Nic bardziej nie przeszkadza niż dudniący brzuch. Możesz czuć się dobrze przez jedną minutę, a następne bóle żołądka i bulgotanie są zbyt duże, by je znieść. Czasami zdajesz sobie sprawę, że to było coś, co zjadłeś, podczas gdy inne czasy, gdy wpadłeś w zakłopotanie, próbowały zrozumieć, co się dzieje. Może to było zanieczyszczenie krzyżowe, zbyt dużo błonnika lub zbyt dużo produktów mlecznych. Bez względu na przyczynę, nie ułatwia to.
Dla osób z wrażliwym żołądkiem z powodu alergii pokarmowych mogą to być znane uczucia.
Kiedy masz do czynienia z bólem brzucha, możesz zostawić cię w łazience, trzymać zwiniętą na kanapie lub osłabić w łóżku. Dla wielu może to wpłynąć na codzienne życie i godziny, które mogą wystąpić w pracy lub w szkole. Podczas gdy starasz się zignorować ból, często nie jest to łatwe. Każdy, kto ma nawracające bóle brzucha, będzie świadczyć o tym, że spróbuje uniknąć jedzenia, które mogło spowodować ten problem.
Alergie pokarmowe
Ci, którzy cierpią na alergie pokarmowe, wiedzą, że zakażenie krzyżowe lub przypadkowe spożycie alergenu pokarmowego może prowadzić do rozstroju żołądka, pośród innych negatywnych reakcji. Kiedy twoje ciało jest zanieczyszczone alergenem pokarmowym, reaguje atakując jedzenie tak, jakby było ciałem obcym. Może to prowadzić do dalszego stresu trawiennego, a także innych objawów reakcji alergicznej.
Dla osób z alergiami pokarmowymi ważne jest, aby zrozumieć znaczenie bezpieczeństwa żywności, czytać etykiety i zawsze zadawać pytania na temat składników żywności i przygotowania podczas posiłków. Pomimo tych środków czasami zdarza się nieuniknione i mogą wystąpić objawy narażenia na alergię pokarmową, taką jak bóle brzucha.
Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli objawy stopniowo się nasilają lub obejmują trudności w oddychaniu, od razu zwraca się o pomoc lekarską. Współpracując ściśle z alergologiem, twój lekarz lub dietetyk może pomóc w zmniejszeniu częstości występowania reakcji alergicznych.
Cierpienie na żołądek
Niepokój żołądka może być bolesny i nieprzyjemny, a często tylko upływ czasu pomaga złagodzić ból. W przypadku alergii pokarmowych alergen może być zmuszony do opuszczenia układu w celu ustąpienia objawów. Jednak wciąż istnieje wiele środków, które często mogą pomóc złagodzić niektóre, jeśli nie wszystkie, dyskomfort. Być może niektóre z tych środków mają na celu pomóc w łagodzeniu tego dokuczliwego bólu brzucha.
- Herbata rumiankowa: rumianek pomaga złagodzić ból brzucha poprzez działanie przeciwzapalne i rozluźniając mięśnie gładkie. Gdy mięsień w górnym odcinku przewodu pokarmowego jest rozluźniony, skurcze, które przesuwają pokarm przez niego, łagodzą ból i zmniejszają skurcze i skurcze. Kubek gorącej herbaty z rumianku może załatwić sprawę!
- Poduszka grzewcza: Na brzuchu należy umieścić poduszkę grzejną lub gorący zestaw, aby zmniejszyć ból. Ciepło pomoże rozluźnić i rozluźnić mięśnie i złagodzić pewien dyskomfort. Moczenie w ciepłej kąpieli może również pomóc, z tym samym ciepłem.
- Mięta: Wykazano, że liście mięty mają wiele zalet zdrowotnych, w tym pomagają rozluźnić mięśnie w żołądku, uspokajają podrażnione lub podrażnione żołądki. Trawienie ulega poprawie, ponieważ mięta pomaga żółcią płynąć bardziej efektywnie, umożliwiając szybsze trawienie i pozwalając mięśniom zrelaksować się. Filiżanka herbaty z mięty pieprzowej lub nawet cukierek mięty wysysających może pomóc złagodzić ból.
- Korzeń imbiru: imbir zawiera substancje chemiczne, które zostały uznane za relaksujące mięśnie gładkie, szczególnie te w przewodzie pokarmowym. Spożywanie imbiru będzie szybciej i łatwiej przenosić żywność, pomagając w łagodzeniu skurczów żołądka. Stwierdzono również, że imbir łagodzi mdłości. Herbata imbirowa, korzeń imbiru lub nawet imbirowe piwo są dopuszczalnymi źródłami imbiru.
- Seltzer i Lime: wapno okazało się pomocne w ukojeniu bolącego żołądka. Zapach wapna w rzeczywistości powoduje, że usta piją wodę, zwiększając wytwarzanie śliny. Przy większej ilości śliny następuje wzrost soków trawiennych w żołądku. Kwasowość wapna nadal stymuluje układ trawienny, żółć i kwasy. Wszystko to pomaga uspokoić żołądek, ponieważ pokarm porusza się szybciej i łatwiej przez niego. Najlepiej jest go pokroić i dodać do szklanki seltera. Podczas gdy wapno działa kojąco na żołądek, karbonatyzacja może odgrywać dodatkową rolę w wywoływaniu bełkotu, co może jednocześnie złagodzić nacisk żołądka.
- Ocet jabłkowy : Ocet jabłkowy cydr ma charakter antybiotykowy i pomaga uspokoić żołądek oraz wspomaga trawienie. Można go dodawać do ciepłej wody i podawać z łyżeczką miodu.