Strach przed utratą wzroku jest drugim po zdiagnozowaniu choroby terminalnej, takiej jak rak. Nasze emocjonalne reakcje na te zmieniające życie sytuacje mogą mieć jedną wspólną rzeczywistość: zagrażają naszemu istnieniu tak, jak je znamy.
Jeśli stajesz twarzą w twarz z faktem, że tracisz wzrok, to naturalne, że doświadczasz głębokiej i niezgłębionej straty.
Mogą również wskrzeszać uczucia bezradności, paniki, gniewu, żalu i niesprawiedliwości. Są to bardzo normalne reakcje , podobnie jak spokojne poczucie zaprzeczenia - nie dzieje się to z tobą .
Możesz nawet stanąć w obliczu kryzysu tożsamości, bojąc się osoby, którą musisz stać się, gdy wzrok zanika. Na końcu tunelu nie ma żadnego światła. Wszystko, co widać, to ciemna otchłań bez wyjścia.
Zatrzymaj panikę tam. Rozważmy to: dostosowanie się do bycia niewidomym lub niedowidzącym jest aspektem twojego życia, na którym możesz faktycznie mieć kontrolę. Miejmy kontrolę rzeczywistości: utrata wizji nie oznacza, że masz śmiertelną chorobę.
Nie chodzi o utratę życia; chodzi o to, aby nauczyć się żyć inaczej.
Po początkowym szoku i procesie zasmucenia oraz uświadomieniu sobie, że twój stan nie jest ostateczny, można zacząć od nowa, biorąc pod uwagę rzeczywistość.
Zmieniając osobiste skupienie, wiedz, że możliwe jest rozwijanie umiejętności w:
- zarządzanie codziennymi zadaniami życiowymi
- zachowując swoją niezależność
- dostosowywanie środowiska domowego i pracy
- ukończenie studiów i zarządzanie technologią
- planowanie swojej listy życzeń
Tam, gdzie zaczynasz, jest świadomość, że wciąż jesteś tą samą osobą, z tymi samymi aspiracjami i talentami oraz tą samą zdolnością do podejmowania decyzji i pozytywnych wyborów życiowych.
Główną różnicą między byciem niewidomym a niedowidzącym jest to, że musisz częściej zarabiać na rozwiązywaniu problemów.
Lista kontrolna nowej rzeczywistości:
Możesz stworzyć nową listę kontrolną rzeczywistości, identyfikując swoje mocne strony.
Na przykład, żaden stopień utraty wzroku nie może odebrać twojej zdolności bycia kochającym rodzicem i troskliwym przyjacielem, utalentowanym organizatorem i niezależnym planistą, dobrym słuchaczem i pozytywną osobą z tymi, których kochasz.
Chodzi o to, by chcieć robić różne rzeczy: podejmowanie każdego małego kroku naprzód jest olbrzymią poprawą, jeśli chodzi o pozostawanie w strachu lub zaprzeczanie.
Nie stawaj samotnie w obliczu tego wyzwania życia. Bardziej niż kiedykolwiek wcześniej rodzina, przyjaciele, koledzy i liczne grupy wsparcia czekają, aby pomóc Ci oderwać się od życia.
Tak więc, gdy wzrok zanika, konieczne jest uspokojenie lęku przed przyszłymi perspektywami. Twoje najgłębsze obawy mogą zostać zmniejszone poprzez podjęcie jakiegoś działania.
Gdzie zaczynasz?
Zacznij od zwierzenia się ukochanej osobie z rodziny lub kręgu znajomych. Nie jest to oznaką słabości; pokazuje wielką odwagę, że jesteś gotów zrobić pierwszy duży krok w kierunku innego spojrzenia na swoje życie.
Staraj się nie myśleć, że jesteś ciężarem dla innych, ponieważ tracąc wzrok, stajesz się posiadaczem prezentów.
Naturalną stroną ludzkości jest pragnienie, aby życie było lepsze dla tych, których kochamy. Razem dajesz szansę najbliższym towarzyszom, aby pomóc ci podjąć te ważne pierwsze kroki w nowej podróży. Osoby te chętnie was zachęcą, tak jak byście zrobili, gdyby sytuacja się odwróciła.
Istnieją również grupy wsparcia w kraju dla osób doświadczających utraty wzroku, które dokładnie wiedzą, przez co przechodzisz i mogą zaoferować pomoc na wielu poziomach.
Jeśli możesz dalej opierać się na swoich mocnych stronach i jeśli jesteś otwarty na życie z innego punktu widzenia, słowo "ślepota" nie będzie zdaniem wiszącym nad twoją przyszłością, ale słowem, którego używasz częściej iz głębszym zrozumieniem nowego znaczenia w twoim życiu.