Jak przepłukać zatoki

Zatłoczenie i duszność cię zawiodły? Chociaż ten objaw może nie zagrażać życiu większości ludzi, jest to z pewnością denerwujące. Kiedy masz jakiś rodzaj zatkanego nosa, ciężko jest oddychać i prawdopodobnie często węszysz, kichasz i dmuchasz nosem. Na szczęście są rzeczy, które możesz zrobić, aby odetchnąć z ulgą, nawet bez przyjmowania leków.

1 -

Użyj puli Neti

Korzystanie z garnka Neti to świetny sposób na wypłukanie zatok, gdy jesteś zatkany lub masz w sobie dużo śluzu. Wygląda jak mały imbryk, który wypełniasz roztworem soli fizjologicznej (sklep kupiony lub zrobiony w domu ). Wystarczy pochylić głowę nad zlewem i wlać roztwór do jednego nozdrza, pozwalając, aby przepływał przez zatoki i z drugiego nozdrza. Następnie powtórz po drugiej stronie.

To narzędzie jest naprawdę skuteczne przy wypłukiwaniu nadmiaru śluzu, pomagając w lepszym oddychaniu, gdy jesteś wypchany.

2 -

NeilMed Sinus Płukanie

Inną opcją do płukania zatok, która jest (moim zdaniem) nieco łatwiejsza niż przy użyciu garnka neti jest NeilMed Sinus Rinse. Używając czegoś, co wygląda jak wyciskana butelka z otworem na górze, miesza się roztwór soli fizjologicznej (paczki są dostarczane z butelką i sprzedawane osobno) i wyciska roztwór do jednego nozdrza, trzymając głowę nad zlewem. Podobnie jak w przypadku puli neti, roztwór przepływa przez zatoki i drugie nozdrze. Rozmiar butelki i ilość roztworu pozwala na użycie połowy w każdym nozdrzu. Jest bardzo skuteczny, gdy używa się go do zatorów na zimno lub alergii.

Aby uzyskać bardziej szczegółowe instrukcje na temat jej używania, zobacz: NeilMed's Sinus Rinse Review

3 -

Spray solny

Spray solny to kolejny bardzo popularny produkt stosowany do rozbijania śluzu w drogach nosowych i pomagający w lepszym oddychaniu, gdy jesteś zatkany. Może być nieco trudniej wypłukać zatoki za pomocą sprayu, ale jest to możliwe. Zamiast szybkiego parowania w każdym nozdrzu, nacisk na butelkę, aby umożliwić przedostanie się roztworu do nosa, pozwoli głębiej wchłonąć zatoki i wypłukać więcej śluzu. Sól fizjologiczna nie jest lekiem, a jej stosowanie nie powoduje skutków ubocznych. Może być często stosowany, ponieważ efekty często są krótkotrwałe.

Sól fizjologiczna jest dostępna bez recepty do stosowania donosowego zarówno w postaci kropli, jak i sprayu. Możesz również stworzyć własną przy użyciu tego prostego przepisu . Jest to świetna opcja dla dzieci, które są zbyt młode, aby przyjmować zimne leki .

Jeśli szukasz sprayu do słonej wody dla dzieci, sprawdź naszą recenzję Boogie Mist , od twórców Boogie Wipes.

4 -

Dla małych dzieci: strzykawka na sól i żarówka

W przypadku małych dzieci i niemowląt płukanie zatok nie jest możliwe. Ale to nie znaczy, że nic nie możesz zrobić. Używanie kropel soli fizjologicznej, gdy dziecko lub małe dziecko jest przeciążone, pomoże rozrzedzić śluz, umożliwiając jego odpływ. Ułatwia to również odsysanie za pomocą strzykawki z żarówką (lub zatwierdzonego przez pediatrę produktu).

Faktycznie wrzucenie kropli do nosa dziecka, a następnie odsysanie ich może być pewnym wyczynem. Niemowlęta są chwiejne i nie lubią, gdy płyn ma wytryskany nos. Pozyskanie pomocy drugiej osoby dorosłej może pomóc, ale nie jest niemożliwe, aby zrobić to samemu, gdy już to zrozumiesz.

Mamy proste instrukcje, aby pomóc Ci w: Jak używać kropel soli w niemowlętach .