Kilka łatwych zmian w trądziku pielęgnacji skóry może mieć wpływ na twoją skórę. Te pięć prostych rozwiązań sprawi, że będziesz na dobrej drodze do czystszej i zdrowszej skóry.
1 -
Oczyść twarz każdej nocy przed pójściem spaćJest to ważny etap pielęgnacji skóry dla wszystkich, ale szczególnie dla skóry skłonnej do trądziku.
Poświęć czas każdej nocy, aby dokładnie oczyścić twarz , nawet jeśli nie nosisz makijażu. Takie postępowanie pomoże usunąć nadmiar oleju, który może przyczynić się do rozwoju zaskórników lub zatkanych porów.
I nie zapomnij o szyi, szczęce i przed i za uchem. Są to miejsca często pomijane podczas oczyszczania.
2 -
Przestań szorować swoją skóręDokładne oczyszczenie jest dobre; energiczne szorowanie skóry nie jest. Jeśli masz trądzik, unikaj szorowania, szorowania i szorstkich ściereczek.
Możesz czuć się tak, jakbyś mógł oczyścić pory za pomocą dobrego szorowania. Ale to może rzeczywiście zwiększyć zaczerwienienie i irytację, a nawet może pogorszyć wypryski. Zamiast tego użyj miękkiej szmatki lub gołych rąk.
Jeśli uważasz, że potrzebujesz więcej eksfoliacji , spróbuj produktu alfa-hydroksykwasu, który usuwa martwe komórki skóry bez składników ściernych.
Pamiętaj jednak, że wiele produktów do leczenia trądziku już złuszcza skórę. Jeśli stosujesz leki przeciwtrądzikowe na receptę, takie jak Retin A , kwas azelainowy lub Accutane , nie używaj żadnych dodatkowych produktów złuszczających, chyba że zaleci to lekarz.
3 -
Pamiętaj, aby używać leków na trądzikKonsekwencja jest kluczem w leczeniu trądziku. Aby uzyskać wyniki, których szukasz, powinieneś używać swoich leków na trądzik codziennie lub zgodnie z zaleceniami.
Łatwo zapomnieć o stosowaniu leczenia trądziku, szczególnie gdy życie staje się zajęte.
Aby pomóc Ci zapamiętać, spróbuj użyć ich o tej samej porze każdego dnia. Możesz też zastosować nawykowe terapie miejscowe w tym samym czasie, w którym robisz coś innego, np. Zaraz po umyciu zębów.
Uczynienie z tego nawyku pomoże Ci przypomnieć o zabiegach, a ostatecznie dostaniesz skórę, nad którą pracujesz.
4 -
Przestań strzelać pryszczamiTak, słyszałeś to tysiąc razy, ale tutaj znowu: Popping pryszcze jest szkodliwe dla skóry.
Za każdym razem, gdy się wyskakujesz, ściskasz lub wybierzesz skazę, ryzykujesz uszkodzenie ściany pęcherzyka i zwiększasz ryzyko powstawania blizn. Zbieranie skóry wydłuży czas gojenia i może wepchnąć zainfekowany materiał głębiej w skórę właściwą.
Przypomnij sobie o tym, gdy poczujesz potrzebę wyciśnięcia.
Jeśli jesteś przewlekłym "pimple popper", być może będziesz musiał podjąć świadomy wysiłek, aby przerwać obsesję przed lustrem, przeszukując swoją skórę, by wybrać nowe zits. Nagrody będą tego warte.
(Nie możesz przestać strzelać do punktu uszkodzenia swojej skóry? Możesz mieć postać trądziku zwanego trądzikiem po acoracyjnym .) Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać leczenie.
5 -
Umów się na wizytę u lekarzaZbyt często ludzie odkładają wizytę u lekarza na skórze, ponieważ, jak twierdzą, jest to "tylko trądzik". Trądzik jest najbardziej uleczalny, kiedy jest na najwcześniejszym etapie.
Istnieje wiele skutecznych bez recepty na trądzik. Ale jeśli nie zauważysz poprawy po 6 do 8 tygodniach leczenia, skontaktuj się z lekarzem.
Bez względu na to, czy Twój trądzik jest łagodny, czy bardziej dotkliwy, jeśli masz problemy z kontrolowaniem go, czas odwiedzić lekarza. Nie odkładaj tego. Twój dermatolog ma arsenał leczenia trądziku, z których jeden będzie dla Ciebie.