Jakie zadania robią, jakie problemy mogą powodować
GABA i glutaminian to neurotransmitery -przestrzenni posłańcy w twoim mózgu. Jeden jest uspokajający, jeden jest stymulujący, a oni powinni pozostać w równowadze ze sobą. Co się stanie, jeśli saldo zostanie zrzucone?
Niektóre badania sugerują, że brak równowagi tych dwóch substancji może odgrywać rolę w fibromialgii (FMS). Badania wykazują mniejszą trwałość w ich zaangażowaniu w zespół przewlekłego zmęczenia ( ME / CFS ), a niektóre badania wskazują na dysregulację, a inne nie znajdują nic.
W Twoim mózgu
Ludzki mózg jest niesamowicie złożony. Każdy neuroprzekaźnik pełni różnorodne funkcje i oddziałuje ze sobą i swoimi neuronami (komórkami mózgowymi) w skomplikowany sposób, którego nie rozumiemy w pełni.
Ciągle jednak dowiadujemy się więcej o mózgu i naukowcy byli w stanie powiązać pewne zaburzenia neurotransmiterów z pewnymi chorobami lub objawami. Znaleźli także sposoby na zmianę funkcji neuroprzekaźnika i mogą zobaczyć bardzo realne efekty, jakie ma on na przedmiotach badawczych.
Mózg jest wydajnym recyklerem, często wykorzystującym jeden neuroprzekaźnik do stworzenia kolejnego. Ta funkcja ma wiele sensu, gdy mówimy o neuroprzekaźnikach o przeciwnych funkcjach, takich jak GABA i glutaminian. Kolejnym przykładem jest lepiej znana para serotoniny i melatoniny , podobnie jak norepinefryna i dopamina. Uważa się, że wszystkie te neuroprzekaźniki są rozregulowane w tych warunkach.
Kiedy jeden neuroprzekaźnik w parze nie jest w równowadze, może wyrzucić również drugą z równowagi.
Glutaminian
Glutaminian jest rodzajem cheerleaderki twojego mózgu. Jedną z jego podstawowych funkcji jest uruchamianie innych komórek mózgowych. Pobudza je, aby mogły robić ważne rzeczy, takie jak uczenie się nowych informacji lub tworzenie wspomnień - inne rzeczy, w które zaangażowany jest glutaminian.
Jednak cheerleaderka, która nigdy nie przestaje robić ci pisowni, po pewnym czasie staje się denerwująca. Zbyt dużo stymulantów nie jest dobrą rzeczą, ponieważ każdy, kto jest pijany za dużo kawy, może ci powiedzieć. W niektórych sytuacjach glutaminian może stać się tak zwaną "ekscytotoksyną", co oznacza, że czasami nadmiernie podnieca neurony, dopóki nie popełnią samobójstwa.
Zdolność do powodowania śmierci komórek mózgu jest przyczyną, dla której uważa się, że glutaminian bierze udział w niektórych chorobach zwyrodnieniowych mózgu, takich jak choroba Alzheimera i stwardnienie zanikowe boczne (ALS lub choroba Lou Gehriga). (Uwaga: FMS i ME / CFS NIE są uważane za być degeneratywne.)
W FMS, badania wykazują nienormalnie wysoki poziom glutaminianu w części mózgu zwanej izolującą lub wyspową korą. Naukowcy poszli tam szukać, ponieważ obszar ten jest bardzo zaangażowany w ból i emocje, które są kluczowymi elementami tego stanu. Wyspa jest również zaangażowana w percepcję zmysłową, zdolności motoryczne, lęk, zaburzenia odżywiania i uzależnienia.
Badania również powiązały wysoki poziom glutaminianu z depresją i niskimi funkcjami poznawczymi u osób z cukrzycą typu 1. (Glutaminian może pochodzić z glukozy, która jest często wysoka u diabetyków.) Co najmniej jedno badanie FMS zasugerowało, że obniżanie poziomów glutaminianu może zmniejszyć ból.
Uważa się, że nadmierny glutaminian w mózgu powoduje wiele objawów, w tym:
- hiperalgezja (wzmocnienie bólu, kluczowa cecha FMS)
- niepokój
- niepokój
- Objawy podobne do ADHD, takie jak niezdolność do skupienia
W ME / CFS niektórzy badacze stawiają hipotezę, że funkcja glutaminianu jest niska, co oznacza, że mózg nie otrzymuje wystarczającej stymulacji. Jednak to przekonanie nie jest jeszcze poparte dowodami.
Uważa się, że niedobór glutaminianu w mózgu wywołuje objawy, w tym:
- bezsenność
- problemy z koncentracją
- wyczerpanie psychiczne
- niski poziom energii
GABA
GABA oznacza kwas gamma-amino-n-masłowy. Twój mózg używa glutaminianu do produkcji GABA.
Podstawową funkcją GABA jest uspokojenie mózgu.
Zajmuje się także snem, relaksem, regulacją niepokoju i funkcjonowaniem mięśni.
Uważa się, że GABA jest nisko lub nieefektywnie stosowany w FMS. Jak dotąd, badania nie sugerują rozregulowania GABA w ME / CFS.
Ze względu na bliską relację GABA i glutaminianu objawy niedoboru GABA w mózgu mogą przypominać nadmiar glutaminianu w mózgu lub nakładać się z nimi.
Znalezienie równowagi
Jeśli podejrzewasz, że rozregulowanie GABA / glutaminianem powoduje niektóre z twoich symptomów, porozmawiaj o tym z lekarzem. Istnieją leki, suplementy i zmiany w diecie, które mogą pomóc w znalezieniu właściwej równowagi. Możesz zapoznać się z tymi opcjami tutaj:
Źródła:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. Międzynarodowy dziennik chemii klinicznej. 2007 luty; 376 (1-2): 23-9. Epub 2006 lipca 14. beta-alanina i kwas gamma-aminomasłowy w przewlekłym syndromie zmęczenia.
Harris RE, et. glin. Zapalenie stawów i reumatyzm. 2009 Październik; 60 (10): 3146-52. Podwyższony wyspowy glutaminian w fibromialgii jest związany z bólem doświadczalnym.
Harris RE, et. glin. Zapalenie stawów i reumatyzm. 2008 Mar; 58 (3): 903-7. Dynamiczne poziomy glutaminianu w obrębie wyspy wiążą się z poprawą wielu domen bólowych w fibromialgii.
> Lyoo IK, et. glin. Archiwum psychiatrii ogólnej. 2009 sierpień; 66 (8): 878-87. Zmienione przedczołowe poziomy kwasu glutaminowo-glutaminowo-gamma-aminomasłowego oraz związek z niską zdolnością poznawczą i objawami depresji w cukrzycy typu 1.
Murrough JW, et. glin. NMR w biomedycynie. 2010 Jul; 23 (6): 643-50. Zwiększony mleczan komorowy w zespole chronicznego zmęczenia mierzony obrazowaniem 1H MRS przy 3,0 T. II: porównanie z dużym zaburzeniem depresyjnym.