Większość dorosłych przyjmuje średnio 2 przeziębienia rocznie . Są one spowodowane przez ponad 200 różnych wirusów, więc ich unikanie jest prawie niemożliwe.
Objawy, których doświadczamy, gdy przeziębimy, mogą się różnić, ale zazwyczaj obejmują objawy górnych dróg oddechowych (takie jak kaszel i przekrwienie), uczucie zmęczenia i ból głowy.
Bóle głowy mogą nie utrzymywać się przez cały czas przeziębienia, ale prawie każdy dostaje je w pewnym momencie w ciągu tygodnia lub tak, że wymaga zimna, aby uruchomić swój kurs.
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego masz ból głowy, gdy masz przeziębienie?
Większość bólów głowy związanych z przeziębieniem jest wynikiem obrzęku zatok. Mamy zatoki za naszymi policzkami, nosem i oczami. Kiedy stajemy się przeziębieni, te zatoki są podrażnione i zaognione przez śluz, który się buduje. Te bóle głowy zatokowe są gorsze, gdy wychylasz się lub gdy budzisz się rano.
Obrzęk i stan zapalny mogą wywoływać bardzo bolesne bóle głowy, ale zazwyczaj ustępują same po ustąpieniu przeziębienia. Jednak nie oznacza to, że nic nie możesz zrobić, aby uzyskać ulgę, dopóki wirus i twoje symptomy nie znikną.
Co możesz zrobić?
Większość bólów głowy spowodowanych przez przeziębienia można złagodzić stosując bez recepty leki lub inne metody leczenia, aby zmniejszyć ciśnienie zatok.
Niektórzy ludzie mogą znaleźć ulgę w płucach zatok . Inni mogą przejąć leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen. NLPZ, takie jak ibuprofen (Motrin lub Advil) będą prawdopodobnie skuteczniejsze niż acetaminofen, ponieważ pomagają zmniejszyć obrzęk.
Inną opcją jest zastosowanie środka wykrztuśnego i zmniejszającego przekrwienie, aby pomóc odpływowi śluzu i zmniejszyć ciśnienie w zatokach. Dla niektórych osób może to również mieć duży wpływ na ból głowy. Lek zmniejszający przekrwienie pomaga w odpłynięciu śluzu, a środek wykrztuśny rozluźnia go i powoduje, że jest on cieńszy, więc łatwiej się odessie.
Picie dużej ilości płynów jest również niezbędne. Utrzymanie nawodnienia i picie jeszcze większej ilości wody niż zwykle powoduje rozrzedzenie śluzu, tak że wysusza się z zatok.
Uruchomienie nawilżacza - zwłaszcza gdy śpisz w nocy - pomoże zwilżyć drogi oddechowe, rozrzedzi śluz i pozwoli łatwiej oddychać.
Jak zawsze, jeśli obawiasz się bólu głowy i masz poczucie, że nie jest to związane z przeziębieniem, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Bóle głowy, które są wyjątkowo ciężkie i nagle się pojawiają, mogą być nagłe i należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
Więcej powodów, aby zobaczyć lekarza na ból głowy to ból głowy po niedawnym urazie głowy, gdy towarzyszy mu sztywny kark i wymioty lub jeśli masz również drętwienie lub mrowienie w ramionach.
Źródła:
" Bół głowy ". MedlinePlus 29 października 13. US National Library of Medicine. Narodowy Instytut Zdrowia. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. 27 kwietnia 15.
"Przeziębienie". MayoClinic 17 kwietnia 13. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 27 kwietnia 15.
"Leki na przeziębienie i kaszel". MedlinePlus 5 lutego 15. US National Library of Medicine. Narodowy Instytut Zdrowia. Departament Zdrowia i Opieki Społecznej. 27 kwietnia 15.