Palenie sprawia, że ból przewlekły jest gorszy
Jeśli cierpisz na chroniczny ból, istnieją pewne złe nawyki, takie jak palenie, które mogą pogorszyć lub zintensyfikować ból. Palenie może narazić Cię na większe ryzyko wystąpienia przewlekłego bólu w niektórych obszarach ciała, szczególnie plecach. W rzeczywistości palacze stanowią ponad połowę liczby osób, które otrzymują pomoc w przypadku przewlekłego bólu, mimo że tylko 18% Amerykanów pali.
Związek między paleniem a przewlekłym bólem
Nikotyna znacznie zmniejsza wydajność, z jaką twoje serce i płuca pracują, by dostarczyć tlen do twojego ciała. Powoduje spowolnienie gojenia, zmniejsza elastyczność skóry oraz zwiększa tętno i ciśnienie krwi. Kiedy wszystkie te czynniki łączą się, nie tylko osłabiają twoje zdrowie, ale mogą także nasilać uczucie przewlekłego bólu .
Aby pracować sprawnie, twoje mięśnie i stawy wymagają stałego zaopatrzenia w bogatą w tlen krew. Palenie nie tylko napina tętnice, ale także zmniejsza szybkość wymiany tlenu i dwutlenku węgla we krwi. Innymi słowy, kiedy palisz, mięśnie nie otrzymują mniej krwi, otrzymują niższą jakość krwi.
Palacze również nie są świetnymi kandydatami do operacji. Jeśli potrzebujesz wszczepialnego urządzenia, które pomaga w przewlekłym bólu, palenie znacznie utrudnia walkę z potencjalną infekcją po operacji.
Inne skutki uboczne palenia to zmęczenie, przewlekłe choroby płuc i spowolniona zdolność twojego ciała do samoleczenia się, co pośrednio wpływa na przewlekły ból.
Zmęczenie i zaburzenia płuc prowadzą do bezczynności, co powoduje dekondycjonowanie. Powolne gojenie oznacza, że obrażenia dotykają cię dłużej niż zwykle.
Związek między paleniem a przewlekłym bólem pleców
Badania wykazały, że palacze są bardziej narażone na przewlekły ból pleców niż osoby niepalące. Jedno z badań wykazało, że zarówno obecni jak i byli palacze mają zwiększone ryzyko bólu krzyża niż ludzie, którzy nigdy nie palili i że związek ten jest wyższy u nastolatków niż u dorosłych.
Stowarzyszenie było również wyższe w porównaniu z obecnymi palaczami niż byłymi lub niepalącymi.
Badacze z Northwestern University opublikowali wyniki innego badania, które łączyło palenie z przewlekłym bólem pleców. To pierwsze badanie ujawniające, że palenie koliduje z obwodem mózgu związanym z bólem, co powoduje, że palacze papierosów są bardziej podatni na przewlekły ból pleców.
Badanie, w którym badano 160 osób dorosłych z nowymi przypadkami bólu pleców, wykazało, że palacze są trzy razy bardziej narażeni niż osoby niepalące na rozwój przewlekłego bólu pleców. Badanie ujawniło również, że jeśli upuścisz zły nawyk, możesz zmniejszyć swoje szanse na rozwój przewlekłego bólu pleców.
Rzucenie palenia pomaga w chronicznym bólu
Rzucanie palenia nie jest łatwe, ale może pomóc ci odzyskać część swojego życia z powodu przewlekłego bólu. Porozmawiaj z lekarzem na temat potencjalnych leków i / lub opcji poradnictwa, które pomogą Ci rzucić palenie. Nie tylko można zmniejszyć ból przewlekły, ale także zwiększyć zdrowie i jakość życia.
> Źródła:
> Zespół przewlekłych warunków. Dlaczego palenie pogarsza Twój przewlekły ból: Krótkoterminowa ulga od nikotyny przynosi długotrwałe problemy. Cleveland Clinic. Zaktualizowano 23 sierpnia 2017 r.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Związek między paleniem a bólem w dole pleców: analiza meta. The American Journal of Medicine . Styczeń 2010 r .; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Hiszpania E. Palenie to ból w plecach. Uniwersytet Północno-Zachodni. Opublikowano 3 listopada 2014.