Jeśli żyjesz z chorobą zwyrodnieniową lub depresją, możesz już wiedzieć, w jaki sposób może ona wpływać na inne aspekty Twojego zdrowia, przyczyniając się do takich problemów, jak przyrost masy ciała, trudności w zasypianiu i chroniczny ból.
Jednym lekiem, który łagodzi depresję, zapalenie stawów i inne stany, jest suplement SAMe, znany również jako SAM-e, ademetionina lub S-adenozylometionina.
SAMe jest syntetyczną formą związku, który jest wytwarzany naturalnie w organizmie z metioniny (niezbędny aminokwas) i trifosforanu adenozyny (związek wytwarzający energię).
SAMe nie występuje naturalnie w żywności. Ciało zazwyczaj wytwarza to, czego potrzebuje dla dobrego zdrowia, jednak uważa się, że niektóre stany chorobowe i niski poziom metioniny, kwasu foliowego lub witaminy B12 przyczyniają się do niskiego poziomu SAMe.
Uważa się, że SAMe może pomóc w promowaniu produkcji substancji chemicznych, o których wiadomo, że odgrywają kluczową rolę w różnych procesach w organizmie, takich jak regulacja nastroju, funkcja odpornościowa i percepcja bólu.
Dlaczego ludzie biorą SAME suplementy?
SAMe jest zwykle używany w następujących problemach zdrowotnych:
- Niepokój
- Depresja
- Fibromialgia
- Zapalenie kości i stawów
- Ból
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
Mówi się także, że SAMe poprawia sprawność umysłową, poprawia zdrowie wątroby , spowalnia proces starzenia i pomaga ludziom rzucić palenie.
Korzyści: Czy to naprawdę pomoże?
Oto niektóre z badań na temat możliwych korzyści SAMe.
1) Choroba zwyrodnieniowa stawów
SAMe okazuje się obiecujący w leczeniu zapalenia kości i stawów stawu biodrowego lub biodrowego. Mówi się, że łagodzi ból i ma właściwości przeciwzapalne, a niektóre badania sugerują, że może on wspomagać naprawę chrząstki.
W raporcie opublikowanym w bazie danych systematycznych recenzji Cochrane w 2009 r. Naukowcy przeanalizowali cztery wcześniej opublikowane badania kliniczne (z łącznie 656 uczestnikami) i odkryli, że stosowanie SAMe może pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie funkcji u osób z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Ponieważ badane badania były niskiej jakości, autorzy przeglądu uznali te ustalenia za niejednoznaczne.
2) Depresja
W przeglądzie badawczym opublikowanym w Cochrane Database of Systematic Reviews w 2016 r. Naukowcy przeanalizowali osiem wcześniej opublikowanych badań klinicznych porównujących SAMe z lekami przeciwdepresyjnymi imipraminą, dezypraminą lub escitalopramem lub placebo.
SAMe było lepsze niż placebo, gdy stosowano je z lekami przeciwdepresyjnymi selektywnego wychwytu serotoniny (SSRI), ale dowody uznano za niską jakość. W porównaniu do imipraminy, mniej uczestników doświadczyło działań niepożądanych po leczeniu wstrzykiwaną formą SAMe. SAMe nie różniło się od placebo lub antydepresantów, takich jak imipramina lub escitalopram, gdy są stosowane samodzielnie.
W podsumowaniu autorzy przeglądu stwierdzają, że użycie SAMe w leczeniu depresji musi być dalej badane w większych i lepiej zaplanowanych badaniach "z uwagi na brak wysokiej jakości dowodów i niemożność wyciągnięcia ostatecznych wniosków na podstawie tych dowodów".
3) Fibromyalgia
W przeglądzie badań opublikowanym w czasopiśmie "Journal of Complementary and Alternative Medicine" w 2010 r. Naukowcy przeanalizowali 70 wcześniej opublikowanych badań klinicznych oceniających stosowanie różnych rodzajów terapii uzupełniających w zespole chronicznego zmęczenia i fibromialgii.
Wraz z magnezem, L-karnityną, akupunkturą i kilkoma rodzajami praktyki medytacyjnej autorzy przeglądu nazwali SAMe wśród terapii o największym potencjale do dalszych badań nad ich skutecznością przeciw tym warunkom.
4) Choroba wątroby
SAMe może poprawić czynność wątroby u osób z przewlekłą chorobą wątroby, sugeruje przegląd badań opublikowany w czasopiśmie PLoS One w 2015 roku. Jednakże, oceniając 12 wcześniej opublikowanych badań klinicznych zawartych w przeglądzie, autorzy stwierdzili również, że SAMe może mieć ograniczone korzyści w leczeniu pewnych chorób wątroby, takich jak wirusowe zapalenie wątroby i cholestaza.
Możliwe efekty uboczne
SAMe może wywoływać wiele działań niepożądanych, w tym lęk, zaparcia, biegunkę, suchość w ustach, ból głowy, zgagę, bezsenność, gaz, niski poziom cukru we krwi, nudności, nerwowość, wysypkę skórną i wymioty. Duże ilości SAMe mogą powodować manię (nienormalnie podwyższony nastrój). Istnieje również obawa, że użycie SAMe może wywołać reakcję alergiczną u niektórych osób.
Jeśli masz zaburzenie dwubiegunowe, zespół Lescha-Nyhana, chorobę Parkinsona lub inne schorzenia, powinieneś używać SAMe tylko pod nadzorem lekarza, ponieważ może to pogorszyć objawy.
Należy pamiętać, że podczas łączenia SAMe z lekami lub innymi suplementami może wystąpić ryzyko. Nie należy przyjmować leku SAMe w skojarzeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, lekiem na kaszel, lekami przeciwcukrzycowymi, lewodopą (L-dopa), L-tryptofanem, lekami wpływającymi na poziom serotoniny, dziurawcem lub innym lekiem, chyba że pacjent jest monitorowany przez lekarza. profesjonalny. SAMe należy przerwać co najmniej dwa tygodnie przed zaplanowaną operacją.
Nie ustalono bezpieczeństwa SAMe u dzieci, kobiet w ciąży lub karmiących piersią lub osób z chorobą nerek lub wątroby. Możesz uzyskać porady na temat bezpiecznego stosowania suplementów , ale przed podjęciem SAMe należy porozmawiać z głównym lekarzem, aby omówić, czy jest on odpowiedni dla Ciebie. Należy pamiętać, że SAMe nie powinno być stosowane jako substytut standardowego leczenia.
Słowo od
Życie z jakimkolwiek przewlekłym stanem nie jest łatwe. Podczas gdy niektóre badania sugerują, że SAMe może oferować pewne korzyści, nie możemy być tak solidni w związku, dopóki nie będą dobrze zaprojektowane, zakrojone na szeroką skalę badania kliniczne (rodzaj badań, które chcielibyście zobaczyć, aby w pełni wykorzystać leczenie) .
Ważne jest również, aby pamiętać, że SAMe nie należy stosować w połączeniu lub w miejsce leczenia zaleconego przez lekarza. Jeśli rozważasz wypróbowanie SAMe suplementu, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć plusy i minusy i porozmawiaj o tym, czy jest to odpowiednie dla ciebie.
> Źródła:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K, i in. S-adenozylometionina (SAMe) w depresji u dorosłych. Cochrane Database Syst Rev. 2016 10 października; 10: CD011286.
> Guo T, Chang L, Xiao Y, Liu Q. S-adenozylo-L-metionina w leczeniu przewlekłej choroby wątroby: systematyczny przegląd i metaanaliza. PLoS One. 2015 Mar 16; 10 (3): e0122124.
> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. Alternatywne interwencje medyczne stosowane w leczeniu i leczeniu Myalgic Encephalomyelitis / Chronicznego syndromu zmęczenia i fibromialgii. J Altern Complement Med. 2010 Mar; 16 (3): 235-49.
Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia udzielanego przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.