Wybierz chłonność potrzebną do zmiany tamponu co cztery do ośmiu godzin
Oceny absorbancji tamponu zostały opracowane przez FDA w odpowiedzi na dowody łączące tampony o wysokiej chłonności z zespołem wstrząsu toksycznego (TSS). Ponieważ istnieje wiele marek tamponów do wyboru, FDA wymaga oceny chłonności, aby pomóc Ci wybrać najbezpieczniejszą wielkość tamponu potrzebną do zarządzania przepływem menstruacyjnym.
Standardowe wskaźniki chłonności tamponu
Wszyscy producenci tamponów są zobowiązani do pomiaru chłonności swoich tamponów za pomocą testu Syngyna, który określa ilość płynu mierzoną w gramach, którą tampon może wchłonąć.
Oto co mają na myśli:
- Tampony absorbujące światło : Te tampony pochłaniają 6 gramów krwi menstruacyjnej lub mniej. Tampony absorbujące światło są dobre w ostatnich dniach okresu, w którym przepływ krwi jest najlżejszy.
- Tampony o regularnej absorpcji: Te tampony zawierają od 6 do 9 gramów krwi menstruacyjnej. Wiele kobiet uważa, że regularne tampony chłonności są dobre przez większość dni w ich okresach.
- Tampony o bardzo wysokiej chłonności: Te tampony zawierają od 9 do 12 gramów krwi menstruacyjnej. Tampony o bardzo dużej chłonności zapewniają dodatkową absorpcję, której niektóre kobiety potrzebują pierwszego dnia lub dwóch po menstruacji, gdy ich przepływ jest ciężki.
- Super plus tampony absorpcyjne: Te tampony mogą wchłaniać od 12 do 15 gramów krwi menstruacyjnej. Niektóre kobiety, które doświadczają dodatkowego obfitego krwawienia na początku swoich okresów, mogą potrzebować tamponów o bardzo dużej chłonności.
- Tampony o bardzo wysokiej chłonności: Te tampony absorbują od 15 do 18 gramów krwi menstruacyjnej. Większość kobiet nigdy nie będzie musiała używać tamponów o ultra-chłonności.
Chociaż dostępne są tampony, które pochłaniają ponad 18 gramów miesiączki, dla tych tamponów nie ma terminu oceny chłonności. Jeśli musisz używać tego typu tamponów, powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat ilości krwi, której doświadczasz podczas menstruacji.
Wybierz właściwą chłonność, aby zmienić swój tampon co cztery do ośmiu godzin
Ważne jest, aby używać tamponu o najniższej możliwej absorbancji w danym okresie.
Aby zmniejszyć ryzyko zespołu wstrząsu toksycznego, chcesz zmienić tampon co najmniej co cztery do ośmiu godzin. Chociaż zmiana tamponu podczas dnia szkolnego lub zmiany pracy może wydawać się niewygodna, zmniejszy to ryzyko tego śmiertelnego stanu. Jeśli śpisz dłużej niż osiem godzin, dobrze jest nie używać tamponu przez noc.
Być może trzeba dostosować wielkość tamponu w zależności od przepływu menstruacyjnego. Gdy dowiesz się, jak ciężki jest twój przepływ na początku, w środku i na końcu okresu, możesz mieć odpowiedni wybór produktów pod ręką. Ale jeśli używasz takiego, który jest bardziej chłonny niż potrzebny, musisz go zmieniać co cztery do ośmiu godzin.
Używając tamponu o właściwej chłonności do natężenia przepływu i zmieniając go tak często, jak to zalecane, możesz zmniejszyć ryzyko wystąpienia zespołu wstrząsu toksycznego.
> Źródła:
> Etykietowanie dla tamponów miesiączkowych. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Miesiączka i cykl menstruacyjny. Biuro Zdrowia Kobiet. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.