Płyty równoważące skręcania kostek

Walcząc ze złym urazem kostki? Wypróbuj to leczenie

Często używane w jodze i do treningu sportowego, deska chwiejności (zwana także bilansem) może być doskonałym narzędziem do rehabilitacji od złego skręcenia kostki . Zwichnięcia kostki są urazami więzadeł otaczających staw. Kiedy więzadła są uszkodzone, pacjenci mogą narzekać, że kostka boli i czuje się niestabilna.

Jak pomaga deska chwiejna?

Deski Wobble działają na odciążoną kostkę na kilka sposobów:

Większość zwichnięć kostki poprawia się dość szybko dzięki prostym zabiegom, ale jeśli masz problemy, rozważ użycie płytki chwiejnej, aby pomóc w rehabii stawu. Problem z urazami zwichnięcia kostki polega na tym, że uszkodzenie wiązadeł zwiększa skłonność do kolejnego zranienia na drodze.

Dlatego osoby, które mają jedno zwichnięcie kostki, są bardziej podatne na kolejne zwichnięcia. Ludzie, którzy mają trzecią pozycję, są bardziej narażeni na kolejne obrażenia, i tak dalej ... Z tego powodu ważne jest, aby osoby, które zwichną kostkę, podjęły kroki, aby zapobiec przyszłym obrażeniom stawu.