Dowiedz się o przyczynach i możliwościach leczenia suchości pochwy
Większość seniorów nadal chce i cieszy się aktywnym życiem seksualnym ze współmałżonkiem lub znaczącym innym. Utrzymywanie aktywnego życia seksualnego może być czasem wyzwaniem - nie z powodu braku pożądania, ale z powodu zmian związanych ze starzeniem się. W przypadku starszych kobiet suchość pochwy może odgrywać rolę w zmniejszaniu pragnienia seksu. Ale suchość pochwy nie oznacza, że musisz zrezygnować ze zdrowego życia seksualnego.
Przyczyny suchości pochwy
W okresie rozrodczym kobiety estrogen pomaga utrzymać tkankę pochwy w zdrowiu, wydzielając nawilżenie pochwy. To wilgotne środowisko pomaga utrzymać elastyczność tkanki, właściwe pH i chroni tkanki przed uszkodzeniem i infekcją.
Podniecenie seksualne zwiększa również nawilżenie pochwy, co zapewnia przyjazne warunki do masturbacji, gry wstępnej i stosunku seksualnego.
Po menopauzie , zwanej także po menopauzie, poziom hormonów spada, zmniejszając naturalną produkcję smarów. W tym momencie kobiety odczuwające suchość pochwy zgłaszają różne niewygodne objawy, które mogą wpływać na przyjemność i pożądanie stosunków seksualnych, w tym
- wzrost zakażeń pochwy
- dyskomfort podczas oddawania moczu
- sucha, cieńsza i mniej elastyczna tkanka pochwy, bardziej podatna na łzawienie i krwawienie
Na szczęście kobiety mają różne skuteczne opcje leczenia.
Ten, który jest dla Ciebie najlepszy, to ten, który działa.
Leczenie suchości pochwy bez hormonów
Wiele kobiet woli zacząć od leczenia suchości pochwy, która nie polega na wprowadzaniu hormonów do organizmu. Oto kilka do rozważenia:
- Baw się dobrze! Regularna stymulacja seksualna, niezależnie od tego, czy jesteś przyjemna dla siebie, czy z partnerem, promuje smarowanie i przepływ krwi w okolicy, co może poprawić zdrowie pochwy. Seks-zabawki, takie jak wibrator, mogą ułatwić ci stymulację i możesz je dyskretnie zakupić przez internet.
- Rozmawiaj ze swoim partnerem. Suchość pochwy podczas seksu może być również wynikiem braku pełnego podniecenia. Poinformuj swojego partnera o tym, w jaki sposób może on lepiej spełnić Twoje potrzeby podczas gry wstępnej. Nie lekceważ potęgi swojego otoczenia i spróbuj muzyki nastrój lub świec zapachowych.
- Rozpuszczalne w wodzie smary. Bez recepty środki smarne mogą znacznie zmniejszyć dyskomfort tarcia podczas seksu i masturbacji. Menopause.org zaleca produkty rozpuszczalne w wodzie, w tym popularne marki Astroglide, KY i Slippery Stuff. Możesz je zastosować bezpośrednio na pochwie, w intymnych obszarach partnera lub na niektórych zabawkach erotycznych.
- Środki nawilżające pochwy. Środki nawilżające pochwy są nawilżające, tak jak wtedy, gdy kładziesz krem na suchych stopach przed snem. W przeciwieństwie do środków smarnych specjalnie opracowanych do użycia w danym momencie, należy regularnie stosować środki nawilżające zgodnie z instrukcjami wytwórni i lekarza. Znane produkty to Replens i KY Liquibeads.
- Spróbuj "Outercourse". Chociaż możesz wcześniej uzyskać większość seksualnej przyjemności ze stosunku, w miarę jak się starzejesz, "zewnętrzny" może być równie przyjemny. Aby wspólnie cieszyć się przyjemnością seksualną, spróbuj seksu oralnego lub wzajemnej masturbacji. Możesz także spędzić intymny czas, pieszcząc i masując się nawzajem , oglądając filmy dla dorosłych, odbierając fantazje lub cokolwiek innego, co brzmi jak zabawa dla twojego i twojego partnera.
Leczenie suchości pochwy za pomocą hormonów
Inne opcje leczenia suchości pochwy obejmują leczenie hormonalne, które może mieć inne dodatkowe korzyści dla kobiet po menopauzie. Niektóre z tych opcji obejmują:
- Niska dawka estrogenu. Ten rodzaj niskodawkowej estrogeny nie jest przyjmowany doustnie, ale wymaga recepty. Po prostu nakładasz go bezpośrednio na pochwę, aby zwiększyć grubość i elastyczność tkanki, przywrócić zdrową kwasowość i zmniejszyć suchość pochwy poprzez zwiększenie naturalnych wydzielin. Nie oczekuj natychmiastowych rezultatów. Powinieneś zobaczyć poprawę w ciągu pierwszych kilku tygodni i całkowita ulga od objawów może potrwać kilka miesięcy.
- Krążki pochwowe. Pierścień znajduje się w górnej części pochwy, uwalnia stałą dawkę estrogenu i utrzymuje się przez około 3 miesiące - w tym momencie możesz zdecydować, czy chcesz inny, czy nie.
- Osphena (Ospemifene). Ospemifene jest tabletką, która działa podobnie do estrogenu, ale nie jest estrogenem. Kobiety biorą ten tablet, aby złagodzić ból związany z penetracją.
Pamiętaj, że tylko dlatego, że jesteś starszym, nie oznacza to, że możesz przypisać wszystkie objawy pochwowe do menopauzy. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli problemy nie poprawią się po leczeniu.
Źródła
National Institutes of Health - Medline Plus: suchość pochwy (2013).
The North American Menopause Society - Menopause.org: MenoNote (2015).