoń do lokalnego szpitala i poproś o rozmowę z kimś z działu doradztwa. Osoby te będą mogły udzielić porady na temat oferty grup wsparcia, a także wszelkich innych grup w Twojej okolicy.
Gdy grupy wsparcia nie wystarczą
Czasami ludzie mają uczucia, które je przytłaczają, zwłaszcza jeśli nieoczekiwanie okazują się opiekować się osobą niepełnosprawną. Podczas gdy grupa wsparcia może pomóc ludziom uporać się z problemami lub podzielić się wskazówkami i doświadczeniami, nie są one substytutem poradnictwa psychologicznego.
Jeśli odczuwasz niepokój, złość, depresję lub cierpi na brak snu w wyniku bycia opiekunem, nadszedł czas, aby uzyskać dodatkową pomoc. Nie zwlekaj - umów się na spotkanie, aby porozmawiać z lekarzem pierwszego kontaktu o twojej sytuacji. Będą w stanie udzielić wskazówek i, w razie potrzeby, polecić doświadczonego doradcę, który może pomóc w radzeniu sobie ze stresem i strategiami radzenia sobie.