Istnieje odpowiedni sposób na zrobienie tego
Ciągle mówi się nam, jak ważne jest noszenie kremów przeciwsłonecznych, ale rzadko mówi się, jak je nosić. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy używasz kremu przeciwsłonecznego we właściwy sposób, nie jesteś sam. Może skończyło ci się paskudne oparzenie słoneczne, mimo że wziął czas, aby zastosować SPF . Czytaj dalej, aby uzyskać wszystko, co musisz wiedzieć o odpowiedniej aplikacji przeciwsłonecznej.
Różnica między filtrem przeciwsłonecznym a filtrem przeciwsłonecznym
Chociaż filtry przeciwsłoneczne i filtry przeciwsłoneczne robią to samo, działają nieco inaczej.
Sunblock blokuje promienie UV i zaczyna działać w momencie, gdy je założysz. Jednak filtry przeciwsłoneczne działają poprzez wchłanianie w skórę. Musi być zastosowany 20 do 30 minut przed ekspozycją na słońce, aby dać mu wystarczająco dużo czasu na zanurzenie się.
Jedną rzeczą, która nie różni się między kremem z filtrem i filtrem przeciwsłonecznym, jest SPF. Krem przeciwsłoneczny i filtr przeciwsłoneczny, które są zarówno SPF 30 zapewniają ten sam poziom ochrony. Między tymi dwoma nie ma "lepszego" produktu. Najlepszy filtr przeciwsłoneczny lub krem z filtrem przeciwsłonecznym to ten, który lubisz i wiesz, jak go używać.
Jak zastosować filtr przeciwsłoneczny
Filtr przeciwsłoneczny, jak wspomniano wcześniej, działa natychmiast, ale ochrona przeciwsłoneczna wymaga co najmniej 20 do 30 minut, aby wchłonąć się w skórę przed ekspozycją na słońce. Oba produkty są stosowane w ten sam sposób. Jedyną różnicą jest czas.
- Potrząśnij butelką, zanim zdejmiesz jakiś filtr przeciwsłoneczny. To miesza wszystkie cząstki i rozkłada je równomiernie w pojemniku.
- Dorosły powinien zużyć około 35 mililitrów lub 1 uncję kremu przeciwsłonecznego, aby przykryć całe ciało, czyli taką samą ilość, która pasowałaby do kieliszka. Jest także mniej więcej tak samo jak dorosła garstka. Pamiętaj: większość ludzi nie stosuje wystarczającej ochrony przeciwsłonecznej, więc można używać więcej, niż myślisz, że powinieneś.
- Zakryj całą swoją skórę, która będzie wystawiona na działanie słońca. Obejmuje to często zaniedbane obszary, takie jak plecy, uszy, kolana i nogi.
- Nadal aplikuj ponownie w ciągu dnia. Jeśli przebywasz w słońcu przez 30 minut, możesz ponownie zastosować więcej kremów przeciwsłonecznych, aby uzyskać miejsca, które mogłeś pominąć. Zdecydowanie ponownie nałóż 1 uncję kremu przeciwsłonecznego co najmniej 2 godziny, nawet jeśli nie spociłeś się ani nie pływałeś.
- Zawsze należy ponownie nakładać 1 uncję kremu przeciwsłonecznego po pływaniu, poceniu się lub ręczeniu.
Uzyskaj maksimum ochrony przeciwsłonecznej
Aplikacja ochrony przeciwsłonecznej nie jest jednorazową transakcją i tylko dlatego, że nosisz krem przeciwsłoneczny, nie oznacza, że nie możesz się spalić. Uzyskaj maksymalną ochronę przed słońcem, postępując zgodnie z poniższymi wskazówkami:
- Zawsze ponownie stosuj. Ponowne zastosowanie jest równie ważne jak pierwsza aplikacja. Ustaw alarm, który pomoże Ci zapamiętać.
- Można nakładać więcej kremów przeciwsłonecznych, niż powinno. Lepiej zastosować zbyt wiele, niż za mało.
- Noszenie kremu przeciwsłonecznego nie oznacza, że jesteś odporny na oparzenia słoneczne . Bardziej prawdopodobne jest poparzenie słoneczne, gdy promień słońca będzie najbardziej intensywny, w godzinach 10 i 16
- Obserwuj swój SPF. Numer SPF mówi Ci, jak długo możesz pozostać na słońcu, nie paląc się. Na przykład, jeśli normalnie potrzeba 15 minut na spalenie, gdy nie nosisz kremów przeciwsłonecznych, zastosowanie SPF 10 oznacza, że spalisz 10 razy dłużej lub 2,5 godziny.
- Repelenty przeciw owadom mogą zmniejszyć SPF ochrony przeciwsłonecznej nawet o 1/3. Jeśli używasz razem kremów przeciwsłonecznych i środków odstraszających owady, użyj większego SPF i częściej stosuj ponownie.