Jeśli masz ospę wietrzną, nawet jako bardzo małe dziecko, jesteś zagrożony rozwojem półpaśca jako osoba dorosła - nawet w latach 50., 60. lub później. Dzieje się tak dlatego, że wirus, który powoduje ospę wietrzną i półpasiec, ospa wietrzna , nie opuszcza organizmu po początkowym zakażeniu. Zamiast tego wycofuje się do układu nerwowego, gdzie może pozostawać w uśpieniu przez dziesięciolecia.
Kiedy układ odpornościowy organizmu naturalnie słabnie z wiekiem lub przedwcześnie ulega zmniejszeniu z powodu choroby lub leczenia, ospa wietrzna może skorzystać z okazji, aby ponownie stać się aktywną.
Początkowa infekcja ospy wietrznej często jest stosunkowo łagodna: większość dzieci, które zachorowały na ospę wietrzną, jest chora przez około tydzień z łagodną gorączką, ogólnym zmęczeniem i swędzącą wysypką, którą można złagodzić za pomocą kąpieli owsianej i balsamu z kalaminy. Objawy te mogą być cięższe u dorosłych.
Ta druga fala ospy wietrznej, która powoduje półpasiec, jest zupełnie innym doświadczeniem. Objawy półpaśca są skrajnym bólem w zlokalizowanym obszarze ciała i nieestetyczną wysypką, która może trwać od dwóch do czterech tygodni lub dłużej. Po wyschnięciu wysypki może wystąpić szereg długotrwałych powikłań po półpaścu, od rozdzierającego stanu nazywanego popółpęcherzową neuralgią (PHN) do infekcji skóry lub mózgu, aż do trwałego uszkodzenia oka, jeśli wirus dotknie twarzy.
Dlatego tak ważne jest, aby zrobić wszystko, co możliwe, aby zapobiec półpasiec, od uniknięcia infekcji od wirusa ospy wietrznej w pierwszej kolejności po szczepienie półpaśca do radzenia sobie ze stresem, który jest uważany za czynnik uruchamiający wywołanie aktywacji wirusa ospy wietrznej.
Unikanie ospy wietrznej
Centra Kontroli i Zapobiegania Chorób (CDC) zalecają, aby dzieci otrzymały pierwszą dawkę szczepionki przeciwko ospie wietrznej , która jest częścią regularnego harmonogramu szczepień dziecięcych, w wieku 12-15 miesięcy, a drugą - od 4 do 6 lat.
Nieszczepionym nastolatkom i dorosłym zaleca się również podanie dwóch dawek szczepionki przeciwko ospie wietrznej, w odstępie czterech do sześciu tygodni.
Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli nie masz ospy wietrznej lub szczepionki, powinieneś omijać kogoś, kto ma półpasiec: nie ryzykujesz otrzymaniem półpasiec, który nie może rozprzestrzeniać się przez kontakt z wysypką, ale możesz spaść na ospę wietrzną.
Pamiętaj, że wirus, który wywołuje ospę wietrzną, przenosi się na dobre, gdy zakaża organizm, więc pozwalając na to, narażasz się na ryzyko półpaśca. Dlatego wystawienie dzieci na ospę wietrzną, aby mogły "przeboleć", zamiast zaszczepić je, jest tak ryzykownym pomysłem, jak niektórzy rodzice znali się na tak zwanych "imprezach ospy wietrznej", jest tak ryzykownym pomysłem: Szczepionka przeciwko ospie wietrznej jest całkowicie bezpieczna - i na pewno bezpieczniejsza niż półpasiec.
Szczepienie półpasiec
Są to dwie szczepionki na półpasiec. Jeden, nazwany Zostavax (szczepionka zoster live), był licencjonowany przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) w 2006 roku. Druga szczepionka półpasiec, Shingrix (rekombinowana szczepionka półpaśca, z adiuwantem) zadebiutowała w 2017 roku. Obie szczepionki chronią również przed PHN i zazwyczaj są objęte ubezpieczeniem zdrowotnym lub Medicare. Jednak z różnych powodów Shingrix jest uważany przez CDC za lepszy od Zostavax dla większości ludzi.
Oto porównanie obu szczepionek:
- Rodzaj szczepionki. Zostavax jest żywym atenuowanym wirusem, co oznacza, że zawiera osłabioną wersję żywej ospy wietrznej, aby pobudzić układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał przeciw wirusowi. Natomiast Shingrix to tk.
- Liczba dawek. Zostavax to jednorazowa szczepionka; Shingrix podaje się w dwóch dawkach, w odstępie od dwóch do sześciu miesięcy.
- Skuteczność. CDC twierdzi, że Zostavax zmniejsza ryzyko półpaśca o 51 procent i obniża ryzyko PHN o 67 procent. Natomiast Shingrix zapewnia znacznie lepszą ochronę: dwie dawki są skuteczne w ponad 90 procentach w zapobieganiu półpasiec i PHN. Co więcej, przez co najmniej cztery lata po otrzymaniu Shingrixa ochrona przed oboma schorzeniami utrzymuje się powyżej 85 procent.
- Zalecany wiek dla szczepienia. Zostavax jest polecany przez CDC dla osób w wieku 60 lat i starszych, ale agencja nie ma zaleceń dla osób pomiędzy 50 a 59 rokiem życia. Dzieje się tak, ponieważ szczepionka zapewnia ochronę tylko przez około pięć lat, więc uzyskanie jej przed 60 rokiem życia może postawić osobę zagrożone dłuższą ochroną, gdy ryzyko półpaśca jest najwyższe. Natomiast Shingrix zapewnia odpowiednią ochronę przed półpaścem i PHN od 50 roku życia.
- Skutki uboczne. Obie szczepionki przeciw półpasiec są bezpieczne i oba mają podobne skutki uboczne - szczególnie zaczerwienienie, bolesność, obrzęk lub świąd skóry, na którą padł strzał. U niektórych osób może również wystąpić ból mięśni, ból głowy, zmęczenie, dreszcze, gorączka o niskim stopniu złośliwości lub rozstrój żołądka po otrzymaniu szczepionki. Oba rodzaje niosą bardzo małe ryzyko wywołania ciężkiej reakcji alergicznej, która obejmowałaby objawy, takie jak pokrzywka, obrzęk w gardle, trudności w oddychaniu, ściganie serca, zawroty głowy i osłabienie, które wymagają natychmiastowej uwagi od lekarza.
Radzenie sobie ze stresem
Istnieją dowody, że wirus ospy wietrznej czasami pojawia się ponownie w odpowiedzi na stres lub jakiś emocjonalny wstrząs. Podczas gdy niewiele możesz zrobić, aby zapobiec niespodziewanym negatywnym obrotom, jakie może na ciebie rzucić życie, takim jak utrata pracy lub ciężka choroba ukochanej osoby, istnieje mnóstwo strategii chroniących przed ogólnym stresem i lękiem.
Oczywiste są ogólne nawyki związane ze stylem życia, które mogą pomóc ci być silnym i zdrowym zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Należą do nich dieta bogata w składniki odżywcze; w tym dużo ruchu przez cały dzień; i uzyskanie odpowiedniego snu. Jeśli palisz, kopanie przyzwyczajenia z pewnością wzmocni twoje ogólne zdrowie. To samo dotyczy osób nadmiernie pijących alkohol.
Najważniejsze w zapobieganiu przebudzeniu wirusa ospy wietrznej jest opanowanie stresu. Istnieje wiele sprawdzonych sposobów, aby to zrobić, co oznacza, że istnieje wiele opcji do wypróbowania, dopóki nie znajdziesz strategii, które oferują najbardziej kojące korzyści dla ciebie. Joga, medytacja, hobby lub inne czynności, które można odpocząć, to tylko niektóre z możliwości.
Tai Chi może być szczególnie pomocny. Istnieją wstępne dowody na to, że ta delikatna forma ćwiczeń, która rozpoczęła się jako sztuka walki w Chinach, może poprawić funkcję odpornościową i zdrowie u osób starszych zagrożonych półpasiec. W badaniu z 2003 r. Na przykład 36 mężczyzn i kobiet w wieku 60 lat i więcej przeprowadziło trzy 45-minutowe zajęcia Tai Chi tygodniowo przez 15 tygodni. Pod koniec tego czasu mieli oni zwiększoną odporność na wirusa varicella zoster. Grupa kontrolna, która nie zrobiła Tai Chi, nie miała odporności na VZV.
> Źródła:
> Centers for Disease Control and Prevention (CDC). "Szczepienia na ospę wietrzną: co każdy powinien wiedzieć." 22 listopada 2016.
> CDC. "Co każdy powinien wiedzieć o szczepionce półpaśca (Shingrix), 28 lutego 2018 r.
> CDC. "Co każdy powinien wiedzieć o Zostavax." 25 stycznia 2018 r.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Skutki interwencji behawioralnej, Tai Chi Chih, w odniesieniu do odporności i funkcjonowania specyficznego dla wirusów ospy wietrznej i półkrwi u starszych osób dorosłych. Psychosom Med. 65,5 (2003): 824-830.