8 wskazówek, jak wyeliminować suchą skórę, łuszczenie i łuszczenie się spowodowane przez Retin-A (tretinoina)
Właśnie zacząłeś używać Retin-A (tretinoiny) do leczenia trądziku. Teraz twoja skóra jest tak sucha, że wygląda prawie gorzej niż sam trądzik (na pewno czuje się o wiele gorzej).
Niestety, suchość skóry , łuszczenie się i łuszczenie się są prawie takie same, jak w przypadku używania retinoidów do stosowania miejscowego, takich jak Retin-A. Te działania niepożądane są bardzo normalne i najgorsze w ciągu pierwszych kilku tygodni od rozpoczęcia leczenia.
Ale nie rób jeszcze swojego leczenia. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć suchość i złuszczanie, a także pomóc Twojej skórze wyglądać i czuć się o wiele lepiej.
Chociaż te wskazówki zostały napisane z myślą o Retin-A, będą działać na rzecz zwalczania suchości powodowanej przez jakikolwiek miejscowy retinoid, w tym Retin-A Micro (tretinoina) , Differin (adapalen) , Tazorac (tazaroten) lub dowolnego kombinowanego leku przeciwtrądzikowego zawierającego retinoid.
1. Zamień produkty do pielęgnacji skóry trądzikowej w wyjątkowo delikatne opcje
Jeśli używasz mycia twarzy przeznaczonego dla skóry tłustej lub skłonnej do trądziku, pierwszą rzeczą, którą będziesz chciał zrobić, to zmienić na łagodny środek czyszczący. Bezzapachowy Dove, podstawowy baton Neutrogena, czy Cetaphil-Cleaner to delikatne wybory.
Lub spróbuj kremowych, nie pieniących się środków czyszczących. Są one mniej wysychające niż pianki do mycia twarzy. Zapytaj swojego dermatologa, co on / ona zaleca. Zawsze możesz całkowicie opuścić produkty oczyszczające i po prostu użyć czystej wody (chyba, że musisz usunąć makijaż).
Nie stosuj w ogóle żadnych dostępnych bez recepty produktów do leczenia trądziku. Obejmuje to ściągające toniki, płyny, podkłady lecznicze (takie jak Stridex lub Oxy) lub środki nawilżające, które zawierają składniki zwalczające trądzik. Twój lek tretinowy jest jedynym lekiem na trądzik, którego potrzebujesz, chyba że dermatolog sugeruje inaczej.
Na razie przestaniesz też używać płynów do golenia, płynów po goleniu, perfum i wody kolońskiej. Używanie tych produktów podczas używania Retin-A może pogorszyć suchość, pieczenie i kłucie.
2. Wysusz swoją skórę naprawdę dobrze przed zastosowaniem Retin-A
Upewnij się, że skóra jest całkowicie sucha po oczyszczeniu i przed nałożeniem Retin-A. Każda odrobina wilgoci na skórze może zwiększyć ryzyko podrażnienia skóry. Wielu dermatologów zaleca odczekać co najmniej 20 minut po oczyszczeniu przed zastosowaniem leku.
3. Stosuj bezolejowy krem nawilżający kilka razy dziennie
Podczas stosowania jakichkolwiek miejscowych leków retinoidowych, balsam jest koniecznością! Nawet jeśli zazwyczaj nie używasz kremu nawilżającego do twarzy, na pewno chcesz zacząć już teraz. Używanie go codziennie może pomóc odeprzeć najgorszą suchość i sprawić, że Twoja skóra poczuje się znacznie lepiej.
Ale nie zrobi tego żaden środek nawilżający. Bezzapachowa, hipoalergiczna marka będzie mniej drażniąca dla Twojej już delikatnej skóry. Poszukaj środków nawilżających wprowadzanych do skóry wrażliwej.
Używasz już balsamu, ale wciąż czujesz się sucho? Produkt, którego zwykle używasz, może nie być wystarczająco zmiękczający teraz, gdy używasz Retin-A. Wypróbuj cięższy produkt. Niezależnie od marki, której używasz, upewnij się , że jest oznaczona jako noncomedogenic , więc nie zatyka twoich porów.
Upewnij się także, że twój krem nawilżający nie zawiera żadnych składników zwalczających trądzik, takich jak kwas salicylowy , ani składników złuszczających, takich jak alfa-hydroksykwasy lub kwas glikolowy . (A jeśli twoja etykieta nawilżająca mówi: rozjaśnianie, kontrola skazy lub przeciwdziała starzeniu, prawdopodobnie to robi, sprawdź listę składników.) Tretinoina powoduje szybkie złuszczanie i jest również stosowana jako leczenie przeciw starzeniu, więc nie potrzebujesz niczego innego.
Tym, czego potrzebujesz, jest ochrona przeciwsłoneczna. Miejscowe retinoidy mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej podatna na oparzenia słoneczne i uszkodzenia słoneczne . Tak więc, jeśli twój krem nawilżający zawiera SPF 30 lub więcej, tym lepiej.
4. Zastosuj najpierw Moisturizer, a następnie Retin-A w warstwie Over the Top
Możesz użyć swojego balsamu jako buforu pomiędzy skórą a Retin-A, aby zmniejszyć działanie drażniące. Najpierw umieść krem nawilżający i pozwól mu się wchłonąć przez kilka minut. Następnie nałóż Retin-A na wierzch.
5. Nie przesadzaj z aplikacją
Kuszące jest stosowanie dodatkowych leków w nadziei na szybkie rezultaty, ale używanie go częściej niż zalecany lekarz jest pewnym sposobem uzyskania czerwonej, podrażnionej, łuszczącej się skóry. Nie przesadzaj z aplikacją - więcej nie oczyści skóry szybciej.
Mała odrobina Retin-A będzie długa. Wszystko czego potrzebujesz to wielkość wielkości grochu dla całej twarzy. Tak więc, jeśli używasz kuponu wielkości bilonu (lub więcej), w rzeczywistości używasz za dużo. Spróbuj użyć mniej i zobacz, jak Twoja skóra czuje się. Kolejny plus, zaoszczędzisz sobie trochę pieniędzy, ponieważ twoje leczenie potrwa znacznie dłużej.
6. Delikatnie usuń łuszczenie się skóry miękką szmatką
Nawet przy starannym leczeniu należy się liczyć z suchością i łuszczeniem, szczególnie w pierwszych kilku tygodniach stosowania Retin-A. Jeśli łuszcząca się skóra naprawdę cię niepokoi, możesz ją usunąć delikatnie masując skórę miękką, wilgotną ściereczką.
Uważaj jednak, aby nie szorować zbyt mocno, bo możesz poczuć się gorzej. Zdecydowanie nie używaj super ściernych peel. Są teraz zbyt agresywne dla twojej skóry.
7. Zmyć Retin-A po krótszym czasie
Dopóki twoja skóra nie rozwinie tolerancji na lek, noszenie go przez cały dzień może być zbyt irytujące. Noszenie go przez krótszy czas, a następnie jego umycie, da Twojej skórze szansę na przyzwyczajenie się do Retin-A przy zachowaniu efektów ubocznych do minimum. Zacznie cię także od rutynowego leczenia trądziku.
Staraj się nosić Retin-A przez godzinę, zanim go zmyjesz. Jeśli twoja skóra jest naprawdę sucha i podrażniona, wystarczy 20 minut. Powoli narastaj do noszenia przez dłuższy czas, aż będziesz mógł go nosić przez cały dzień.
Nawet jeśli twoja skóra nigdy nie pozwoli na całodniową aplikację Retin-A, najprawdopodobniej uzyskasz znaczącą poprawę trądziku nawet przy krótkim czasie aplikacji. Oczywiście powinieneś uruchomić ten plan przez dermatologa, zanim go wypróbujesz.
8. Skaluj powrót do używania co drugi dzień
Czy twoja skóra wciąż jest sucha i sucha? Spróbuj użyć Retin-A raz na drugi dzień, a nawet raz na dwa do trzech dni, przez krótki czas.
Pomijanie dni zapewni Twojej skórze potrzebną przerwę. Gdy twoja skóra zacznie się czuć lepiej, powoli pracuj nad jej użyciem codziennie (lub zgodnie z zaleceniami twojego dermatologa).
Nie przestawaj całkowicie korzystać z leczenia. Gdy twoja skóra dostosuje się do leku, zmniejszy się suchość i obieranie. Staraj się nie spuszczać oka z nagrody!
Słowo z
Jeśli twoja skóra jest bardzo sucha, albo masz poważny łuszczenie, łuszczenie, pieczenie, zaczerwienienie lub podrażnienie, niech dermatolog wie od razu. Po prostu przygotuj się - Twój dermatolog może na razie poprosić Cię o nadążanie za terapią.
Oto, gdzie musisz być szczery wobec siebie i swojego lekarza. Jeśli czujesz, że po prostu nie możesz przyjmować działań niepożądanych, powiedz o tym dermatologowi. On / ona może pomóc Ci opracować nowy plan leczenia trądziku, jeśli zajdzie taka potrzeba.
Wypróbowanie nowego leku jest lepsze niż samo całkowite przerwanie leczenia. Ale pamiętaj, że wszystkie leki na trądzik powodują suchość i łuszczenie się, więc w pewnym stopniu.
Chcesz wiedzieć, czy efekty uboczne, które występują, są normalne i czego możesz się spodziewać po leczeniu? Sprawdź ten przewodnik po leczeniu Retin-A (tretinoiny) z tygodnia na tydzień .
> Źródła:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Tolerancja miejscowych retinoidów: czy istnieją klinicznie znaczące różnice między miejscowymi retinoidami?" Journal of Cutaneous Medicine and Surgery. 2015 listopad-grudzień; 19 (6): 530-8.
> "Tretinoin Topical." MedlinePlus Drug Information , US National Library of Medicine, National Institutes of Health, 15 lipca 2017 r.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Terapia skrótowa trądziku z tretinoiną." Journal of Deramtological Treatment. 2013 Październik; 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Miejscowe Retinoidy na trądzik". Seminaria z medycyny skórnej i cukierków. 2016 Jun; 35 (2): 50-6.