Abstynencja jest samowystarczalnym ograniczeniem w angażowaniu się w jakiekolwiek aktywności cielesne typowo związane z pożądaniem. Najczęściej termin "abstynent" odnosi się do abstynencji seksualnej, co oznacza brak jakiegokolwiek stosunku seksualnego lub współżycia seksualnego z partnerem.
Abstynencja jest jedyną metodą kontroli urodzeń, która jest w 100 procentach skuteczna w zapobieganiu ciąży oraz chorobom przenoszonym drogą płciową zgodnie z Ośrodkiem Kontroli i Prewencji Chorób.
Technicznie rzecz biorąc, abstynencja jest uważana za naturalną metodę kontroli urodzeń . Dzieje się tak, ponieważ abstynencja jest szczególnym działaniem, które dana osoba może fizycznie wykonać (bez pomocy lub urządzenia), aby zapobiec poczęciu.
Rodzaje abstynencji
Ludzie mówią o abstynencji na różne sposoby:
- Pełna abstynencja obejmuje nie angażowanie się w stosunki seksualne, zabawy erotyczne lub inną aktywność seksualną z inną osobą.
- Czasami ludzie mogą odnosić się do abstynentów jako nie mających stosunku seksualnego, ale inne zabawy seksualne są w porządku. To nie jest prawdziwa definicja abstynencji. Zachowanie obejmujące czynności seksualne, które nie prowadzą do ciąży, jest lepiej definiowane jako zewnętrzne .
- Dla innych ludzi abstynencja oznacza, że nie odbywali stosunków płciowych w czasie miesiąca, w którym jesteś najbardziej płodny . Lepszym opisem tej praktyki jest okresowa abstynencja i jest ona uważana za metodę naturalnego planowania rodziny . Jednak ta metoda nie będzie w pełni skuteczna w zapobieganiu ciąży.
Zalety bycia Abstinentem
- Może to być pozytywny sposób radzenia sobie z seksualnością lub rozwiązywaniem uczuć na temat intymności seksualnej, które wynikają z przekonań religijnych lub moralnych.
- Nie ma żadnych medycznych ani hormonalnych efektów ubocznych .
- To nic nie kosztuje.
Wady bycia Abstinentem
- Ludzie mogą mieć trudności z praktyką abstynencji przez długi czas.
- Jeśli nie miałaś wykształcenia seksualnego lub otrzymałeś informacje o antykoncepcji i zdecydowałeś się przestać być abstynentem, możesz nie być przygotowany na ochronę przed ciążą lub infekcjami przenoszonymi drogą płciową.
Powody, dla których ludzie wybierają abstynencję
Kobiety i mężczyźni powstrzymują się od seksu z wielu powodów i te przyczyny mogą się zmieniać przez całe życie. Niektóre osoby mogą zdecydować się na abstynencję nawet po aktywności seksualnej. Możesz wybrać abstynencję z następujących powodów:
- Chcesz 100% zapobiegania ciąży i infekcjom przenoszonym drogą płciową.
- Abstynencja jest zgodna z twoimi przekonaniami religijnymi, osobistymi moralnościami lub wartościami.
- Możesz poczekać, aż poczujesz, że jesteś gotowy na związek seksualny.
- Chcesz skupić się na swojej karierze, szkole, zajęciach pozalekcyjnych lub hobby.
- Możesz mieć medyczne uzasadnienie.
- Czekasz na znalezienie odpowiedniego partnera lub do ślubu.
- Jesteś w trakcie przechodzenia przez rozpad lub śmierć współmałżonka lub partnera romantycznego.
- Po prostu chcesz mieć romans i zabawę bez obowiązków związanych z seksem.
Pobyt w Abstinent
Może się okazać, że abstynencja może być trudna. To wybór, który podejmujesz każdego dnia. Być może łatwiej ci będzie pozostać abstynentem, jeśli masz wyraźne powody takiego wyboru.
W ten sposób, jeśli zastanawiasz się nad swoją abstynencją, możesz przypomnieć sobie wszystkie powody, dla których zdecydowałeś się być abstynentem.
Ważne jest również, abyś porozmawiał ze swoim partnerem o wyborze abstynencji. Wstrzymanie może być bardzo trudne, jeśli obaj partnerzy nie wyrażą na to zgody. Musisz utrzymywać otwartą komunikację i prowadzić ciągłe rozmowy na temat powodów, dla których zgodziłeś się pozostać abstynentem.
Większość ludzi w pewnym momencie swojego życia ma abstynencję. Niektórzy uważają, że abstynencja to dobrze przemyślany wybór dotyczący umysłu, ciała i zdrowia seksualnego. Ważne jest podkreślenie, że abstynencja jest wyborem i należy do ciebie.
Ty kontrolujesz - niezależnie od tego, czy zdecydujesz się ćwiczyć wstrzemięźliwość, czy zdecydujesz, że nie chcesz dłużej być abstynentem, to ty decydujesz o tej decyzji.
> Źródło:
> Zachowania związane z ryzykiem seksualnym: zapobieganie HIV, STD i nastolatkom w czasie ciąży. Centra kontroli i zapobiegania chorobom.