Ryzyko dla zdrowia związane z paleniem tytoniu jest wiele i dobrze ugruntowane - palenie jest silnie związane z rakiem, chorobami serca, POChP, rozedmą płuc i wieloma innymi schorzeniami. Ale czy wiesz, że palenie również wiąże się ze zdrowiem Twojego mózgu?
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) palenie tytoniu jest istotnym czynnikiem ryzyka rozwoju demencji - stanu, w którym funkcjonowanie mózgu ulega pogorszeniu.
Rodzaje demencji obejmują chorobę Alzheimera , otępienie naczyniowe, otępienie czołowo-skroniowe i otępienie Lewy'ego .
Ryzyko palenia tytoniu
W 2014 r. WHO wydała dokument określający związek między paleniem tytoniu a demencją. Szacują, że "14% przypadków choroby Alzheimera na całym świecie potencjalnie można przypisać paleniu" ( WHO, 2014 ).
Akcja "Palenie i zdrowie w Szkocji" przytacza badania, według których palacze tytoniu ciężkiego mogą być o 70% bardziej narażeni na rozwój demencji.
Ponadto wydaje się, że istnieje zależność między tym, ile osoba pali, a ryzykiem otępienia . Badania wskazują na większe ryzyko dla osób, które palą więcej. Sugeruje to, że chociaż rzucenie palenia jest najlepsze, nawet wycinanie jest warte zachodu.
W związku ze spadkiem poznawczym związanym z wiekiem (gdzie starsi dorośli doświadczają stopniowego spadku myślenia i pamięci, ale nadal są w stanie dobrze funkcjonować), palenie zostało skorelowane z szybszym zmniejszeniem pamięci i sprawności funkcjonowania wykonawczego .
Czy Rezygnacja Zmniejsza ryzyko demencji?
Rzucenie palenia wydaje się być korzystne dla zdrowia mózgu. Niektóre badania wykazały, że ryzyko otępienia u osób, które rzuciły palenie przez co najmniej 10 lat było podobne do ryzyka osób, które nigdy nie paliły.
Ryzyko wtórnego dymu
Świadomość rośnie w związku z ryzykiem biernego palenia.
Bierne palenie, zwane także dymem papierosowym, dymem tytoniowym lub mimowolnym paleniem, zostało powiązane z tymi samymi ogólnymi czynnikami ryzyka dla zdrowia, jak zdrowie serca, funkcjonowanie płuc i rak. Jednak obecnie badania wskazują również na zwiększone ryzyko otępienia spowodowane przebywaniem w pobliżu dymu tytoniowego przez bierne palenie.
Narażenie na dym w domu, w miejscu pracy iw innych miejscach wiązało się ze zwiększonym ryzykiem otępienia, a ekspozycja we wszystkich trzech miejscach wiązała się z największym ryzykiem.
Czy bezdymny tytoń przenosi to samo ryzyko?
Nie udowodniono jeszcze, że bezdymny tytoń zwiększa również ryzyko demencji. Jedno z badań opisanych w International Journal of Geriatric Psychiatry nie wykazało zwiększonego ryzyka związanego z żuciem tytoniu. WHO zwraca jednak uwagę, że nie jest nierozsądne założenie, że istnieje taka możliwość, ponieważ tytoń "zawiera ponad 2000 związków chemicznych, w tym nikotynę" ( WHO, 2014 ). Bezdymny tytoń wyraźnie korelował z innymi negatywnymi skutkami dla zdrowia, w tym z rakiem jamy ustnej.
Dlaczego to ma znaczenie? 3 powody
- Twoje własne zdrowie . Możesz potencjalnie chronić swój mózg, nigdy nie paląc, zmniejszając lub rzucając palenie, jeśli palisz i zmniejszając narażenie na bierne palenie.
- Zdrowie innych . Jeśli palisz, zdaj sobie sprawę z tego, jaki wpływ ma twój wybór na palenie w pobliżu.
- Koszt i wpływ, zarówno w kraju, jak i na świecie . Demencja jest światowym problemem zdrowotnym. Obecnie nie ma skutecznego sposobu leczenia choroby Alzheimera, chociaż istnieją leki , które wykazały krótkoterminową ograniczoną skuteczność. Zajęcie się paleniem tytoniu i narażenie na bierne palenie to obszar, który możemy kontrolować w celu zmniejszenia ryzyka otępienia, w porównaniu z innymi czynnikami ryzyka, takimi jak wiek, historia rodziny lub genetyka, których nie możemy kontrolować. Zmniejszenie ryzyka otępienia na całym świecie nie tylko pozwala zaoszczędzić na ogromnej ilości pieniędzy, które kosztuje opieka nad chorymi na Alzheimera, ale także (i co ważniejsze) może poprawić jakość życia i uratować życie.
Zasoby do rzucenia palenia
Ekspert Terry Martin wyjaśnia skuteczne sposoby na rzucenie palenia. Twój lekarz może ci również pomóc, a także innym organizacjom, takim jak American Cancer Society.
Źródła:
Alzheimer's Disease International. 9 lipca 2014 r. Palenie zwiększa ryzyko demencji. http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
Akcja w sprawie palenia i zdrowia w Szkocji. Maj 2013. Palenie i demencja. http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
International Journal of Geriatric Psychiatry. 2011 Nov; 26 (11): 1177-85. Używanie tytoniu i demencja: dowody z badań populacji demencji z 1066 roku w Ameryce Łacińskiej, Chinach i Indiach. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
Medycyna zawodowa i środowiskowa. 2013; 70: 63-69. Związek pomiędzy środowiskową ekspozycją na dym tytoniowy a zespołami demencji. http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
Światowa Organizacja Zdrowia. Czerwiec 2014. Używanie tytoniu i demencja. http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf