Pomyśl o mózgu jak systemie komputerowym i może być łatwiej zrozumieć. Według UC Davis Health System, szara substancja (komórki nerwowe) naszego mózgu to komputer, a istota biała to kable łączące wszystko razem i przekazujące sygnały.
Chcesz więcej biologicznego wyjaśnienia? Istota biała jest tkanką mózgu złożoną z włókien nerwowych.
Włókna (zwane aksonami ) łączą komórki nerwowe i są pokryte mieliną (rodzaj tłuszczu). Mielina jest tym, co nadaje istocie białej biały kolor. Myelin przyspiesza sygnały między komórkami, umożliwiając komórkom mózgowym szybkie wysyłanie i odbieranie wiadomości. Zapewnia również izolację włókien, zapobiegając zwarciu mózgu.
Istota biała stanowi około połowy mózgu, a szara część stanowi drugą połowę.
Jaki jest związek między demencją a białą materią?
Niektóre badania wykazały, że nieprawidłowości w istocie białej występowały w badaniach obrazowania mózgu przed wystąpieniem objawów choroby Alzheimera . Badania wykazały również obecność zmian istoty białej przed łagodnymi zaburzeniami poznawczymi , stanem, który niesie zwiększone ryzyko choroby Alzheimera .
Jakie są hiperintensywne cechy materii białej?
Hiperintensywność istoty białej to termin, który można usłyszeć, używany do opisu miejsc w mózgu, które pojawiają się w obrazowaniu metodą magnetycznego obrazowania (MRI) w postaci jasnych białych obszarów.
Według Charlesa DeCarli, dyrektora Centrum Chorób Chorób Alzheimera, te obszary mogą wskazywać na pewien rodzaj uszkodzenia mózgu, być może z powodu zmniejszonego przepływu krwi w tym obszarze. Obecność hiperintensywności istoty białej jest skorelowana z wyższym ryzykiem udaru, co może prowadzić do otępienia naczyniowego .
Intensywność istoty białej jest często nazywana chorobą białej istoty . Początkowo uważano, że choroba istoty białej jest związana ze starzeniem się. Jednak obecnie wiemy, że istnieją również inne szczególne czynniki ryzyka choroby istoty białej, które obejmują wysokie ciśnienie krwi , palenie tytoniu , choroby układu krążenia i wysoki poziom cholesterolu.
Podczas gdy choroba istoty białej jest powiązana z udarami, utratą poznawczą i otępieniem, ma również pewne fizyczne i emocjonalne objawy, takie jak problemy z równowagą, upadki, depresję i trudności z wielozadaniowością z takimi czynnościami jak chodzenie i mówienie.
Czy możesz zmienić ilość białej materii w swoim mózgu?
Niektóre badania wykazały, że wysiłek fizyczny, w szczególności aktywność sercowo-oddechowa i trening siłowy , był skorelowany z poprawą integralności istoty białej w mózgach tych, którzy uczestniczyli w tych badaniach.
Ćwiczenia fizyczne wiązały się także ze zmniejszonym ryzykiem otępienia, a także z wolniejszym upośledzeniem funkcji poznawczych u osób, u których zdiagnozowano już chorobę Alzheimera lub innego rodzaju demencję.
Inne badania wykazały, że kiedy dorośli nauczyli się nowych umiejętności, ilość białej istoty w ich mózgu wzrosła. Dotyczyło to umiejętności uczenia się czytania jako osoba dorosła i uczenia się żonglowania.
Dodatkowo istota biała wzrosła w stosunku do liczby godzin, którą profesjonalni muzycy ćwiczyli na swoich instrumentach.
Funkcjonowanie istoty białej poprawiło się również poprzez praktykę medytacji, a różnicę zaobserwowano w ciągu zaledwie od dwóch do czterech tygodni.
Słowo z
Historycznie, nauka nie zwracała tak dużej uwagi na białą materię naszego mózgu w porównaniu do naszej istoty szarej. Teraz jednak wiemy, jak ważna jest biała substancja dla naszego ogólnego stanu zdrowia mózgu i zdolności poznawczych, a także, jak spadki w istocie białej są skorelowane z zaburzeniami w funkcjonowaniu mózgu.
Jeśli szukasz niewielkiego kuksańca w kierunku zdrowszego trybu życia, badania dotyczące aktywności fizycznej, aktywności umysłowej i medytacji mogą pomóc zmotywować cię do nagrody za poprawę zdrowia ciała i mózgu.
> Źródła:
> Medline Plus. 13 stycznia 2013 r. Biała materia mózgu.
> Medline Plus. 27 lutego 2013 r. Szara i biała materia deszczu.
> Neurology 21 sierpnia 2012 r. 79 nr. 8 741 747. OHSU. Księga miesiąca: Zmiany materii białej jako wczesne markery MRI osłabienia funkcji poznawczych.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Mechanizmy zmiany istoty białej wywołane treningiem medytacyjnym. Frontiers in Psychology . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Postępy terapeutyczne w zaburzeniach neurologicznych. 2012 wrzesień; 5 (5): 267-277. Demencja białej substancji.
> UC Davis Health System. Katedra Neurologii. White Matter Matters.
> Uniwersytet VU w Amsterdamie. Centrum dla dzieci z zaburzeniami białej materii.