Filtr przeciwsłoneczny, który przyniesiesz na swój rejs, będzie dyktować Ci, jak dobrze spędzasz czas na morzu. Jeśli przyniesiesz krem przeciwsłoneczny, który zawiera zbyt mało SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej), prawdopodobnie spędzisz swój czas na pielęgnacji złego poparzenia słonecznego. Jeśli nie przyniesiesz typu "sun-friendly", możesz być odsunięty od wycieczek brzegowych, ponieważ niektóre filtry słoneczne są zabronione.
Jeśli przyniesiesz filtr przeciwsłoneczny z odpowiednim filtrem SPF i przyjaznym dla środowiska, nie będziesz się martwić o jedno.
Wybór odpowiedniego filtra SPF do ochrony przed słońcem
SPF jest dostępny w poziomach od 2 do 60. Wyższe poziomy nie zawsze są jednak lepszą ochroną. Wartość SPF wynosząca 50 zapewnia jedynie o 1% do 2% więcej ochrony niż SPF wynoszący 30. American Academy of Dermatology zaleca stosowanie SPF o wartości 30 dla maksymalnej ochrony. Ilość potrzebnej ochrony zależy od tego, jak zwykle jest słonecznie, co można znaleźć w indeksie UV dla danej lokalizacji. Większość destynacji wycieczkowych ma wysokie wskaźniki UV, więc nie należy zmniejszać poziomów SPF.
Jeśli masz dzieci, które dołączają do Ciebie podczas rejsu, możesz rozważyć kupienie im innego kremu przeciwsłonecznego do osobistego użytku. Będziesz chciał wziąć pod uwagę poziom SPF, ich wrażliwość na filtry słoneczne i jaką formułę najłatwiej zastosować (aerozole, sztyfty, balsamy itp.).
Wodoodporne i wodoodporne filtry słoneczne
Ochrona przeciwsłoneczna, która nie zmywa się w wodzie, jest koniecznością podczas rejsu. Możesz zauważyć, że niektóre etykiety mówią "wodoodporne", a inne są oznaczone jako "wodoodporne". Jest duża różnica między nimi, więc wybierz ostrożnie. Wodoodporne filtry przeciwsłoneczne zwykle trwają około 80-90 minut w wodzie, natomiast wodoodporne lub odporne działają przez około 40 minut.
Marki są różne, więc przeczytaj etykietę, aby określić, jak często musisz ponownie aplikować.
Fakty na temat biodegradowalnego kremu do opalania
Wycieczki na lądzie, niektóre miejsca docelowe wymagają użycia specjalnej ochrony przeciwsłonecznej, która ulega biodegradacji . Ilekroć płyniemy z filtrem przeciwsłonecznym, chemikalia z filtru przeciwsłonecznego zanieczyszczają wodę oceaniczną, potencjalnie uszkadzając koral i inne morskie życie. Jeśli nie masz biodegradowalnego kremu przeciwsłonecznego w niektórych miejscach, nie będziesz mógł uczestniczyć w wycieczkach wodnych.
Ochrona UVA lub UVB
Zauważysz, że niektóre filtry przeciwsłoneczne oferują ochronę przed promieniowaniem UVA, UVB lub obu rodzajami promieniowania ultrafioletowego (UV). Promienie UV to fale światła ze Słońca, których nie możemy zobaczyć ani poczuć, ale mogą uszkodzić naszą skórę. Zarówno UVA, jak i UVB mogą powodować zmarszczki, przedwczesne starzenie się, zwiotczenie skóry, a co najgorsze - raka skóry. Wybierz filtr przeciwsłoneczny oznaczony "szerokim spektrum", ponieważ zapewni ochronę przed promieniami UVA i UVB przed słońcem.
Bottom Line on Sunscreen for Cruises
Chcesz wybrać filtr przeciwsłoneczny, który jest:
- SPF 30 lub wyższy
- Wodoodporny (jeśli spędzasz dużo czasu w wodzie) lub wodoodporny (jeśli spędzisz minimalny czas w basenie lub oceanie)
- Szerokie spektrum chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB
- Biodegradowalne do wycieczek morskich w określonych miejscach
> Źródło:
> "Objawy raka skóry." Co musisz wiedzieć o raku skóry. National Cancer Institute. 01 sierpnia 2005.