Mózg składa się z materiału, który ogólnie jest klasyfikowany jako istota szara lub istota biała. Szara materia składa się głównie z komórek nerwowych, podczas gdy istota biała składa się głównie z aksonów przekazujących sygnały.
UC Davis Health System pomaga w zrozumieniu różnicy. Sugeruje to, że używamy analogii komputerowych i wyobrażamy sobie, że szarą substancją jest rzeczywisty komputer, podczas gdy istota biała to kable łączące komputer z innymi urządzeniami.
Jak demencja wpływa na szarą materię
Badania naukowe wykazały związek między ludźmi z otępieniem a zmniejszoną objętością istoty szarej w mózgu. U osób z chorobą Alzheimera szczególnie obserwuje się atrofię .
W jednym badaniu porównano objętość istoty szarej w mózgach uczestników z chorobą Alzheimera i demencją ciała Lewy'ego. Okazało się, że podczas gdy istota szara była zmniejszona w demencji ciała Lewy'ego w porównaniu do poznawczo normalnych ludzi, to była znacznie mniej zmniejszona w porównaniu do osób z chorobą Alzheimera.
Czy możesz zmienić objętość substancji szarej w swoim mózgu?
Przeprowadzono kilka interesujących badań dotyczących ilości istoty szarej w mózgu. Wykazano korelację między mówieniem więcej niż jednym językiem a większą ilością istoty szarej w mózgu. Wydaje się to wzmacniać wcześniejsze wyniki badań, które wykazują ochronną korzyść w odniesieniu do objawów choroby Alzheimera u osób wielojęzycznych.
W drugim badaniu stwierdzono, że wyższe poziomy aktywności fizycznej i sprawności sercowo-naczyniowej były skorelowane ze wzrostem objętości istoty szarej w mózgu.
W trzecim badaniu odnotowano wzrost gęstości istoty szarej u osób, które uczestniczyły raz w tygodniu w ośmiu sesjach treningów medytacji uważności.
Podczas gdy liczba uczestników była niewielka w wieku 17 lat, wynikający z tego wzrost grubości istoty szarej był znaczny.
Źródła:
American Journal of Neuroradiology. 2001 22: 1680-1685.
Kora mózgowa. (2015). Opublikowano po raz pierwszy w Internecie: 16 lipca 2015 r. Dowody neuroanatomiczne na poparcie teorii przewagi dwujęzycznej.
International Psychogeriatrics, 2012 kwiecień; 24 (4): 532-40. Wzorce atrofii istoty szarej w otępieniu z ciałami Lewy'ego: badanie morfometryczne oparte na woksie.
Neurobiologia starzenia. Tom 35, suplement 2, wrzesień 2014, strony S20-S28. Aktywność fizyczna, sprawność fizyczna i objętość istoty szarej.
Psychiatry Res. 2011 30 stycznia; 191 (1): 36-43. Praktyka uważności prowadzi do zwiększenia regionalnej gęstości gęstości istoty szarej mózgu.
UC Davis Health System. Katedra Neurologii. Istota biała ma znaczenie.
US National Library of Medicine. Szara i biała materia mózgu. 24 lutego 2014 r.