Walerian, znany również jako Valeriana officinalis , to roślina kwitnąca z Europy i Azji. Korzeń rośliny był od dawna stosowany w medycynie z powodu różnych warunków, takich jak trudności ze snem, dolegliwości trawienne, lęki i bóle głowy.
Oto przegląd najczęstszych zastosowań kozłka kozłkowego:
Niepokój
Kozłek kozłka lekarskiego zawiera związki zwane kwasem walerenowym, które mogą zwiększać dostarczanie przez mózg kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), związku, który uspokaja sygnały mózgowe i może pomóc Ci się zrelaksować.
Chociaż korzeń kozłka jest reklamowany jako alternatywa dla leków na receptę dla niepokoju, istnieją tylko wstępne dowody sugerujące, że może to pomóc.
Dostępne dowody obejmują niewielkie badanie opublikowane w Annals of Pharmacology w 2017 r. Osoby przyjmujące efawirenz (lek przeciwretrowirusowy przeciwko HIV) przyjmowały albo walerian, albo placebo co wieczór na jedną godzinę przed snem przez cztery tygodnie. Pod koniec okresu badania lęk i sen znacznie się poprawiły u osób przyjmujących walerianę w porównaniu do osób przyjmujących placebo.
W przeciwieństwie do niektórych rodzajów leków, korzeń kozłka uważa się za zauważalny w ciągu jednej do dwóch godzin. Na przykład w badaniu opublikowanym w 2015 r. Kobiety, które przygotowywały się do poddania się histerosalpingografii (rodzaj zdjęcia rentgenowskiego) przyjmowały pojedynczą dawkę walerianu wraz ze standardowym przygotowaniem do zabiegu lub placebo ze standardowym przygotowaniem. Po leczeniu poziom lęku u osób przyjmujących walerianę był znacznie zmniejszony w porównaniu do osób przyjmujących placebo.
Bezsenność
Wstępne dowody sugerują, że korzeń kozłka może pomóc w złagodzeniu bezsenności , jednak ostatnie recenzje go nie potwierdzają.
W raporcie opublikowanym na przykład w Sleep Medicine Reviews , naukowcy przeanalizowali wcześniej opublikowane badania z udziałem 1602 osób bezsenności, którzy zażyli korzeń kozłka lekarskiego, rumianek, kava kava lub wuling.
W swojej analizie nie stwierdzili znaczącej poprawy w przypadku bezsenności jakiegokolwiek z ziół.
Skutki uboczne
Skutki uboczne waleriany mogą obejmować bóle głowy, zawroty głowy, swędzenie, rozstrój żołądka, senność w ciągu dnia, suchość w jamie ustnej i żywe sny.
Rzadko, uszkodzenie wątroby było związane z używaniem waleriany. Nie ma pewności, czy przyczyną uszkodzenia wątroby był sam walerian, czy też zanieczyszczenia w produkcie. Dopóki nie będziemy wiedzieć więcej, ludzie powinni używać waleriany tylko pod nadzorem wykwalifikowanego lekarza, a osoby z chorobą wątroby powinny jej unikać.
Chociaż uszkodzenie wątroby nie zawsze powoduje zauważalne objawy, nadmierne zmęczenie, intensywny świąd, nudności, wymioty, biegunkę, ból lub uczucie dyskomfortu w górnej prawej części brzucha lub zażółcenie białek oczu lub skóry powinno wizyta u lekarza.
Kozłek lekarski może powodować nadmierną senność, senność w ciągu dnia lub depresję OUN w połączeniu z innymi lekami wywołującymi senność, takimi jak benzodiazepiny, lorazepam lub diazepam, niektóre leki przeciwdepresyjne, narkotyki, takie jak kodeina, barbiturany, takie jak fenobarbital, lub ze snem sprzedawanym bez recepty oraz produkty na zimno zawierające difenhydraminę i doksylaminę.
Kozłek lekarski może również powodować nadmierną senność, jeśli przyjmowany jest z ziołami, o których sądzono, że mają działanie uspokajające, takie jak chmiel, kocimiętka i kava.
Zioło jest rozkładane w wątrobie. Teoretycznie może to wpływać na skuteczność leków, które są rozkładane przez te same enzymy wątrobowe, takie jak:
- Leki na alergie, takie jak feksofenadyna
- Leki cholesterolowe, takie jak lowastatyna
- Leki przeciwgrzybicze, takie jak itrakonazol i ketokonazol
- Leki przeciwnowotworowe, takie jak irynotekan, etopozyd, STI571, paklitaksel, winblastyna lub winkrystyna
Walerianowe suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa i należy pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.
Możesz uzyskać wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj , ale jeśli rozważasz użycie waleriany, najpierw porozmawiaj z podstawowym opiekunem.
Źródła:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Wpływ waleriany na zapobieganie neuropsychiatrycznym niepożądanym efektom efawirenzu u pacjentów z dodatnim wynikiem HIV: pilotowany, randomizowany, kontrolowany placebo test kliniczny. Ann Pharmacother. 2017 Jun; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Wpływ walerki na nasilenie lęku u kobiet poddawanych hysterosalpingografii. Glob J Health Sci. 2015 kwiecień 2; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Strona AT. Lek ziołowy na bezsenność: systematyczny przegląd i metaanaliza. Sleep Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie mogą zastąpić porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.