Naturalne pokarmy i zioła do zapobiegania zaćmy
Główną przyczyną ślepoty na świecie jest zaćma . Zaćma pojawia się, gdy soczewka oka staje się zmętniała. Odpowiedzialny za przepuszczanie promieni świetlnych na siatkówkę, soczewka jest przezroczystą strukturą złożoną głównie z włókien wodnych i białkowych. Kiedy te włókna sklejają się ze sobą, soczewka traci swoją przejrzystość, prowadząc do niewyraźnego widzenia, a jeśli nie jest leczona, kompletna ślepota.
Zapobieganie kataraktom Naturalnie
Zmniejszenie ekspozycji na światło ultrafioletowe , powstrzymanie się od palenia papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu może pomóc w ochronie przed rozwojem zaćmy. Oto trzy inne sposoby na naturalne zmniejszenie ryzyka wystąpienia zaćmy.
Uzupełnij przeciwutleniacze
W badaniu przeprowadzonym w 2008 roku na 35 551 kobietach naukowcy odkryli, że ci, którzy spożywali najwięcej luteiny i zeaksantyny (przeciwutleniacze znajdujące się w żółtych lub ciemnozielonych warzywach liściastych) mieli o 18% niższą szansę na rozwój zaćmy niż ci, którzy spożywali najmniejszą ilość luteiny i zeaksantyna.
Oprócz pomagania w absorpcji szkodliwego światła ultrafioletowego, antyoksydanty mogą pomóc w powstrzymaniu uszkodzonych białek z włókien soczewkowych ze sobą i powodować zaćmę.
Uzyskaj kwasy tłuszczowe Omega-3
Znany ze zwalczania stanów zapalnych, kwasy tłuszczowe omega-3 mogą pomóc w ochronie oczu przed rozwojem zaćmy, jak wynika z badań z 2005 roku. Analizując dane dotyczące 71 083 kobiet, autorzy badania odkryli, że osoby z wyższym spożyciem kwasów omega-3 (występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś i sardynki, a także w siemieniu lnianym) mają zmniejszone ryzyko wystąpienia zaćmy.
Rozważmy lek ziołowy
Badania na zwierzętach wykazały, że borówka czarna (zioło bogate w przeciwutleniacze) i kurkuma (związek przeciwzapalny występujący w kurkumie z przyprawami curry) może pomóc w zapobieganiu rozwojowi zaćmy.
Przyczyny i objawy
W większości przypadków włókna soczewek sklejają się ze sobą w wyniku pogorszenia procesu starzenia.
Jednak zaćma może również rozwijać się u młodszych osób z powodu urazów oka, chorób oczu lub stanu zapalnego.
Do objawów zaćmy należą:
- Niewyraźne lub niewyraźne widzenie
- Utrata widzenia na odległość
- Wrażliwość na światło
- Częste zmiany na receptę okularów korekcyjnych lub soczewek kontaktowych
- Trudności z widzeniem w nocy
- Skłonność do zobaczenia aureoli lub blasku wokół świateł
- Podwójne widzenie w jednym oku
- Utrata percepcji głębi
Ważne jest, aby pamiętać, że zaćma rozwija się powoli i nie powoduje bólu. Ponieważ wczesne wykrywanie jest kluczem do utrzymania katarakty w szachu, osoby w wieku 65 lat i starsze powinny mieć zbadane oczy co najmniej raz na rok.
Korzystanie z medycyny alternatywnej
Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby zalecić alternatywną medycynę w celu zapobiegania lub leczenia zaćmy. Ważne jest, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz zastosowanie medycyny alternatywnej, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Źródła
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Karotenoidy żywieniowe, witaminy C i E oraz ryzyko zaćmy u kobiet: badanie prospektywne". Archives of Ophthalmology 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Suplement diety z wyciągiem z borówki czarnej zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej i zaćmy w aksonalnie przyspieszonych szczurach OXYS". Advances in Gerontology 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Przyszłe badania nad tłuszczem spożywczym i ryzyko usunięcia zaćmy u kobiet w USA". American Journal of Epidemiology 2005 15; 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krishna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Zaostrzenie cukrzycowej indukowanej streptozotocyną kurkumy i kurkumy u szczurów." Dochodzenie okulistyczne i wizualne 2005 46 (6): 2092-9.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.