Najlepsze zabiegi na wyprysk
Jeśli twoja skóra ma plamy, które swędzą, są suche, łuszczące się, twarde, czerwone i / lub ewentualnie pokryte pęcherzami, możesz mieć egzemę. Wyprysk to ogólne określenie zapalenia skóry, na które nie ma lekarstwa, ale są dostępne zabiegi. Atopowe zapalenie skóry jest najczęstszym rodzajem wyprysku.
Zapobieganie i radzenie sobie z egzemą
Oto kilka ważnych sposobów zapobiegania i zwalczania egzemy:
- Wyeliminuj wyzwalacze. Unikanie wyzwolenia swędzenia powinno być priorytetem, jeśli masz atopowe zapalenie skóry . Środowiskowe wyzwalacze można zmniejszyć, unikając wełny, nylonu i sztywnych lub drażniących ubrań, które mogą podrażnić skórę i zwiększyć pocenie się. Zamiast tego należy nosić bawełniane ubranie, które zostało umyte łagodnym detergentem, takim jak Dryf lub Śnieg, lub użyć podwójnego cyklu płukania. Zachowaj ostrożność w przypadku środków do zmiękczania tkanin, które mogą podrażniać skórę.
- Utrzymuj swój dom we właściwej wilgotności. W miesiącach letnich używanie klimatyzatora zapobiega poceniu się i usuwa nadmierną wilgotność. W miesiącach zimowych używaj nawilżacza, aby zapobiec wysuszeniu skóry.
- Unikaj poparzeń słonecznych i używaj filtrów przeciwsłonecznych. Należy pamiętać, że wiele leków na receptę, takich jak miejscowo steroidy, może sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na światło słoneczne, a tym samym pogorszyć swój wyprysk. Unikaj traumatyzowania skóry, utrzymując krótkie paznokcie i ręce czyste, aby uniknąć porysowania i zakażenia skóry.
- Przetestuj się na alergie. Jeśli masz znaczące atopowe zapalenie skóry, powinieneś być oceniony pod kątem alergii na zwykłe aeroalergeny i powszechne alergie pokarmowe. Unikanie alergenów, takich jak sierść zwierząt, roztocza i karaluchy, może poprawić atopowe zapalenie skóry. Eliminowanie pokarmów, na które jesteś uczulony, poprawi również twój wyprysk.
- Utrzymuj dobrą pielęgnację skóry. Dobra pielęgnacja skóry zaczyna się od odpowiedniego nawilżenia i nawilżenia, co zmniejsza swędzenie i powstawanie egzemy. Nawilżenie skóry jest utrzymywane przez dwa razy dziennie stosowanie kremów nawilżających skórę, takich jak Keri, Lubriderm, Nivea, Nutraderm i Eucerin. Mniej kosztowne środki nawilżające obejmują generyczne formuły Johnson & Johnson's Baby Lotion, które są w rzeczywistości bardziej kremowe, dostępne w sklepach ze zniżkami. Skrócenie warzyw takie jak Crisco to kolejny dobry, tani krem nawilżający.
- Unikaj balsamów, jeśli to możliwe. Zawierają zbyt dużo wody, co powoduje wysychanie skóry. Różnica między balsamem a kremem polega na tym, że krem ma lekko tłusty charakter nawet po nałożeniu na skórę. Unikaj czystych wazelin, takich jak wazelina, które nie nawilżają skóry, chyba że są umieszczone na wierzchu balsamu lub wilgotnej skórze.
- Kąpać poprawnie. Kąpiel może być pomocna, jeśli robisz to we właściwy sposób i szkodliwie, jeśli tego nie robisz. Unikaj bardzo gorących lub zimnych natrysków lub kąpieli. Staraj się codziennie kąpać i moczyć w wodzie, aż koniuszki palców zaczną się marszczyć. Zmocz skórę suchą ręcznikiem (zamiast nacierania) i nakładaj krem nawilżający od stóp do głów, koncentrując się na problematycznych obszarach, w ciągu trzech minut po wyjściu z wanny lub prysznica, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Jeśli twoja skóra będzie mogła wyschnąć na powietrzu przed nałożeniem balsamu, twój wyprysk może się pogorszyć.
- Spróbuj antyhistaminy. Swędzenie może być co najmniej częściowo kontrolowane za pomocą leków przeciwhistaminowych o niskim działaniu uspokajającym w ciągu dnia, takich jak Zyrtec (cetyryzyna), Allegra (feksofenadyna) lub Claritin (loratadyna) lub leki przeciwhistaminowe o działaniu uspokajającym, takie jak Benadryl (difenhydramina) lub Atarax (hydroksyzyna) w nocy. Ponieważ histaminy nie są przyczyną świądu, leki przeciwhistaminowe mogą lub nie mogą pomóc w konkretnym przypadku.
Leczenie atopowego zapalenia skóry
Gdy twój wyprysk pogorszy się w wyniku niekontrolowanego swędzenia i drapania, potrzebne są leki, aby opanować problem. Miejscowe leki są stosowane we wszystkich, ale najgorszych wypryskach na egzemę i obejmują miejscowe steroidy oraz nową klasę leków zwanych miejscowo inhibitorami kalcyneuryny, takimi jak Elidel i Protopic.
Opcje leczenia obejmują:
- Miejscowe sterydy. Leki te są terapią pierwszego rzutu w atopowym zapaleniu skóry i są dostępne w balsamach, kremach, maściach i roztworach (na skórę głowy), a większość z nich jest tylko na receptę. Formularze o niskim stężeniu są dostępne bez recepty. Ogólnie rzecz biorąc, leki w postaciach maści są silniejsze niż formy kremowe, które są silniejsze niż formy mleczne. Miejscowe sterydy należy stosować w jak najkrótszym możliwym czasie, w najkrótszym możliwym czasie, ponieważ możliwe są działania niepożądane, takie jak ścieńczenie skóry, zmiany pigmentów w skórze i absorpcja do ciała.
- Miejscowe inhibitory kalcyneuryny. Te stosunkowo nowe leki, Elidel® i Protopic® są zatwierdzone do krótkotrwałego stosowania u dzieci w wieku powyżej 2 lat w atopowym zapaleniu skóry. Nie powodują one przerzedzania lub zmiany pigmentu w skórze i mogą być bezpiecznie stosowane na twarzy. Leki te mogą pomóc w zmniejszeniu liczby miejscowych steroidów potrzebnych w przypadku łagodnych objawów.
- Rozcieńczone kąpiele bielące. Jeśli atopowe zapalenie skóry jest ciężkie, lekarz może zalecić kąpiele w rozcieńczonym wybielaczu dwa razy w tygodniu, aby pomóc w kontrolowaniu objawów, szczególnie w przypadku zachorowania na infekcje skóry.
- Doustne sterydy. Rzadko konieczne są krótkie kursy doustnych sterydów, aby uzyskać kontrolę nad ciężkim zapaleniem atopowego zapalenia skóry. Należy zachować najwyższą ostrożność, ponieważ wyprysk zazwyczaj poprawia się w przypadku doustnych sterydów, może wystąpić "efekt odbicia" wraz z pogorszeniem objawów wkrótce po zatrzymaniu steroidów. Jeśli wymagane są doustne sterydy, dawkę należy powoli zmniejszać, aby zminimalizować to ryzyko.
- Antybiotyki doustne i miejscowe. W niektórych przypadkach nasilenie atopowego zapalenia skóry może być wynikiem zakażenia skóry lub kolonizacji za pomocą pospolitej bakterii, Staphylococcus aureus i przebiegu antybiotyków przeciw temu typowi bakterii. Zwykle bezpieczne jest kontynuowanie stosowania miejscowych steroidów, nawet jeśli egzema jest zakażona. Miejscowe antybiotyki są zwykle wystarczające do zlokalizowanych infekcji egzemy, podczas gdy doustne antybiotyki mogą być potrzebne w przypadku zakażeń obejmujących większe obszary skóry.
> Źródło:
> Schneider L, Tilles S, Lio P, et al. Atopowe zapalenie skóry: aktualizacja parametrów treningu 2012 . The Journal of Allergy and Clinical Immunology . Luty 2013 ;; 131 (2): 295-299.e1-27. doi: 10.1016 / j.jaci.2012.12.672 .