Dowiedz się więcej o mieszaninie soli w Twoim domu, aby wypłukać zatoki
Donosowe nawadnianie soli fizjologicznej okazało się korzystną terapią w leczeniu i zapobieganiu infekcjom zatok i alergicznym nieżytom nosa . Ta niefarmakologiczna terapia polega na płukaniu kanałów nosowych roztworem soli w wodzie, pomagając pozbyć się alergenów i rozrzedzić śluz.
Cel płukania nosa i zatok Sól fizjologiczna
Płukanie solą fizjologiczną pomaga zapobiegać strupom wydzielin w kanałach nosowych, które w przeciwnym razie mogą uniemożliwić drenaż zatok.
Jeśli miejsca drenażu zatok zostaną zablokowane, co może również wystąpić w przypadku obrzęku wywołanego przez alergie lub czynniki drażniące, może rozwinąć się infekcja zatok. Płukanie solą fizjologiczną służy również do zmniejszenia obrzęku tkanek w kanałach nosowych i poprawy klirensu śluzu.
Sposoby przeprowadzania płukania nosa i zatok Sól fizjologiczna
Dwa najczęstsze sposoby płukania roztworem soli fizjologicznej w donosie są wykonywane za pomocą urządzenia grawitacyjnego, takiego jak Neti Pot, lub za pomocą urządzenia napędzanego ciśnieniem, takiego jak ściskana butelka. Można również użyć strzykawki z pompką do nosa.
Rodzaje płukań nosa i zatok: płukanie solą: komercyjne i domowe
Różne zestawy do płukania nosa są dostępne w handlu, w tym marka Sinus Rinse, która zawiera wstępnie zmieszane pakiety soli.
Alternatywnie, można przygotować domową mieszaninę soli i wody w naczyniu Neti, ściskanej butelce lub strzykawce do żucia.
Oto recepta na płukankę z zatoką solankową z American Academy of Allergy, Asthma and Immunology (poprawiona do jednorazowego użytku):
Aby przygotować własny roztwór soli, wymieszaj następujące składniki w czystym pojemniku:
- ½ do 1 łyżeczki nie jodowanej soli, takiej jak marynowana lub konserwowana sól (sól zjonizowana może podrażniać przewody nosowe)
- Szczypta sody oczyszczonej (aby zapobiec spaleniu - może zwiększyć ilość w razie potrzeby)
- 1 szklanka ciepłej wody (destylowana lub uprzednio przegotowana woda)
Następnie umieść powyższą mieszaninę w czystej butelce do wyciskania w pojemniku Neti lub naczyniu do płukania zatok, lub wciągnij do strzykawki z lekiem do nosa. Najwygodniejszy sposób płukania zatok znajduje się pod prysznicem, ale można go również wykonać nad zlewem.
Głowę należy przechylić w dół, z butelką do płukania, strzykawką do żelu lub dziobkiem doniczki Neti umieszczonym w jednym nozdrzu. Przy otwartych ustach butelka lub strzykawka jest wyciskana z umiarkowaną siłą (lub wlewa się dzbanek Neti), aby woda mogła przedostawać się przez kanały nosowe i przez usta. Jeśli to powoduje, że dusisz lub rani twoje uszy, ściśnij lub wylej bardziej delikatnie i pozwól wodzie wypłynąć przez nos.
Możesz zauważyć, że śluz wychodzi z nosa wraz z wodą. Płukać jedną stronę nosa, aż woda wypłynie czysto. Powtórz ten sam proces dla drugiego nozdrza.
Inne ciekawostki dotyczące płukania nosa i zatok
Nawadnianie soli fizjologicznej może być konieczne w przypadku codziennych (lub wielokrotnych dawek na dzień) osób z ciężkimi objawami lub rzadziej w miarę poprawy objawów.
Po spłukaniu zaleca się odczekać 30 do 60 minut przed wprowadzeniem do nosa aerozoli do nosa. Używanie sprayów do nosa przed upływem tego czasu może sprawić, że staną się nieskuteczne, ponieważ roztwór soli fizjologicznej będzie nadal spływał przez pewien czas po wykonaniu płukań.
Nie zaleca się również płukania zatok w ciągu co najmniej 60 minut przed pójściem spać, ponieważ roztwór soli spłynie z powrotem do gardła i może spowodować kaszel.
Wreszcie, podczas gdy doniczki Neti są zwykle uważane za bezpieczne, w Stanach Zjednoczonych doszło do dwóch zgonów związanych z infekcją mózgu z amebą Naegleria fowleri od osób, które używały wody z kranu w naczyniach Neti do irygacji nosa. Dlatego tak ważne jest używanie tylko wody destylowanej lub przegotowanej podczas nawadniania donosowego. Prawidłowe czyszczenie urządzenia ma również kluczowe znaczenie w zapobieganiu zanieczyszczeniom.
Słowo od
Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem płukania zatok nosowych i, oczywiście, przestań to robić, jeśli wystąpią jakiekolwiek problemy, takie jak ból lub krwawienie z nosa.
Czasami dostosowanie płynu do płukania może być pomocne, jeśli uznasz je za drażniący. Ważne jest również zapewnienie właściwej higieny - należy dokładnie wyczyścić urządzenie i używać wyłącznie wody przegotowanej lub destylowanej. W przypadku dzieci wykonuj płukanie zatok do nosa pod okiem swojego pediatry.
> Źródła:
> Amerykańska Akademia Alergologii, Astmy i Immunologii. Przepis płukania słonej zatoki.
> Peters AT i in. Rozpoznanie i leczenie zapalenia zatok przynosowych: aktualizacja parametru ćwiczeń. Ann Allergy Asthma Immunol . 2014 Październik; 113 (4): 347-85.
> Yoder JS i in. Pierwotne amebiczne zgony z powodu zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych związane z nawadnianiem zatok przy użyciu zanieczyszczonej wody z kranu. Clin Infect Dis . 2012 Nov; 55 (9): e79-85.