Makijaż dolnej nogi
Noga leży między kolanem a kostką. W podudzie znajduje się wiele mięśni, ale są trzy szczególnie dobrze znane: brzuchatego łydki i płaszczkowaty , które są najpotężniejszymi mięśniami w podudzie i przedniego piszczelowego . Ścięgno Achillesa znajduje się również w podudzie.
Struktura kostna dolnej części nogi
Noga składa się z dwóch bardzo mocnych, długich kości: kości piszczelowej i strzałkowej.
Piszczel , znany również jako kość piszczelowa, jest tym silniejszym i większym z nich. Znajduje się w połowie środka dolnej części nogi. Kość strzałkowa lub kość cielęca są mniejsze i znajdują się na zewnętrznej stronie podudzia. Noga jest również domem dla włókien nerwowych, w tym powierzchownego nerwu strzałkowego, głębokiego nerwu strzałkowego i nerwu piszczelowego. Podstawowym mięśniem w tej części ciała jest brzuchaty łydki , który nadaje cielęmu charakterystyczny wyłupiasty, muskularny wygląd.
Przednie piszczelowe, tylne piszczelowe i strzałkowe tętnice są odpowiedzialne za dopływ krwi do podudzia. Noga stanowi dużą część masy ciała danej osoby. Jest niezbędną strukturą dla każdej aktywności obciążającej, takiej jak chodzenie, bieganie, bieganie lub skakanie. Powszechne schorzenia, które mają wpływ na dolne partie nóg, obejmują złamania stresu, zespół przedziału, drążenia podudzia i łzy mięśniowe.
Mięśnie dolnej części nogi
Noga jest podzielona na cztery przedziały, które zawierają różne mięśnie dolnej części nogi: przednią, boczną, tylną i głęboką tylną.
- W przednim przedziale , z przodu goleni, znajduje się piszczelowy przedni, prostownik długi długa, ekstensor hallucis longus i mięśnie grzbietowe tertiusa. Mięśnie te wyciągają palce u stóp i stopy w górę, proces znany jako zgięcie grzbietowe . Piszczelowy przedni pomaga również w obróceniu stopy do wewnątrz. Czujesz, jak te mięśnie kurczą się, kładąc rękę na zewnątrz piszczeli i podnosząc stopę do góry.
- Przedział boczny znajduje się po zewnętrznej stronie podudzia. Zawiera mięśnie peroneus longus i peroneus brevis. Te mięśnie wyciągają palce i stopy na zewnątrz. Pomagają również w nakierowaniu stopy lub odbytnicy . Aby poczuć, jak te mięśnie kurczą się, połóż dłoń na zewnętrznej stronie goleni i odwróć nogę.
- Tylny przedział posiada duże mięśnie, które znamy jako mięśnie łydek: brzuchaty i płaszczkowaty. Ten przedział zawiera również mięsień plantaris. Mięsień brzuchaty jest krótszy, grubszy i ma dwa przyrządy wewnętrzne i zewnętrzne. Jest to najbardziej widoczny z mięśni łydek. Jedyny pod spodem leży. Te trzy mięśnie przyczepiają się do ścięgna Achillesa, a wszystkie one pomagają przy zgięciu podeszwowym.
- Głęboki przedział tylny leży głęboko w tylnej części podudzia. Obejmuje on tylny piszczelowy, zginacz długi biodrowy i zginacz długów długi. Piszczel tylny ściąga stopę do wewnątrz, zginacz długa kończyna wygina palce u nóg i zginacz długa kończyna zgina duży palec u nogi. Wszystkie trzy pomoce w przypadku zgięcia podeszwowego.
Wróć do listy kontuzji nóg
Źródła:
Centrum Zdrowia Uniwersytetu Connecticut. Obrażenia nóg i dolne nogi. (nd). Źródło: 03 kwietnia 2016 r., Http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/