Przewodnik po przyczynach, diagnostyce i leczeniu przewlekłego bólu
Przewlekły ból jest chorobą, na którą często brakuje współczucia, ponieważ wiele osób jej nie rozumie. Jeśli masz złamaną nogę, twoja obsada mówi ludziom, że musisz cierpieć. Jednak ból spowodowany złym kręgosłupem rzadko wywołuje tyle współczucia.
Ponadto ból przewlekły często niesie ze sobą piętno, a następnie pojawiają się błędne wyobrażenia na temat lenistwa lub uzależnień od środków przeciwbólowych.
Choć często źle rozumiany, chroniczny ból jest bardzo realny.
Przewlekły ból a ostry ból
Ostry ból jest odpowiedzią na uraz, który trwa tylko do momentu wygojenia się urazu. Przewlekły ból utrzymuje się, czasem długo po wyleczeniu urazu. W niektórych przypadkach uraz nigdy się nie goi, powodując prawie stały stan bólu.
Niektóre typowe typy przewlekłego bólu to:
- Ból pleców
- Ból szyi
- Bóle głowy lub migreny
- Fibromialgia
- Artretyzm
- Ból miednicy
- Refleksowa dystrofia współczulna (RSD)
- Ischias
- Zespół cieśni nadgarstka
- Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ)
Wiele osób codziennie cierpi z powodu bólu . W rzeczywistości jeden na dziesięciu Amerykanów cierpi na chroniczny ból w pewnym momencie swojego życia. Jeśli to czytasz, możesz mieć przewlekły ból lub znać kogoś, kto to robi. Oto odpowiedzi na częste pytania dotyczące bólu przewlekłego.
Kiedy ból staje się przewlekły?
Jeśli cierpiałeś na ten sam rodzaj bólu przez więcej niż kilka miesięcy lub dłużej niż się spodziewano, prawdopodobnie masz chroniczny ból.
W przeciwieństwie do ostrego bólu, który ustępuje, przewlekły ból może zakłócić codzienną rutynę, uniemożliwić pracę lub wywołać poczucie beznadziei i niepokoju. Wielu lekarzy nie uzna bólu za przewlekły, jeśli nie będzie trwał przez 3-6 miesięcy i będzie zakłócać jakość życia.
Co jeśli myślę, że mam chroniczny ból?
Jeśli cierpisz na ten sam rodzaj bólu przez więcej niż kilka tygodni bez ulgi, skonsultuj się z lekarzem.
Może wykonywać testy, przepisywać leki lub polecać Ci zabiegi fizykoterapii. W tym czasie trzymaj dziennik o swoim bólu . W swoim dzienniku uwzględnij, jak się czujesz o różnych porach dnia, po zażyciu leków, po terapii, podczas stresu i po jedzeniu. Dodaj także swój nastrój. Wszystkie te informacje mogą pomóc ci lepiej zrozumieć twój ból. Może również pomóc lekarzowi w dokładniejszym ustaleniu diagnozy.
Jak diagnozowany jest chroniczny ból?
Diagnozowanie bólu przewlekłego wymaga czasu. Zwykle nie ma oczywistej przyczyny utrzymującego się bólu, a uogólnione objawy bólu są wspólne dla wielu innych chorób, takich jak stwardnienie rozsiane i toczeń. Z tego powodu lekarz przeprowadzi testy i skany, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny przed rozpoznaniem przewlekłego bólu. Testy te zazwyczaj obejmują pracę krwi, zdjęcia rentgenowskie i badania neurologiczne.
Jak mogę leczyć mój przewlekły ból?
Lekarze rutynowo przepisują leki i fizykoterapię w leczeniu bólu przewlekłego. Ponieważ jednak ból jest subiektywnym doświadczeniem, to samo leczenie nie działa dla wszystkich. Właśnie dlatego na rynku dostępnych jest obecnie wiele rodzajów środków przeciwbólowych. Możesz znaleźć ulgę z lekami, jeśli znajdziesz odpowiednią dla siebie.
Czy będę miał przewlekły ból przez resztę mojego życia?
To zależy. Według badań przeprowadzonych przez American Pain Society, większość ludzi potrzebuje około sześciu miesięcy, aby opanować ból. To może zabrzmieć przerażająco, ale kiedy porównasz sześć miesięcy do końca życia, to całkiem niezła statystyka.
Kluczem do opanowania twojego bólu jest znalezienie strategii, która najlepiej ci odpowiada. Podczas gdy lekarz powinien być głównym źródłem informacji, może być pomocne w tym czasie, aby skonsultować się z innymi osobami, które miały podobne doświadczenia. Dowiedz się, jakie zabiegi wypróbowały inne osoby i zasugeruj je swojemu lekarzowi.
Bycie proaktywnym pomoże ci opanować ból.
Źródła:
Pain: Hope Through Research. Narodowy Instytut Zdrowia.
Przewlekły ból w Ameryce: Droga do ulgi. American Pain Society.