Jak reakcja na stres wpływa na twoje objawy
Prawdopodobnie doświadczyłeś z pierwszej ręki związku między IBS a stresem. Ma to wiele wspólnego ze sposobem, w jaki nasze organy reagują na zmiany wewnętrzne lub zewnętrzne. Wydaje się, że ta reakcja na stres, znana również jako reakcja na walkę lub ucieczkę, rozwinęła się, abyśmy mogli reagować na sytuacje zagrażające życiu w sposób, który zwiększyłby nasze szanse na przeżycie.
Odpowiedź na stres jest skomplikowanym procesem. Obejmuje nasze układy nerwowe i hormonalne i stymuluje zmiany w różnych procesach organizmu, w tym w ciśnieniu krwi, rytmie serca, napięciu mięśniowym i funkcjonowaniu jelit. To zmiany w funkcjonowaniu jelit wiążą reakcję stresową i IBS razem.
Połączenie mózgu-jelita
W odpowiedzi na postrzegany stresor (zewnętrzny lub wewnętrzny) różne części mózgu zaczynają się komunikować ze sobą, w tym z kory czuciowej, wzgórzem i pniem mózgu. Proces ten następnie uruchamia odpowiedź wzdłuż dwóch głównych ścieżek ciała. Pierwszym z nich jest oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, co powoduje wzrost wydzielania hormonów, w szczególności hormonu kortyzolu. Drugą ścieżką jest autonomiczny układ nerwowy , który uwalnia adrenalinę (adrenalinę) i noradrenalinę (norepinefrynę) powodując zmiany układu krążenia, mięśni i układu pokarmowego.
Te dwie ścieżki wpływają bezpośrednio na sieć nerwów w jelicie, znany jako jelitowy układ nerwowy. Proces ten, rozpoczynający się od postrzeganego stresora, po którym następuje reakcja mózgu i powodujący stymulację wzdłuż dwóch dróg prowadzących do jelita, ilustruje znaczenie patrzenia na odpowiedź stresową, próbując zrozumieć dysfunkcje, które manifestują się jako objawy IBS.
Fizyczne zmiany odpowiedzi na stres
Odpowiedź na stres wywołuje następujące zmiany fizjologiczne:
- Rytm serca wzrasta
- Zwiększone oddychanie
- Zwiększone napięcie mięśni
- Hamowanie układu odpornościowego
- Opóźnienie w opróżnianiu żołądka
- Zwiększenie szybkości skurczów okrężnicy
- Relaks mięśni pęcherza
Badania
Próbując znaleźć skuteczne leczenie objawów IBS, naukowcy badali różne substancje, które są uwalniane podczas reakcji na stres. Jedną substancją, która wydaje się mieć istotne znaczenie w odpowiedzi na stres, jest czynnik uwalniający kortykotropinę (CRF). CRF to rodzina peptydów (cząsteczek łączących aminokwasy), które znajdują się zarówno w mózgu, jak i jelicie. W mózgu receptory CRF znajdują się w obszarach związanych z trawieniem, emocjami i autonomicznym układem nerwowym. W jelicie CRF działa w obrębie okrężnicy, zwiększając wydzielanie śluzu i wody, wpływając na szybkość skurczów okrężnicy ( ruchliwość ) i wydaje się być związany z doświadczaniem bólu brzucha . Mamy nadzieję, że lepsze zrozumienie roli CRF doprowadzi do udoskonalenia w opracowywaniu leków, które celują w objawy IBS.
Źródła:
Benson, H. The Relaxation Response (2000). Nowy Jork: HarperTorch.
Monnikes, H., et.al. "Rola stresu w czynnościowych zaburzeniach żołądkowo-jelitowych Dowody na indukowane stresem zmiany w ruchliwości i wrażliwości żołądkowo-jelitowej." Choroby układu pokarmowego 2001 19: 201-211.
Mayer, EA, et.al. "Stres i przewód żołądkowo-jelitowy " American Journal of Physiology- Gastrointestinal and Liver Physiology 2001 4: G519-G524.
Tache, Y. "Zespół stresu i nadwrażliwości jelita grubego: rozwikłanie kodeksu" Międzynarodowa Fundacja Fizycznych Rejestrów Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych. 2007.