Przyczyny i leczenie dla sportowego uszkodzenia palnika
Palec u nogi jest bolesnym uszkodzeniem podstawy dużego palca, co zwykle występuje u sportowców uprawiających sporty terenowe, takich jak piłka nożna, baseball lub piłka nożna. Palec u nogi opisuje obrażenia stawu u podstawy dużego palca u nogi, gdy zawodnik z siłą zaciska jego palec w ziemię lub wygina swój palec do tyłu, przekraczając normalne ograniczenia. Uraz często występuje na polu trawy lub sztucznej murawy, dlatego nazwa "murawa toe" została przyjęta.
Przegląd
Rodzaj skrajnej siły, która powoduje obrażenia u palców, generalnie powoduje siniak u podstawy dużego palca u nogi, gdzie pęka lub rozciąga się stawowa kapsułka i więzadła. W niektórych przypadkach sportowiec może nawet przesunąć duży palec u nogi. Toga nie tylko powoduje natychmiastowy ból, ale z czasem staw może stać się sztywny, mniej elastyczny i bardziej podatny na artretyzm. Ta ograniczona mobilność w stawie może zwiększyć prawdopodobieństwo ponownego zranienia dużego palca w przyszłości. Jeśli paluchowi nie wolno całkowicie się zagoić, może stać się przewlekłym obrażeniem, które może ograniczyć zdolność zawodnika do pełnej rywalizacji.
Przyczyny
Palec u nogi jest szczególnie powszechny u sportowców, którzy uprawiają sporty terenowe, a nawet częściej u tych, którzy bawią się na sztucznej murawie. Eksperci twierdzą, że bieganie, skakanie i wycinanie ruchów na niezwykle twardym sztucznym polu powoduje zakleszczenia lub nadmierne rozciąganie palca nawet bardziej niż na polach trawy.
Inni eksperci uważają, że buty i obuwie sportowe mogą przyczyniać się do wzrostu palców, a zawodnicy muszą nosić odpowiednie sportowe czapki do uprawiania sportu. Niektórzy eksperci zalecają sztywny but z mniejszą elastycznością w przedniej części stopy, aby zapobiec nadmiernemu rozciągnięciu palca.
Diagnoza
Czubek palucha jest uważany za uszkodzenie tkanki miękkiej i diagnoza jest dość prosta.
Lekarz zazwyczaj zdiagnozuje paluch u nogi na podstawie objawów sportowca, historii sportowej i fizycznego badania uszkodzonego stawu palca. W niektórych przypadkach można wykonać zdjęcie rentgenowskie, aby wykluczyć złamanie palca stopy, artretyzm lub inne urazy kości.
Leczenie
Natychmiastowe leczenie palucha to kontrola obrzęku i stanu zapalnego stawu palucha. Stosowanie leczenia RICE (odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie) wraz z lekami przeciwzapalnymi jest zazwyczaj pomocne. Zawodnik musi również odpocząć ból palca, aby umożliwić wyleczyć staw.
Często zaleca się, aby sportowcy nosili but ze sztywnym podeszwą podczas gojenia, aby zapobiec nadmiernemu zginaniu w stawie. Zawodnicy Pro często noszą buty ze stalową płytą lub mają taśmę do butów, aby nie zginali zbyt daleko w tył. W rzeczywistości, wielu profesjonalnych graczy futbolowych rutynowo ma naklejone palce przed meczami, aby zapobiec paluchowi.
Operacja rzadko jest zalecana jako leczenie palucha u nóg, ale jeśli sportowiec rozwinie ostrogę kości , zabieg usunięcia ostrogi może być uzasadniony.
Czas leczenia
Trawa palucha może trwać długo, aby się całkowicie wyleczyć, a sportowcy powinni spodziewać się przerwy w uprawianiu sportów terenowych przez co najmniej trzy tygodnie podczas leczenia kapsuły stawowej.
Zawodnicy, którzy zbyt wcześnie wrócą lub błądzą, są często odsunięci na później w przyszłości.
Rokowanie
Podczas gdy sportowiec może leczyć z palców u nóg i powracać do sportu, niestety czubek palucha często powraca i może zmniejszyć długotrwałą funkcję dużego palca u nogi . Zapalenie stawów dużego palca jest dość powszechne u tych, którzy cierpią na powtarzające się uszkodzenia murawy lub uraz dużego stawu palucha. W rzeczywistości większość profesjonalnych piłkarzy będzie mieć pewien stopień artretyzmu i ograniczoną elastyczność palców u stóp, zanim przejdą na emeryturę.
Źródła
Rodeo SA, i in. Turf-toe: Analiza skręceń stawu śródstopno-paliczkowego u profesjonalnych piłkarzy. Rano. J. Sports Med., Jun 1990; 18: 280-285.
Williams, B. Jak leczyć obrażenia palców u nóg. Podiatry dzisiaj. VOL 21 września 2008.