Wilgotność jest twoim przyjacielem, ale woda może nie być
Właściwa pielęgnacja skóry z egzemą to delikatna sprawa. Korzystanie z niewłaściwego mydła lub balsam może skończyć się powodując nawroty lub bolesne swędzenie. Aby zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia, musisz znaleźć produkt i procedurę oczyszczania, która zapewni zarówno odpowiednie nawilżenie, jak i unikanie składników, które mogą rozpalić lub uszkodzić skórę.
Jak pranie może pogorszyć wyprysk
Osoby z wypryskiem mają coś, co niektórzy mogą nazwać "nieszczelną skórą", co oznacza, że funkcja bariery skóry nie działa tak, jak powinna.
Zazwyczaj dwie rzeczy mogą się zdarzyć, gdy skóra wypryskowa jest niewłaściwie umyta:
- Wszystko, co dzieje się na skórze, wsiąka w głębsze warstwy i nieumyślnie wywołuje odpowiedź immunologiczną . To tylko pogarsza stan.
- Skóra traci zarówno wodę, jak i naturalne oleje, które normalnie ją nawilżają, co prowadzi do większych pęknięć i łuszczenia.
Niewłaściwe pranie może pozostawić skórę w gorszym stanie niż poprzednio i uczynić ją jeszcze bardziej wrażliwą na wszystko, co ma z nią styczność.
Czy woda jest dobra czy zła na wyprysk?
Można by pomyśleć, że prosty akt nałożenia wody na skórę byłby dobry, ale jest odwrotnie. Woda wyparowuje po zetknięciu się ze skórą i wykorzystuje wiele naturalnych olejków (znanych jako naturalny czynnik nawilżający lub NMF), które mają ją chronić. Dlatego im bardziej moczą swoją skórę wodą, tym bardziej suchą i suchą staje się skóra.
Oczywiście nie można uniknąć wody ani praktyki kąpieli.
Na koniec głównym problemem nie jest hydrofobowość, ale dbanie o dobrą pielęgnację skóry za każdym razem, gdy się ją myje.
Istnieje pięć podstawowych zasad "oczyszczenia wody":
- utrzymanie ciepłej temperatury wody, ponieważ gorąca woda usuwa więcej oleju
- utrzymując krótkie prysznice i unikając przemoczenia skóry
- stosowanie żeli antybakteryjnych do mycia rąk, ponieważ baza alkoholowa nie wiąże się z NMF
- głaskanie skóry ręcznikiem, a nie energiczne jego pocieranie
- stosując dobry balsam natychmiast po umyciu
Wybór odpowiedniego środka do mycia i nawilżania
Działanie mydła na skórę nie jest dobre dla osób cierpiących na egzemę. Większość mydeł, w szczególności mydła w kostkach , pozbawia skórę wilgoci i wysusza ją. Dla kontrastu, płynne środki czyszczące zawierają środki zmiękczające, które zastępują utraconą wilgoć, żywienie zamiast obdzierania skóry.
Wybierając krem nawilżający , ważne jest, aby nie zawierał on perfum, substancji zapachowych ani olejków eterycznych, które mogą podrażniać wrażliwą lub zaognioną skórę. Powinien być stosowany regularnie, najlepiej około trzy razy dziennie (także po prysznicach). Kremy nawilżające (z tubki lub tuby) mogą być również bardziej skuteczne niż balsamy (zwykle dozowane z pompy).
Wszystkie nawilżające mają swoje zalety i wady. W zależności od stanu Twojej skóry, możesz rozważyć następujące kwestie:
- Środki nawilżające do wyprysków łusecznych są dobrym wyborem, jeśli masz dużo łuszczenia, ale nie ma żadnych pęknięć w skórze, ponieważ mogą żądlić, jeśli są jakieś rany lub otwory.
- Środki nawilżające na bazie środków zmiękczających są dobrym rozwiązaniem, jeśli jesteś w trakcie wybuchu, ponieważ nie są one drażniące i łatwo dostępne w większości sklepów z lekami i aptek.
- Nawilżające ceramidy są doskonałym rozwiązaniem, ponieważ koją i pomagają skórze szybciej się goić w czasie zaostrzenia. Z drugiej strony są one generalnie dość kosztowne.
Źródła
- Halvarsson, K i Loden, M. "Poprawa jakości życia poprzez poprawę jakości skóry u pacjentów z atopowym zapaleniem skóry". International Journal of Cosmetic Science . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Wytyczne dotyczące leczenia atopowego zapalenia skóry". Journal of American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.