Przegapiłam pigułkę antykoncepcyjną, a teraz zastanawiam się ... co powinienem zrobić? Nie martw się. Przejrzyj instrukcje krok po kroku, aby wiedzieć, co zrobić z pominiętą pigułką antykoncepcyjną. Ale zanim to zrobisz, może być pomocne, aby najpierw zrozumieć, dlaczego ważne jest codzienne zażywanie pigułki .
Dlaczego nie chcesz przegapić pigułek antykoncepcyjnych
Tak długo jak przyjmujesz pigułkę o tej samej porze każdego dnia, masz bardzo niską szansę zajścia w ciążę (0,3 procent - co oznacza, że na 100 kobiet, które zażywają pigułkę przez rok, mniej niż 1 zajdzie w ciążę).
Ale spójrzmy prawdzie w oczy, ilu z nas jest doskonałych? Rozumiem, że pamiętanie o codziennym przyjmowaniu pigułki może być trudne - nie mówiąc już o tym samym czasie. Ale mniej niż doskonałe użycie, jak np. Wstrzyknięcie jednej z tabletek pod koniec jednego dnia lub zapomnienie przyjęcia jej całkowicie, zmniejsza skuteczność do 91 procent (na 100 kobiet, które nie używają pigułki perfekcyjnie przez rok, 9 zajdzie w ciążę) .
Dlaczego to? Jeśli przegapisz pigułkę antykoncepcyjną lub weźmiesz ją w niewłaściwym momencie, zwiększa to twoje szanse na to, że w twoim systemie nie będzie wystarczającej ilości hormonów, aby zapobiec owulacji ( tak działa pigułka ). Część ryzyka zależy od tego, kiedy przegapiłeś pigułkę, kiedy wziąłeś swoją następną pigułkę i jak czułe jest twoje ciało. Jeśli przegapisz zażywanie pigułki antykoncepcyjnej więcej niż jeden raz w każdym opakowaniu tabletek, ryzyko to jest jeszcze większe.
Co robić, jeśli nie dostałeś pigułek antykoncepcyjnych
Poniższe kroki mają być ogólnymi wskazówkami, dlatego zdecydowanie zalecamy zapoznanie się z informacjami o paczce dostarczonymi z tabletką, aby dokładnie wiedzieć, co należy zrobić w przypadku pominiętych tabletek antykoncepcyjnych.
Ponadto, niniejsze wytyczne mają być przestrzegane, jeśli stosujesz kombinowaną pigułkę antykoncepcyjną (jedną z estrogenu i progestyny ) ORAZ jeśli Twoja marka pigułek jest jednofazowa (co oznacza, że wszystkie aktywne pigułki w twoim zestawie tabletek mają taką samą ilość estrogeny i progestyny).
- Jeśli przegapisz jedną tabletkę, powinieneś wziąć zapomnianą (wczorajszą), gdy tylko ją zapamiętasz. Powinieneś wtedy wziąć dzisiejszą pigułkę w swoim regularnym czasie. Jeśli nie zdajesz sobie sprawy, że pigułka została pominięta, aż do czasu regularnego pigułki, możesz po prostu wziąć obie tabletki w tym czasie.
- Mimo że prawdopodobnie nie zajdziesz w ciążę, zawsze możesz skorzystać z metody kopii zapasowej (takiej jak opcja antykoncepcji dostępnej bez recepty ) przez następne 7 dni, aby zachować szczególną ostrożność.
- Jeśli pominiesz dwie tabletki z rzędu, powinieneś zażyć dwie tabletki zaraz po przypomnieniu sobie i dwie tabletki następnego dnia. Nie przerażaj się, jeśli może wystąpić pewne plamienie. Powinieneś również użyć zapasowej metody kontroli urodzeń do następnego okresu i pakietu tabletek.
- Jeśli pominiesz trzy lub więcej tabletek z rzędu, natychmiast powinieneś użyć zapasowej metody kontroli urodzeń.
- Niektóre badania sugerują, że kobiety, które tęsknią za trzema tabletkami najprawdopodobniej nie będą owulować, ale powinieneś zachować ostrożność i podjąć niezbędne środki ostrożności, aby zapobiec ciąży.
- Po pominięciu trzech lub więcej tabletek możesz:
- Rozpocznij nowe opakowanie tabletek w następną niedzielę (po pominięciu tabletek), nawet jeśli zacząłeś krwawić. Powinieneś nadal używać dodatkowej metody kontroli urodzeń przez pierwsze 14 dni nowej paczki pigułek.
- Zażywaj dwie tabletki przez 3 dni, aby wrócić na właściwe tory (podczas stosowania metody antykoncepcyjnej typu back-up).
- Wybierz, aby przestać brać resztę pigułek, wyrzucić paczkę i rozpocząć nową paczkę.
Co zrobić, jeśli nie przyjęto pigułki antykoncepcyjnej zawierającej tylko progestagen
Tabletka zawierająca tylko progestagen lub minipigułka nie zawiera estrogenu.
Z tego powodu czas jest znacznie ważniejszy niż w przypadku tabletek zawierających kombinację antykoncepcyjną. Minipigułka działa najlepiej, gdy przyjmuje się ją codziennie, o tej samej porze dnia.
- Jeśli spóźnisz się z przyjmowaniem mini-pigułki ponad trzy godziny, powinieneś jak najszybciej przyjąć pominiętą pigułkę, wrócić do przyjmowania leku o zwykłej porze następnego dnia i użyć zapasowej metody kontroli urodzeń (takiej jak prezerwatywa ) przez następne dwa dni.
- Jeśli minęły mniej niż trzy godziny, postępuj zgodnie z tymi samymi instrukcjami (jak w punkcie 1 powyżej), ale nie potrzebujesz metody tworzenia kopii zapasowych.
- Jeśli całkowicie zapomnisz o pigułce antykoncepcyjnej (co oznacza, że zapomniałeś wziąć tabletkę tego dnia i pamiętasz następnego dnia), będziesz musiał użyć innej metody kontroli urodzin przez tydzień. Weź tabletkę, której zapomniałeś wziąć (pamiętasz) i weź swoją pigułkę na ten dzień w zaplanowanym czasie.
Co zrobić, jeśli nie przeżyłeś pigułek antykoncepcyjnych, które są dwufazowe
Dwufazowe pigułki antykoncepcyjne są rodzajem pigułki antykoncepcyjnej złożonej. Poziom hormonów w tabletkach dwufazowych zwykle zmienia się jeden raz podczas twojego zestawu tabletek. Zazwyczaj dwufazowe tabletki antykoncepcyjne zawierają taką samą ilość estrogenu każdego dnia, ale poziom progestyny zwiększa się około połowy cyklu pigułki. Jeśli przegapiłeś te tabletki antykoncepcyjne, oto co musisz zrobić.
- Jeśli pominiesz jedną tabletkę w tygodniach 1, 2 lub 3, weź pigułkę antykoncepcyjną, gdy tylko sobie przypomnisz, i swoją następną pigułkę w regularnym, zaplanowanym czasie. Możesz wziąć obie pigułki w tym czasie. Aby być bardziej bezpiecznym, możesz skorzystać z zapasowego zabezpieczenia przed narodzinami przez tydzień, ale nie musisz tego robić.
- Jeśli pominiesz dwie tabletki w tygodniu 1 lub w tygodniu 2, powinieneś wziąć dwie tabletki w dniu, w którym je pamiętasz i dwie tabletki następnego dnia. Następnie kontynuuj przyjmowanie jednej tabletki dziennie, aż skończysz swój zestaw tabletek. Powinieneś również używać metody antykoncepcji uzupełniającej przez następne siedem dni po opuszczeniu tabletek antykoncepcyjnych.
- Jeśli pominąć dwie tabletki w tygodniu 3 lub pominąć trzy tabletki z rzędu (w którymkolwiek z tygodni), nadal przyjmować jedną tabletkę codziennie do niedzieli. W niedzielę powinieneś wyrzucić resztę opakowania tabletek i rozpocząć nowy pakiet tego samego dnia. Upewnij się, że stosujesz metodę antykoncepcji, jeśli masz seks w ciągu siedmiu dni po opuszczeniu tabletek antykoncepcyjnych.
Co robić, jeśli pominąłeś Triphasic Pill antykoncepcji
Triphasic pigułki antykoncepcyjne (takie jak Ortho Tri-Cyclen Lo ) mają trzy różne dawki hormonów - więc kombinacja hormonów będzie się zmieniać co około siedem dni w całym opakowaniu pigułek. W zależności od marki pigułki, ilość estrogenu może się zmieniać, podobnie jak ilość progestyny. To sprawia, że pigułki antykoncepcyjne są nieco trudniejsze.
Pigułka może nie być tak skuteczna, jeśli brakuje niektórych kombinacji dawek oferowanych w różnych punktach w całym opakowaniu pigułki (szczególnie na początku pierwszego tygodnia lub końca 3 tygodnia). Ryzyko ciąży wzrasta z każdą pominiętą pigułką antykoncepcyjną.
Istnieje kilka rodzajów trójfazowych tabletek antykoncepcyjnych, więc bardzo ważne jest , aby sprawdzić instrukcje dotyczące konkretnej marki, jeśli pominięto tabletki antykoncepcyjne. Biorąc to pod uwagę, poniżej znajduje się ogólna wytyczna (dotyczy to wielu trójfazowych marek pigułek).
- Jeśli pominiesz jedną tabletkę podczas tygodni 1, 2 lub 3, weź ją tak szybko, jak pamiętasz. Weź swoją następną pigułkę o zwykłej porze. Oznacza to, że możesz zażywać dwie tabletki w ciągu jednego dnia, ale nie musisz używać metody zabezpieczenia przed narodzinami, jeśli uprawiasz seks.
- Jeśli pominiesz dwie tabletki z rzędu podczas Tygodnia 1 LUB Tygodnia 2 swojej paczki, weź dwie tabletki w dniu, w którym je pamiętasz, i dwie tabletki następnego dnia. Następnie weź jedną tabletkę dziennie, aż skończycie opakowanie. Pamiętaj, że możesz zajść w ciążę przez siedem dni po pominięciu pigułek, więc powinieneś użyć innej metody kontroli urodzin (takiej jak prezerwatywy, spermicide lub gąbka ) jako kopii zapasowej przez te siedem dni.
- Jeśli pominiesz dwie tabletki z rzędu w Tygodniu 3:
- Jeśli jesteś Starterem pierwszego dnia : Wyrzuć resztę opakowania tabletek i rozpocznij nowy pakiet tego samego dnia.
- Jeśli jesteś niedzielny Starter : Jednorazowo przyjmuj jedną tabletkę codziennie aż do niedzieli. W niedzielę wyrzuć resztę paczki i zacznij nową paczkę pigułek tego samego dnia.
Użyj nowej metody kontroli urodzeń przez następne siedem dni po rozpoczęciu nowego pakietu tabletek. Możesz nie mieć swojego okresu wypłaty w tym miesiącu - ale jest to oczekiwane. Jeśli jednak spóźnisz się na okres dwóch miesięcy z rzędu, skontaktuj się z lekarzem, ponieważ może być w ciąży.
Jeśli pominiesz trzy lub więcej tabletek z rzędu (w ciągu pierwszych 3 tygodni):
- Jeśli jesteś Starterem pierwszego dnia : Wyrzuć resztę opakowania tabletek i rozpocznij nowy pakiet tego samego dnia.
- Jeśli jesteś niedzielny Starter : Jednorazowo przyjmuj jedną tabletkę codziennie aż do niedzieli. Resztę plecaka wyrzuć w niedzielę i zacznij nowe opakowanie tabletek tego samego dnia.
Ponieważ możesz zajść w ciążę przez następny tydzień, skorzystaj z metody kontroli urodzeń przez tydzień po uruchomieniu nowego pakietu tabletek. Możesz nie mieć swojego okresu w tym miesiącu - ale to znowu jest normalne. Jeśli spóźnisz się z miesiączką dwa miesiące z rzędu, skontaktuj się z lekarzem.
Co się stanie, jeśli przegapię pigułkę w 4 tygodniu?
Większość tabletek antykoncepcyjnych zawiera pigułki placebo, które nie zawierają żadnych hormonów. Ramy czasowe placebo różnią się między markami pigułek, ale zazwyczaj są wszystkie lub część 4 tygodnia dla większości tabletek złożonych oraz w 13 tygodniu dla pigułek o przedłużonym cyklu .
Jeśli pominiesz pigułki antykoncepcyjne podczas tygodnia placebo, nie masz się czym martwić. Dobrym pomysłem jest jednak kontynuowanie ich (nawet jeśli zapomnisz o jednym), więc pozostań na dobrej drodze i zacznij na czas o kolejnej pigułce. WYJĄTEK do tej reguły dotyczy tabletek zawierających tylko progestagen. Wszystkie pigułki antykoncepcyjne w tych opakowaniach zawierają hormony, więc nie ma tabletek placebo.
Jak uniknąć pigułek antykoncepcyjnych
Zawsze powinieneś zawsze brać pigułkę antykoncepcyjną w tym samym czasie, każdego dnia. Nawet w weekendy. Nawet na wakacjach. Ale jest mały pokoik do wiggle . Brak czasu na pigułki o jedną do dwóch godzin wiąże się z mniejszym ryzykiem ciąży niż w przypadku pominięcia pigułki o piętnaście godzin. Możesz mieć ciało bardzo wrażliwe, więc wystarczy trochę czasu, aby twoje ciało mogło owulować i możesz zajść w ciążę.
Jak więc uniknąć tabletek antykoncepcyjnych?
- Spraw, aby pigułka stała się regularną częścią porannej lub wieczornej rutyny.
- Niektóre kobiety twierdzą, że łatwiej jest pamiętać o przyjmowaniu pigułek rano, ponieważ są zmęczone w nocy i częściej zapominają.
- Użyj aplikacji antykoncepcyjnych lub alarmu, który został specjalnie zaprojektowany, aby przypomnieć Ci o zażyciu pigułki.
- Trzymaj swój zestaw tabletek w miejscu, w którym masz gwarancję, że będziesz go codziennie widzieć (jak obok szczotki do włosów lub telefonu komórkowego).
Jeden końcowy wskaźnik
Chociaż przyjmowanie dwóch tabletek może być w porządku, gdy zdasz sobie sprawę, że straciłeś kontrolę urodzeń, twój żołądek może nie zgodzić się z tą praktyką. Często zdarza się nudności, ból brzucha, a nawet wymioty po zażyciu dwóch tabletek.
Możesz spróbować zapobiec temu przyjmując leki przeciw nudnościom przed przyjęciem dodatkowych tabletek. Jeśli po zażyciu tabletek antykoncepcyjnych skończy się wyrzucanie, najlepszym pomysłem jest skontaktowanie się z lekarzem lub apteką, aby dowiedzieć się, co dalej i jak najlepiej chronić przed zajściem w ciążę.
> Źródło:
> Bastianelli C, Farris M, Bruno Vecchio RC, Rosato E, Guida M, Benagiano G. "Obserwacyjne badanie przestrzegania złożonych schematów doustnych środków antykoncepcyjnych." Endokrynologia ginekologiczna . 2016; 33 (2): 168-172.