Urządzenie śpi na twoich stronach
Dla wielu osób chrapanie lub bezdech senny mogą być gorsze, gdy leżysz na plecach . Aby naprawić tę sytuację, dostępne są urządzenia, które pomagają utrzymać Cię na boku podczas snu. Jedną z takich opcji jest Terapia Pozycyjna Zzoma. Jakie jest urządzenie do terapii pozycyjnej Zzoma i w jaki sposób pasek na receptę może pomóc Ci lepiej spać, rozwiązując chrapanie i bezdech senny?
Co to jest Terapia Pozycyjna Zzoma?
Zzoma to urządzenie produkowane przez 2Z Medical do leczenia łagodnego i umiarkowanego pozycyjnego bezdechu sennego. Jest dostępny tylko na receptę. Urządzenie jest dużym blokiem z pianki pokrytym zmywalną tkaniną zewnętrzną, która jest umieszczona na ciele za pomocą paska Velcro. Jego zewnętrzna powierzchnia jest nierówna z dużą widocznością, która, gdy jest wyśrodkowany na grzbiecie, sprawia, że czujesz się niekomfortowo, pozostając w tej pozycji. Będziesz kołysał się w przód iw tył, a presja może zachęcić cię do odwrócenia się na boki, gdy będziesz spać.
Urządzenie ma być umieszczone tak wysoko na klatce piersiowej, jak to możliwe, z paskiem umieszczonym tuż pod twoimi ramionami. Nie należy go nosić w pasie. Najlepiej pozostanie na miejscu, jeśli pod spodem założysz ściślejszą bawełnianą koszulę.
Zewnętrzną tkaninę można usunąć, aby ją oczyścić. Należy go umyć ręcznie zimną wodą i łagodnym detergentem i pozostawić do wyschnięcia na powietrzu.
Kto może skorzystać z Zzoma?
To leczenie jest najlepsze dla osób, które mają bezdech senny, który jest wyraźnie pozycyjny. Jeśli przeprowadzono badanie snu diagnostycznego, które wykazuje bezdech senny, który występuje tylko podczas leżenia na wznak lub leżenia na plecach, może to być atrakcyjna opcja dla Ciebie. Nie zaleca się leczenia ciężkiego bezdechu sennego.
Będzie działać tylko w celu skrócenia czasu spędzanego na plecach, a jeśli nadal będziesz mieć znaczny bezdech senny podczas leżenia na bokach, nie spowoduje to poprawy. Zmniejszy to również ryzyko chrapania, jeśli w przeważającej mierze występuje ono na plecach.
Zagrożenia i alternatywy dla Zzomy
To może nie być najlepsza opcja leczenia, jeśli cierpisz na ból pleców podczas snu na bokach. Po zamocowaniu urządzenia na miejscu nie będzie można łatwo przetaczać się po plecach, a zamiast tego należy tarzać się po brzuchu. Jeśli masz fizyczne ograniczenia lub stany, takie jak choroba Parkinsona , twoje ruchy mogą być jeszcze bardziej ograniczone przy użyciu urządzenia. Nie należy kontynuować stosowania leku, jeśli wystąpi ból lub dyskomfort.
Ogólnie zaleca się wypróbowanie urządzenia na 2 tygodnie przed sprawdzeniem, czy jest ono skuteczne. Podczas okresu dostosowawczego możesz odczuwać bezsenność , szczególnie jeśli często spałeś wcześniej na plecach. Konieczna może być ocena jego skuteczności za pomocą badania snu.
Alternatywą dla zakupu Terapii Pozycyjnej Zzoma jest wbicie piłki tenisowej w tył starej koszulki. Możesz też spróbować założyć plecak do łóżka. Będzie to również nieprzyjemne, jeśli przeturlasz się na plecy i pomożesz spać po bokach.
Możesz poprawić pozycję za pomocą poduszek. Ponadto podnoszenie głowy łóżka do 30 stopni może być pomocne w zmniejszaniu ryzyka chrapania i bezdechu sennego.
Jeśli pomimo stosowania Zzoma objawy utrzymują się, możesz potrzebować innych metod leczenia bezdechu sennego, takich jak ciągłe nadciśnienie (CPAP) lub aparat doustny . Objawy te mogą obejmować: utrzymującą się nadmierną senność w ciągu dnia, obserwowany bezdech, dławienie się lub sapanie z dreszczykiem lub ciężkie chrapanie. Bądź w kontakcie z lekarzem prowadzącym o skuteczności leczenia i omawiaj inne dostępne opcje.
> Źródła:
> Kribbs NB i in . "Obiektywne pomiary wzorców nosa CPAP > Stosowanie przez > pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym." Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ i in . "Występowanie pozycyjnego bezdechu sennego u pacjentów przechodzących polisomnografię." Klatka piersiowa 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I i in . "Porównanie terapii pozycyjnej z CPAP u pacjentów z pozycyjnym obturacyjnym bezdechem sennym". J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Terapia pozycyjna Zzoma". 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.