Czy kiedykolwiek zemdlałeś lub prawie zemdlałeś podczas swojego okresu? Zastanawiasz się, czy to normalne?
Faktem jest, że normalne zmiany zachodzące w twoim ciele podczas cyklu miesiączkowego mogą sprawić, że będziesz bardziej podatny na omdlenie w trakcie okresu.
Dlaczego słabniesz
Zasłabnięcie lub omdlenie, zwane również omdleniem, jest sposobem, w jaki twój mózg komunikuje się z twoim ciałem, że nie otrzymuje potrzebnej ilości tlenu.
Twój mózg jest bardzo wrażliwy na poziomy tlenu, a twoje ciało ma wiele wbudowanych systemów lub odruchów, aby upewnić się, że twój mózg osiąga to, czego potrzebuje. Czasami zmiany w twoim ciele wywołują te odruchy, w wyniku czego tracisz. To właśnie dzieje się w najczęstszym typie omdlenia zwanym neurokardiogennym lub omdlenia wazowagalnego .
Zaburzenie wazowagalne jest spowodowane zmienioną reakcją na określone sytuacje przez część układu nerwowego, która automatycznie kontroluje wiele funkcji życiowych organizmu. Nie wiemy dokładnie, jak to się dzieje, ale pojawiają się odruchy powodujące zmiany w tętnie i ciśnieniu krwi, które powodują zmniejszenie przepływu krwi do mózgu. Ponieważ te zmiany zachodzą, powodują typowe objawy, znane jako objawy presynkopalne, w tym:
- nudności
- wyzysk
- zawroty
- rozmazany obraz
- kołatanie serca lub szybkie bicie serca
- parestezje lub uczucie drętwienia
- bladą lub bladą
W pewnym sensie te objawy są znakiem ostrzegawczym, aby spróbować zmienić to, co robisz. Często można uniknąć epizodu synchronizacji, gdy zmieniasz to, co robisz, ponieważ nie czujesz się dobrze. Ale czasami objawy te pojawiają się zbyt szybko i nie można zapobiec omdleniu.
Dlaczego Twój okres może powodować omdlenie
Zmiany w twoim ciele, które mogą powodować omdlenia neurokardiogenne lub omdlenia wazowagalne, są wzmacniane w trakcie okresu. Innymi słowy, niektóre zmiany zachodzące w twoim ciele każdego miesiąca podczas twojego okresu mogą zwiększyć twoje szanse na omdlenie lub prawie omdlenie.
Bolesne okresy
Ogólnie ból jest znanym czynnikiem wyzwalającym omdlenie wazowagalne. Podobnie jak inne formy bólu, twoja reakcja na ból związany z okresem może wywołać refleksyjne zmiany w twoim ciele, które powodują, że zemdlejesz. Ale może być coś innego na temat bólu miesiączkowego, który zwiększa prawdopodobieństwo omdlenia.
Pierwotne bolesne miesiączkowanie lub bolesny okres bez przyczyny powodują powstawanie prostaglandyn . Prostaglandyny są produkowane w endometrium lub wyściółce macicy w późnej fazie lutealnej lub w drugiej połowie cyklu tuż przed rozpoczęciem okresu. Jeśli masz bardzo bolesne miesiączki, uważa się, że twoja produkcja prostaglandyn może zostać zwiększona. Prostaglandyny biorą udział w wielu kluczowych funkcjach organizmu związanych z radzeniem sobie z chorobami i urazami. Jedna z tych funkcji powoduje, że naczynia krwionośne rozszerzają proces zwany rozszerzeniem naczyń krwionośnych.
Cóż, tak się składa, że jedną z odruchowych zmian w twoim ciele, które mogą prowadzić do omdlenia wazowagalnego, jest rozszerzenie naczyń krwionośnych.
Uważa się, że być może wzrost prostaglandyn powoduje większe rozszerzenie naczyń krwionośnych, co z kolei obniża ciśnienie krwi. To ustawia etap dla bardziej wyolbrzymionej odpowiedzi i zwiększonej szansy na omdlenie do bólu spowodowanego skurczami menstruacyjnymi.
Przyjmowanie leków zwanych niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi lub NLPZ, takich jak ibuprofen w celu zmniejszenia produkcji prostaglandyn, jest prawdopodobnie najlepszą opcją leczenia. Nie tylko zmniejszy to twój ból, zmniejszając produkcję prostaglandyn, ale może zablokować działanie rozszerzające naczynia krwionośne nadmiar prostaglandyn w twoim systemie.
Ciężkie okresy
Często cięższy krwawienie miesiączkowe wiąże się z większym odkładaniem się błony śluzowej macicy podczas cyklu menstruacyjnego. Jak zauważono powyżej, im więcej tkanki endometrium, tym większa produkcja prostaglandyn. Uważa się, że prostaglandyny zwiększają jedną ze zmian, które mogą prowadzić do omdlenia wazowagalnego.
Oprócz prostaglandyn, ciężkie okresy mogą prowadzić do przewlekłej utraty krwi, która powoduje anemię . Kiedy jesteś anemiczny, ostatecznie redukujesz ilość tlenu, którą twoja krew może przenosić w twoim ciele. Kiedy twój mózg wyczuje nawet najmniejszy spadek tlenu, wyzwala zmiany refleksyjne, które mogą prowadzić do omdlenia wazowagalnego.
Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo lub przyjmujących suplementy żelaza w celu zwiększenia zdolności tlenowej krwinek czerwonych może pomóc w uniknięciu tej przyczyny omdleń podczas okresu.
Zmiany hormonalne
Fluktuujące poziomy hormonów są podstawą cyklu miesiączkowego. Jeśli masz regularne cykle owulacyjne, stężenie estrogenu i progesteronu w organizmie różni się w pierwszej połowie cyklu, w połowie cyklu iw drugiej połowie cyklu.
W początkowym okresie zarówno poziom estrogenu, jak i progesteronu w organizmie są na najniższym poziomie. U niektórych kobiet zmiany hormonalne mogą powodować zmiany w wrażliwości na insulinę, które mogą prowadzić do epizodów stosunkowo niskiego poziomu cukru we krwi zwanego hipoglikemią. Te epizody hipoglikemii mogą się zdarzyć, nawet jeśli nie chorujesz na cukrzycę. Hipoglikemia to kolejna zmiana w twoim ciele, która może wywołać refleksyjne zmiany, które powodują omdlenie wazowagalne.
Pamiętanie o jedzeniu śniadania, spożywaniu niewielkich częstych posiłków w ciągu dnia oraz ograniczaniu pokarmów bogatych w cukry proste może pomóc zminimalizować epizody hipoglikemii.
Uważa się także, że niskie poziomy hormonów podczas menstruacji mogą powodować nadmierne przesunięcia płynów w ciele u niektórych kobiet, ponieważ płyn w krwiobiegu przenosi się do tkanek ciała. Powoduje to obrzęk lub obrzęk, zwłaszcza nóg i kostek oraz mniej płynu w naczyniach krwionośnych. Twoje ciało reaguje na to tak bardzo jak na odwodnienie. Ponieważ objętość płynu w krwiobiegu jest mniejsza, twoje ciało nie może dostosować się do zmian pozycji, a także obniża ciśnienie krwi. Nazywa się to niedociśnieniem ortostatycznym, a spadek ciśnienia krwi może wywołać zmiany, które mogą spowodować omdlenie.
Te wywołane hormonalnie przesunięcia płynów mogą również zaostrzyć specyficzny stan u młodych kobiet, zwany posturalnym ortostatycznym zespołem częstoskurczu . POTS to zaburzenie, które zakłóca część układu nerwowego, która automatycznie kontroluje wiele ważnych funkcji ciała, takich jak tętno i ciśnienie krwi. Kobiety z POTS doświadczają zmęczenia, zawrotów głowy i częstego omdlenia, które często nasilają się podczas menstruacji.
Upewnienie się, że jesteś dobrze nawodniony poprzez picie dużej ilości wody, unikanie przegrzania i unikanie długiego stania, pomoże zmniejszyć szanse na omdlenie w okresie.
Słowo od
Twoje ciało przechodzi wiele zmian podczas normalnego cyklu miesiączkowego. Czasami te zmiany mogą wzmacniać reakcje w twoim ciele, które zwiększają ryzyko omdlenia w okresie. Jeśli jesteś podatny na omdlenie w trakcie okresu, niewielkie zmiany w rutynie mogą pomóc zmniejszyć ryzyko. Ważne jest jednak, aby omówić z pacjentem omdlenie w trakcie okresu, ponieważ może to być oznaką poważniejszego problemu.
> Źródła:
> Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
> Muppa, P., Sheldon, RS, McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Zaburzenia ginekologiczne i menstruacyjne u kobiet z omdlenia Vasovagala. Clinical Autonomic Research: Official Journal of Clinical Autonomic Research Society , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Zagrożenia omdlenia Vasovagala: zespół częstoskurczu posturalnego. Kliniki kardiologiczne , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004