Jeśli jesteś w związku z kimś, podjąłeś osobistą decyzję, że nie chcesz pozostać abstynentem i rozważasz pogłębienie związku poprzez seks, pora porozmawiać z partnerem o kontroli urodzin . Szczerze mówiąc, mówienie o kontroli urodzeń może być trudne, ale ważne jest (jeśli jesteś w poważnym związku) podejmowanie tych decyzji razem.
Jeśli czujesz, że nie możesz porozmawiać ze swoim partnerem o antykoncepcji , chorobach przenoszonych drogą płciową i historiach seksualnych, powinieneś przemyśleć, czy jesteś gotowy na związek seksualny z tą osobą. Oto kilka wskazówek, które pomogą uczynić tę dyskusję tak spokojną i wydajną, jak to tylko możliwe.
Rozmowa z partnerem o seksie
- Najpierw przygotuj się przed czasem. Dowiedz się o dostępnych metodach antykoncepcji i wykonaj swoje badania. Postaraj się dowiedzieć, która metoda jest dla Ciebie najlepsza, ponieważ łatwiej będzie prowadzić tę dyskusję z partnerem, jeśli czujesz się pewnie i wykształcisz swoją decyzję. Jeśli czujesz się komfortowo, możesz poszukać pomysłów od bliskich przyjaciół, którzy mogli już przez to przejść. Tylko uważaj, że otrzymujesz dokładne informacje, ponieważ istnieje wiele nieporozumień i mitów na temat antykoncepcji. Spróbuj wyobrazić sobie, jak chciałbyś, aby ta rozmowa się udała. Im bardziej jesteś uczciwy, spokojny i jasny, tym łatwiej poczujesz partnera i zwiększysz prawdopodobieństwo, że twój partner odpowie na ciebie w ten sam sposób.
- Zapoznaj się z tym, jak wygląda środek antykoncepcyjny. Jeśli już wybrałeś metodę i masz do niej dostęp (na przykład prezerwatywę lub sfram ), może pomóc przezwyciężyć pewne zakłopotanie, jakie odczuwasz, zapoznając się z wyglądem i sposobem działania antykoncepcji.
- Przygotuj się przed "Talk". Możesz zaplanować tę dyskusję, wymyślając i ćwicząc swoje początkowe linie. Pomocne może być również przemyślenie potencjalnych reakcji na wszelkie zastrzeżenia, które Twoim zdaniem może spowodować twój partner. Zaplanuj, co chcesz powiedzieć, i ćwicz je głośno. O wiele lepiej jest mówić o antykoncepcji przed seksem lub podczas spotkania seksualnego. Kiedy ludzie są uwięzieni w gorącym momencie, mogą uznać, że są bardziej skłonni do zrobienia czegoś, czego później mogą żałować.
- Zaplanuj czas i miejsce wygodne dla was obojga. Postaraj się, abyś miał zapewnioną dużą prywatność, nie zostanie przerwany i nie poczuje się pośpiesznie. Rozważ chodzenie, gdzie możesz nadal mieć kontakt fizyczny, na przykład trzymając się za ręce. Dzięki temu możesz rozmawiać będąc obok siebie i nie utrzymując bezpośredniego kontaktu wzrokowego (co może sprawić, że rozmowa stanie się mniej stresująca) lub ułatwić rozmowę przez telefon.
- Zdecyduj, co chcesz uwzględnić w swojej dyskusji. To zależy wyłącznie od Ciebie i od tego, z czym czujesz się komfortowo. Oto kilka sugestii na temat tego, co powinieneś spróbować porozmawiać:
- Porozmawiaj o tym, dlaczego kontrola urodzeń jest ważna. Im więcej wiesz o wybranej przez Ciebie metodzie antykoncepcji i dlaczego powinieneś stosować antykoncepcję , tym bardziej prawdopodobne jest, że oboje ponosicie odpowiedzialność za jej działanie.
- Mów o przyjemności. Możesz wytłumaczyć partnerowi, że gdy oboje poczujecie się bezpieczni, seks pomiędzy wami będzie bardziej zrelaksowany i przyjemny. Rozmawianie nie powinno zrujnować rzeczy między wami dwoma, ale nie mając go, może mieć wpływ na twoje życie na zawsze, jeśli dojdzie do zajścia w ciążę . Możesz również zapewnić swojego partnera, że stosowanie antykoncepcji nie odbierze przyjemności seksualnej; dwaj z was mogliby omówić sposoby, aby uczynić to częścią rutyny miłosnej (jak pomaganie sobie nawzajem zakładać prezerwatywę lub wkładać przeponę - dziewczęta, można nawet nauczyć się stosować prezerwatywy przy użyciu ust!) - to może nawet pogłębia więź między wami dwoma i sprawia, że czujecie się bliżej siebie.
- Porozmawiaj o swoim związku. Oboje musicie przedyskutować swoje seksualne historie i to, czy którykolwiek z was kiedykolwiek był narażony na chorobę przenoszoną drogą płciową. Dwóch z was powinno mówić o statusie waszego związku - czy będziecie dla siebie wyłączni, czy też macie zamiar angażować się seksualnie w innych ludzi? Im więcej masz partnerów seksualnych, tym większe ryzyko schwytania choroby przenoszonej drogą płciową; więc jeśli ty lub twój partner macie relacje seksualne z innymi ludźmi, zwiększa to ryzyko dla was obojga. Twój rodzaj relacji może dyktować rodzaj używanej antykoncepcji , ponieważ tylko niektóre metody kontroli urodzeń również chronią przed chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Porozmawiaj o "Co, jeśli ..." Jeśli jesteś w związku heteroseksualnym, zanim uprawiasz seks, ważne jest, aby przedyskutować, co byś zrobił, gdyby twoja kontrola urodzeń się nie udała . Upewnij się, że oboje zgadzacie się z planem awaryjnym w przypadku zajścia w ciążę. Czy oboje bylibyście w porządku z aborcją ? Czy byłbyś skłonny zaakceptować obowiązki zostania rodzicami ? Jak każdy z was myśli o możliwości adopcji ? Oboje musicie być jasni i zgodni co do tego. Wcześniejsza dyskusja sprawi, że poczujesz się trochę bardziej komfortowo, jeśli twoja kontrola urodzeń Cię zawiedzie .
- Opowiedz o różnych dostępnych metodach kontroli urodzeń. Dziel się informacjami , których dowiedziałeś się o różnych metodach antykoncepcji. Jeśli już podjąłeś decyzję, porozmawiaj o tym ze swoim partnerem i wyjaśnij, dlaczego wybrałeś tę metodę (być może Twój lekarz zalecił stosowanie antykoncepcji hormonalnej ze względu na pewne nie-antykoncepcyjne korzyści , jakie oferuje). Jeśli chcesz podjąć tę decyzję wspólnie, porozmawiaj o zaletach i wadach każdej metody. Spróbuj ustalić metodę, z którą oboje czujesz się komfortowo . Zapytaj swojego partnera o to, co on myśli lub czuje. Dzięki tej dyskusji i dzieleniu się pytaniami ze sobą, możesz zbliżyć się do siebie jako para.
- Zgódź się nie zgodzić na chwilę. Jeśli oboje nie jesteście w stanie uzgodnić metody kontroli urodzeń, obiecuję sobie nawzajem, że każdy z was zrobi więcej badań i myśli o tym. Następnie przygotuj plan, aby ponownie o tym porozmawiać.
- Wyjaśnij, że NIE będziesz uprawiał seksu bez użycia antykoncepcji. Mówienie o kontroli urodzeń i używaniu go pokazuje, że dbasz o siebie i swojego partnera. Jeśli twój partner nie wykazuje chęci do dyskusji ani kontroli urodzeń, być może nadszedł czas, aby zakończyć ten związek. W takim przypadku możesz powiedzieć swojemu partnerowi, że nie będziesz uprawiał seksu z kimś, kto nie szanuje ciebie lub siebie wystarczająco, by użyć antykoncepcji.
Wskazówki
- Należy pamiętać, że prezerwatywy (prezerwatywy z lateksu męskiego lub prezerwatywy poliuretanowe i prezerwatywy dla kobiet ) mogą zapewnić ochronę przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i HIV.
- Skup się na temacie, jasno i szczerze na temat swoich uczuć. Nie myśl, że musisz iść na kompromis w sprawie swoich wartości lub moralności.
- Szanuj życzenia swojego partnera. Jeśli się nie zgadzasz, wysłuchaj tego, co on / ona może powiedzieć i bądź otwarty na wysłuchanie sugestii twojego partnera i jego przyczyn.
- Im więcej wiesz o antykoncepcji, jak działa, jak jest skuteczna , o zaletach i wadach każdej metody oraz o tym, jak może zajść ciąża, tym lepiej przygotujesz się na tę rozmowę.