Tampon jest jednym z najwygodniejszych produktów menstruacyjnych. Jeśli po prostu przyzwyczaisz się do okresu, myśl o włożeniu tamponu do pochwy może być bardzo zastraszająca. Ale tampony są bardzo popularnym sposobem zarządzania przepływem menstruacyjnym. Musisz tylko zrozumieć, jak działają i dobrze się z tym bawić.
Wygoda stosowania tamponów jest znana od wieków.
W rzeczywistości uważa się, że starożytni Egipcjanie byli pierwszymi, którzy używają tamponów do zarządzania ich przepływem menstruacyjnym . Historyczne zapisy sugerują, że te oryginalne tampony zostały wykonane ze zmiękczonej rośliny papirusu. Nowoczesne tampony są wykonane z bawełny, sztucznego jedwabiu lub połączenia tych materiałów. Istnieje kilka różnych marek i są one dostępne w różnych rozmiarach.
Tampony wchłaniają krew menstruacyjną wewnętrznie, zanim opuści ona pochwę. Oto pięć typowych pytań dotyczących tamponów. Mamy nadzieję, że odpowiedzi pomogą ci w podjęciu decyzji o użyciu tego wygodnego kobiecego produktu higienicznego w trakcie okresu.
1. Czy Tampony są niewygodne w użyciu?
Kluczem do komfortowej, bezpiecznej ochrony podczas okresu jest prawidłowe włożenie tamponu. Nie przejmuj się, jeśli nie zrobisz tego poprawnie za pierwszym razem, może zająć kilka prób, zanim poczujesz się komfortowo. Kiedy próbujesz włożyć tampon, pamiętaj, że musisz rozluźnić mięśnie dna miednicy.
Siedząc w toalecie lub stojąc i umieszczając jedną stopę na krawędzi wanny, są sztuczki, które mogą ułatwić wkładanie tamponu.
Biorąc to pod uwagę, bardzo niewielka liczba będzie nadal borykać się z wkładaniem tamponu. Jeśli nie możesz użyć tamponu, ponieważ wkładanie jest bolesne lub nadal jest bardzo trudne, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem.
Możliwe, że masz niewielką strukturalną anomalię pochwy zwaną przegrodą pochwową.
2. Co z aplikatorem?
Większość tamponów ma aplikatory, które ułatwiają wkładanie ich do pochwy. Aplikatory Tampon mogą być wykonane z kartonu lub tworzywa sztucznego. Zawsze pamiętaj o usunięciu aplikatora tamponowego z pochwy po włożeniu tamponu. Tampon należy zmieniać średnio co 4 do 8 godzin, w zależności od natężenia przepływu. Wszystkie tampony mają sznurek na końcu, który ciągniesz, aby usunąć zużyty tampon.
3. Czy tampon może zgubić się w pochwie?
Niektórzy martwią się, że tampon może zgubić się w pochwie lub że może wślizgnąć się do macicy. Nie martw się, tampony nie gubią się w pochwie lub nie prześlizgują przez szyjkę macicy do macicy. Mały otwór szyjki macicy umożliwia przejście krwi menstruacyjnej do pochwy, ale nie jest wystarczająco duży, aby umożliwić wejście tamponu do macicy. Również twoja pochwa jest ślepym woreczkiem i nie łączy się z wnętrzem twojego ciała.
Jeśli nie możesz znaleźć sznurka, aby łatwo wyciągnąć tampon, nie wpadaj w panikę! Kiedy wkładasz tampon do pochwy, jest on w twojej pochwie, dopóki go nie wyciągniesz.
4. Czy możesz pływać z Tamponem?
Jeśli lubisz pływać, możesz nadal cieszyć się aktywnością nawet podczas menstruacji, nosząc tampony.
Pamiętaj, aby zmienić tampon tuż po kąpieli, nawet jeśli nie był przez bardzo długi czas. Zwykle twój tampon wchłonie trochę wody, co sprawi, że będzie mniej skuteczny w absorbowaniu miesiączki.
5. Czy tampony są niebezpieczne w użyciu?
Jeśli zdecydujesz się na używanie tamponów w czasie miesiączki, najważniejszą rzeczą, o której musisz pamiętać, jest użycie właściwego tamponu absorpcyjnego. Oznacza to użycie tamponu o najniższym poziomie chłonności dla twojego przepływu. Wszystkie tampony wyprodukowane w USA stosują standardowe wytyczne chłonności .
Większość ludzi może używać tamponów przez całe lata ich rozrodu, bez żadnych problemów.
Jednakże, często niewystarczająca zmiana tamponów lub stosowanie tamponów o wyższej od wymaganej wartości chłonności może narazić na ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego lub TSS - rzadkiej i groźnej choroby.
Jak włożyć tampon
Prawidłowo włożony tampon nie powinien powodować dyskomfortu. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi wkładania tamponu, które znajdują się w każdym opakowaniu tamponów. Oto jak wygodnie używać tamponów.
- Zrelaksować się! Staraj się nie przejmować wkładaniem tamponu za pierwszym razem. Jeśli jesteś spięty, będzie to trudniejsze.
- Najlepszym czasem na ćwiczenie wkładania tamponu jest ciężka część okresu. Tampon powinien swobodnie przesuwać się wewnątrz pochwy bez żadnego dyskomfortu.
- Zdecyduj, czy wolisz wstawiać tampon w pozycji stojącej czy siedzącej. Jeśli siedzisz to twoje preferencje, usiądź w toalecie. Jeśli chcesz spróbować stanąć, możesz postawić stopę na krawędzi wanny, aby utrzymać się.
- Przytrzymaj aplikator tamponu w prawej ręce, jeśli jesteś praworęczny lub leworęczny, jeśli masz leworęcznych.
- Użyj kciuka i środkowego palca, aby przytrzymać dno większej, zewnętrznej rurki.
- Skieruj końcówkę aplikatora w stronę pochwy, kierując ją lekko w stronę tyłu. Małą rurkę należy odsunąć od ciała.
- Użyj drugiej ręki, aby otworzyć pochwę.
- Umieść końcówkę aplikatora w otworze pochwy.
- Delikatnie wciśnij mniejszy koniec aplikatora, aż znajdzie się całkowicie wewnątrz większej zewnętrznej rurki. Spycha tampon do pochwy i wychodzi z tuby.
- Trzymając kciuk i środkowy palec na zewnętrznej rurze, puść mniejszą rurkę i niech zwisają swobodnie.
- Delikatnie wyciągnij obie rury razem.
- Zużyj aplikator zgodnie z instrukcjami producenta.
- Kiedy będziesz gotowy do usunięcia tamponu, delikatnie pociągnij sznurek w dół i do przodu. Zużyty tampon należy zutylizować zgodnie z instrukcjami producenta.
Porady i wskazówki dotyczące używania tamponu
Jeśli masz problemy z włożeniem tamponu, spróbuj smarować zaokrąglony koniec tamponu smarem na bazie wody, takim jak KY Jelly. Nie używaj wazeliny. Zawsze czytaj instrukcje producenta przed użyciem jakiegokolwiek rodzaju tamponu. Po raz pierwszy możesz spróbować tamponów z plastikowym aplikatorem w przeciwieństwie do kartonowego aplikatora. Te mogą być łatwiejsze do wstawienia. Powinieneś unikać tamponów bez aplikatora, dopóki nie poczujesz się komfortowo.
Jeśli tampon czuje się niekomfortowo, prawdopodobnie nie jest włożony wystarczająco głęboko do pochwy. Spróbuj ponownie z nowym tamponem. Nie ćwicz, kiedy nie masz okresu. Usunięcie suchego tamponu może być bardzo niewygodne.
Jeśli nie lubisz używać tamponów, możesz również użyć podkładek higienicznych, podkładek wielokrotnego użytku, kubka menstruacyjnego lub specjalistycznej bielizny przeznaczonej do wchłaniania Twojego przepływu. Jeśli wkładanie tamponu powoduje ból lub pozostawia go w bólu, porozmawiaj z lekarzem. Niektóre kobiety z dyspareunią (bolesny seks) mogą mieć trudności z wygodnym wkładaniem tamponu.
Słowo od
Jest mnóstwo mitów i dezinformacji o używaniu tamponów w okresie. Najważniejsze jest to, że przy stosowaniu odpowiednio tamponów jest skutecznym i bardzo wygodnym sposobem zarządzania przepływem menstruacyjnym. Chociaż masz opcje poza używaniem tamponu, istnieją pewne znaczące zalety tamponów na podkładkach. Bez dużej ilości wkładek tampony mogą sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo, szczególnie podczas uprawiania sportu, pływania lub noszenia dopasowanych ubrań.
> Źródło:
> Twój okres. GirlsHealth.gov.