Przygotowanie do Twojego polisomnogramu w celu identyfikacji zaburzeń snu
Dlatego też lekarz zaleca przeprowadzenie badania na sen w celu oceny chrapania lub senności w ciągu dnia w przypadku zaburzenia snu, takiego jak bezdech senny, ale czego należy się spodziewać? Polisomnogramy są zwykle wykonywane w wyspecjalizowanych ośrodkach badania snu. Choć możesz mieć obawy związane z tym doświadczeniem, poświęć kilka chwil, czytaj dalej i połóż lęki, by odpocząć.
Odkryj cel testowania snu, jak przygotować się przed wizytą, czego się spodziewać po przyjeździe, co się stanie, jeśli nie możesz spać i jak szybko otrzymasz interpretację wyników.
Jaki jest cel testowania snu?
Badania senne lub polisomnogramy są testami do diagnozowania zaburzeń snu, w tym:
- Bezdech senny
- Okresowe ruchy kończyn sennych
- Parasomnias (zachowania snu)
- Narkolepsja
Testy te zazwyczaj obejmują spanie w laboratorium snu lub w centrum snu. Zazwyczaj badania te zostaną zamówione po tym, jak zobaczysz pracownika służby zdrowia podczas wizyty w klinice i omówisz problemy ze snem. Testy te są najlepszym sposobem zrozumienia, jak śpisz.
Przed wizytą u twojego snu
Przed przyjazdem na badanie snu należy wykonać kilka ważnych przygotowań. W większości laboratoriów zajmujących się snem pacjenci przyjeżdżają we wczesnych godzinach wieczornych, ale przed wizytą sprawdźcie w swoim ośrodku.
Jeśli pracujesz w nocy, niektóre obiekty są w stanie dostosować się do badań wykonanych w ciągu dnia. Może być ważne, aby unikać kofeiny i drzemek w dniu badania, ponieważ mogą one zakłócać zdolność snu. Spożywanie alkoholu nie powinno przekraczać zwykłych nawyków.
Ograniczenia dotyczące tego, co należy dostarczyć do centrum uśpienia
Ważne jest sprawdzenie w swoim centrum uśpienia, czy mają dla ciebie specjalne ograniczenia.
Ogólnie rzecz biorąc, pacjenci są zachęcani do przynoszenia:
- Leki przyjmowane w nocy (lub po przebudzeniu)
- Produkty toaletowe
- Wygodna bielizna nocna (piżama lub T-shirt i szorty)
- Ulubione poduszki lub koce
- "Wygodne przedmioty" potrzebne do snu (takie jak pluszowy miś z dzieciństwa)
- Przekąski
- Ładowarka
Przynieś te same przedmioty, które zwykle zabierasz na nocleg w hotelu.
Niestety, zwierzęta domowe i partnerzy nie są zazwyczaj zakwaterowani. Jeśli masz zwierzę-przewodnika, przynieś wymaganą dokumentację. W niektórych przypadkach może być dostępne łóżko dostawiane (lub łóżeczko dziecięce) dla rodzica dziecka lub jeśli ktoś nie może pozostać sam z powodu stanu zdrowia (otępienie, niepełnosprawność itp.).
Jeśli jest coś, czego nie możesz spać bez problemu, może nie zaszkodzić zapytać z wyprzedzeniem.
Czego można się spodziewać w centrum uśpienia
W całym kraju są setki centrów sennych, a każda z nich będzie się różnić w swoich kwaterach. Niektóre znajdują się na oddziałach szpitalnych, inne w wolno stojących budynkach, a jeszcze inne w pustych pokojach hotelowych.
Będzie łóżko i pościel, łazienka i sprzęt niezbędny do ukończenia studiów. Mogą to być meble do sypialni, telewizor i szereg innych udogodnień.
Niektóre pokoje są skąpe, a inne ekstrawaganckie.
Jeśli są Państwo ciekawi, jak wyglądają pokoje, poproś o wizytę podczas zwiedzania obiektów w ciągu dnia.
Przygotowanie do badania snu przez noc
Po przybyciu i poczuciu komfortu, technik snu - lub technika snu - poprosi cię o zmianę garderoby. Wszyscy będą bardziej wygodnie, jeśli założysz coś do łóżka, ale jeśli nie będziesz nosić rutynowo, luźna koszulka i spodenki będą ładnie wyglądać. Technik poświęci około 45 do 60 minut na przygotowanie się do snu. Ten czas może się różnić w zależności od ich wydajności i złożoności indywidualnej konfiguracji.
Niektóre badania dotyczące napadów drgawek mogą trwać od 90 minut do 2 godzin.
Technik zmierzy wymiary Twojej głowy i zaznaczy punkty orientacyjne na skórze głowy za pomocą ołówka do znakowania. Ślady nie są trwałe i zmyją się mydłem i wodą. W wyznaczonych miejscach do czyszczenia niewielkiej części skóry zostanie użyty mały aplikator z bawełną, taki jak końcówka Q. Pasta czyszcząca jest trochę ścierna, ale ważne jest, aby oczyścić oleje ze skóry, aby zoptymalizować kontakt elektrody.
Następnie przewody z elektrodami ze złotymi trzpieniami zostaną umieszczone na miejscu dla EEG . Pasta zostanie nałożona na każdą elektrodę. Służy do utrzymywania przewodów w miejscu, jak również do lepszego prowadzenia fal elektrycznych mózgu. Ta pasta jest często lepka, podobna do skracania w gotowaniu, ale zmywa się również gorącą wodą z niewielką trwałością. Niektóre przewody na twarzy zostaną przyklejone na miejscu. W nowoczesnych elektrodach do spania nie ma igieł, a ten preparat nie powinien boleć.
Oprócz elektrod na twarzy i skórze głowy, należy zastosować kilka innych elementów. Dokładna konfiguracja może się różnić w zależności od centrum spania, ale są one standardowe dla większości:
- Płaski, plastikowy mikrofon chrapania przymocowany taśmą do szyi
- Przyklejone klocki na klatce piersiowej, aby monitorować rytm serca za pomocą EKG
- Rozciągliwe paski z tkaniny, które przechodzą przez klatkę piersiową i brzuch, aby zmierzyć oddychanie
- Przyklejone elektrody lub nakładki na łydki lub przedramiona w celu monitorowania ruchów ( EMG )
Wszystkie te przewody zostaną podłączone do niewielkiego pudełka. To pudełko można nosić ze sobą, więc nie martw się, że nie będziesz w stanie wstać po podłączeniu. Dostępne są wycieczki do łazienki.
Na koniec, tuż przed pójściem do łóżka, zastosuje się kaniulę nosową, czyli plastikową rurkę, która znajduje się w nosie. Nie da tlenu, ale raczej mierzy przepływ powietrza. Większość laboratoriów będzie również używać termistora, który jest drutem, który znajduje się w nozdrzach i mierzy różnice temperatur.
Co robić przed snem
Po ustawieniu niektórzy pacjenci martwią się o to, co zrobią przed snem. Większość techników będzie mieć jednego lub dwóch pacjentów do ustawienia, więc będziesz miał trochę czasu, gdy zostaniesz sam. Ważne jest, aby nie zasypiać przed rozpoczęciem badania, a większość osób przynosi materiały do czytania lub inne rzeczy do pracy. Prawdopodobnie możesz zabrać ze sobą smartfona, komputer, przenośny odtwarzacz DVD lub nawet coś do posłuchania. Wiele osób uważa ten wieczór za bardzo relaksujący - nie ma tu żadnych potraw i nikt nie jest w stanie Ci przeszkadzać!
Niektóre ośrodki będą miały swoich pacjentów oglądać film edukacyjny na temat zaburzeń snu. Jeśli prawdopodobnie będziesz potrzebować ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP) w ciągu nocy, możesz być wyposażony w maskę i ćwiczyć z tym przed pójściem spać.
Kiedy zaczyna się noc
Kiedy osiągniesz porę snu lub poczujesz senność na tyle, by zasnąć, ważne będzie powiadomienie o tym swojego technika. Pomogą ci w łóżku i podłączą skrzynkę z drutu do komputera, który pozwoli technikowi monitorować cię z innego pokoju. Prawdopodobnie w sypialni będzie mała kamera na podczerwień i głośnik dwukierunkowy. Jeśli musisz wstać w nocy, w ten sposób zadzwonisz po pomoc.
Tuż przed pójściem spać technik będzie musiał przetestować sprzęt. W ramach tego testu otworzysz i zamkniesz oczy, poruszasz nimi, chrapiesz, bierzesz wdech i na zewnątrz, a nawet poruszasz rękami i nogami. Jeśli coś pójdzie nie tak z przewodem lub ktoś się rozejdzie w nocy, twój technik przyjdzie go naprawić.
Czy spocznę w teście snu - a co jeśli nie mogę?
Największym problemem większości ludzi jest to, czy będą mogli spać. Co zaskakujące, większość osób jest w stanie spać, nawet ze wszystkimi drutami, dziwnym środowiskiem i wieloma rzeczami, które mogą być uciążliwe. Bardzo rzadko zdarza się, aby ktoś nie mógł w ogóle spać.
Jeśli obawiasz się, że możesz nie być w stanie zasnąć, niektórzy pracownicy służby zdrowia przepisują leki nasenne lub pigułki nasenne, które będą używane w nocy badania. Są pewne, które nie zmienią rezultatów twojego badania snu, w tym najczęściej przepisanego zwanego zolpidem (Ambien). Upewnij się, że wszystkie leki są zatwierdzone przez twojego lekarza przed użyciem ich w nocy badania.
W najgorszym przypadku badanie można powtórzyć w razie potrzeby, aby zapewnić odpowiednią obserwację snu, a wyniki są prawidłowe. Nie bądź jednak zestresowany: ogromna większość ludzi odnosi sukcesy podczas pierwszej próby badania.
The Morning After the Sleep Study
Większość ludzi wstaje o zwykłej porze i jeśli pozwolisz swojemu technikowi spać przed pójściem spać, z przyjemnością Cię obudzą (może nie być zegarów w sypialni). Przewody i inne urządzenia pomiarowe zostaną usunięte z zaskakującą szybkością, być może w ciągu 5 do 10 minut. Może być wypełniony kwestionariusz dotyczący snu w nocy.
Niektóre ośrodki mają prysznice i możesz być gotowy na swój dzień przed wyjazdem. (Pamiętajcie, że technicy od snu nie śpią całą noc, a oni też chętnie śpią w domu.)
Najprawdopodobniej nie otrzymasz żadnych informacji o swoim badaniu, dopóki lekarz snu nie będzie miał szansy na sprawdzenie wyników, co może potrwać kilka tygodni. Większość pacjentów spotka się z lekarzem prowadzącym w klinice, aby przedyskutować interpretację wyników badania i dokonać przeglądu możliwych metod leczenia w przypadku stwierdzenia zaburzenia snu.
Słowo od
Jeśli masz dalsze pytania lub wątpliwości, nie wahaj się skontaktować z centrum egzaminacyjnym lub lekarzem, który zlecił przeprowadzenie testów w Twoim imieniu. W niektórych przypadkach dopuszczalna alternatywa może stanowić domowe badanie bezdechu sennego .
> Źródło:
> Berry RB et al . "Podręcznik AASM dotyczący oceniania uśpienia i zdarzeń powiązanych: zasady, terminologia i dane techniczne, wersja 2.2." Darien, Illinois: American Academy of Sleep Medicine , 2015.