Podróżowanie bez stresu
Niezależnie od tego, czy chodzi o interesy, czy o rozrywkę, mogą zdarzyć się sytuacje, w których ludzie z nowotworami, takimi jak białaczka i chłoniak, muszą podróżować. Choć początkowa myśl może wydawać się przytłaczająca - podróż jest wystarczająco stresująca! - małe planowanie może sprawić, że podróż będzie płynna i bezstresowa. Oto pięć podstawowych wskazówek dotyczących podróżowania dla pacjentów chorych na raka:
1. Wykonaj swoje badania.
Zacznij od zrobienia trochę badań na temat miejsc, które zamierzasz odwiedzić.
Czy podróżowanie wymaga specjalnej immunizacji lub szczepionki? Czy uzyskanie szczepionki jest dla ciebie możliwe? Czy są jakieś choroby charakterystyczne dla tego regionu, o których powinieneś wiedzieć? Jakie są rodzaje placówek medycznych? Jak blisko są do miejsca, w którym zostaniesz? Czy jest gdzieś gdzie możesz dostać leki, jeśli tego potrzebujesz?
2. Uzyskaj pokrycie.
Dowiedz się o swoim planie opieki zdrowotnej i rodzaju ubezpieczenia, gdy jesteś poza domem. Byłoby świetnym pomysłem, aby kupić dodatkowe ubezpieczenie, jeśli go nie masz. Poszukaj polisy ubezpieczeniowej, która zawiera klauzulę ewakuacji na wypadek, gdybyś musiał być przetransportowany do domu lub do bezpieczeństwa w sytuacji awaryjnej.
3. Porozmawiaj z lekarzem.
Przeprowadź swoje plany podróży przez swojego lekarza, aby uzyskać wyraźne informacje zanim odejdziesz. Zapytaj, czy mogą podać Ci nazwisko lekarza w miejscu docelowym podróży, które może troszczyć się o ciebie, jeśli zachorujesz. Niektóre ośrodki onkologiczne mogą również dostarczyć notatkę, którą można przedstawić w innym ośrodku opieki w nagłych wypadkach.
Ten list może zawierać informacje o twojej chorobie, przyjmowanych lekach oraz o tym, co należy zrobić, jeśli przyjedziesz z gorączką lub inną powszechną chorobą.
4. Pobierz leki w czeku.
Leki to jedna rzecz, którą powinieneś przełamać. Przynieś wystarczającą ilość lekarstw na całą podróż, a następnie kilka, jeśli to możliwe.
Pamiętaj, aby sprawdzić swoje zaopatrzenie i uzupełnij w razie potrzeby przed wyjazdem. Niektóre leki nie są dostępne w innych krajach.
Kusi, aby rzucić wszystko w pudełku na pigułki, ale powinieneś trzymać wszystkie leki w oryginalnych, oznakowanych pojemnikach, zwłaszcza jeśli lecisz. Twoje imię i nazwisko oraz dawkowanie leku powinny być wyraźnie podane na etykiecie. Umieść waciki w butelkach, aby zapobiec uszkodzeniom podczas transportu. Przechowuj leki i wszelkie inne zapasy w plastikowej torbie do wielokrotnego zamykania w środku bagażu podręcznego, aby nic nie rozlewało się, nie pękało ani nie zginęło.
Możesz także rozważyć noszenie notatki od twojego lekarza z listą twoich wymaganych lekarstw na tym żeby udowodnić, że potrzebujesz ich. Jest to szczególnie ważne w przypadku leków przeciwbólowych, leków przeciwdepresyjnych i stymulantów, które mogą być nielegalne w innych krajach. Jeśli potrzebujesz strzykawek do swojego leczenia, upewnij się, że przyniesiesz wystarczająco dużo na całą podróż, a także notatkę od lekarza, wyjaśniającą, dlaczego ich potrzebujesz. Jeśli podróżujesz samolotem , możesz nie być w stanie trzymać strzykawek w bagażu podręcznym, więc w tej sytuacji bardzo pomocna będzie dokumentacja. Zapytaj swojego lekarza lub farmaceuty, jak zażywać leki, jeśli planujesz podróż do innej strefy czasowej.
5. Zaplanuj w niektórych R & R.
Podróżowanie może być wręcz wyczerpujące, bez względu na przyczynę: zwiedzanie, odwiedzanie rodziny lub uczestnictwo w spotkaniach. Postaraj się zaplanować odpoczywanie co kilka godzin, aby nie stracić przytomności. Ten regularnie zaplanowany "czas przestoju" uniemożliwi Ci przegapienie działań w przyszłości. Przede wszystkim skorzystaj z okazji, aby poświęcić trochę czasu na myślenie o czymś innym niż rak i ciesz się sobą.