Medycyna alternatywna Podejście do zarządzania bólem tocznia
Jeśli szukasz nowych podejść do twojego zestawu narzędzi do radzenia sobie z bólem tocznia, możesz rozważyć kilka terapii poza konwencjonalnymi lub mainstreamowymi medykamentami.
Niektóre metody mogą zboczyć z drogi medycyny konwencjonalnej, a także medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM). CAM definiuje się jako grupę różnorodnych systemów i praktyk medycznych i opieki zdrowotnej oraz produktów, które obecnie nie są uważane za część tradycyjnej, zachodniej medycyny.
Możesz również zobaczyć CAM zwany "zdrowiu komplementarnym i integracyjnym", który jest nowszym terminem dla tego samego pomysłu.
CAM dla Lupus Pain Management
Na wstępie należy zauważyć, że Lupus Foundation of America nie zaleci leków, produktów ani metod, które nie są zatwierdzone przez Food and Drug Administration (FDA) lub American College of Rheumatology. Oto dlaczego: Grupa twierdzi, że "środki zaradcze, które nie zostały poddane badaniom naukowym, pozbawione są istotnych informacji i danych, które są niezbędne, aby umożliwić lekarzom wydawanie właściwych zaleceń dotyczących substancji".
Tutaj jest wprowadzenie do czterech metod CAM, które są czasami używane do zarządzania bólem tocznia. Te podejścia są dla niektórych nowatorskie i całkowicie znane innym. Same metody były stosowane przez różne kultury od tysięcy lat.
Medytacja na ból, depresję i stres
Co to jest: Medytacja jest świadomym procesem umysłowym przy użyciu pewnych technik, takich jak skupianie uwagi lub utrzymywanie określonej postawy, rozluźnienie ciała i umysłu poprzez zawieszanie strumienia myśli świadomości.
Ze względów zdrowotnych pacjenci często używają go w celu zwiększenia odprężenia fizycznego, spokoju psychicznego i równowagi psychicznej; aby poradzić sobie z jedną lub większą liczbą chorób i stanów oraz dla ogólnego dobrego samopoczucia.
Bezpieczeństwo i skuteczność: Dla ludzi z toczniem, medytacja może pomóc złagodzić ból, depresję i stres. Największą korzyścią może być ogólne zadowolenie.
Naukowcy nie są jeszcze pewni, w jaki sposób medytacja wpływa konkretnie na ciało lub jaki ma określony wpływ na ogólny stan zdrowia. Generalnie jest to bezpieczna technika, chociaż niektóre badania sugerują, że intensywna medytacja może w rzeczywistości pogorszyć objawy.
Jak zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia.
Akupunktura medyczna do leczenia bólu
Co to jest: Akupunktura to stymulacja określonych punktów ciała za pomocą różnych technik, w tym wprowadzania cienkich metalowych igieł przez skórę. Wśród najstarszych praktyk uzdrawiania na świecie akupunktura opiera się na założeniu, że choroba jest skutkiem zakłóceń w przepływie "qi", energii życiowej i braku równowagi sił "yin i yang".
Bezpieczeństwo i skuteczność: Technika istnieje już od tysięcy lat, a naukowcy badają dzisiaj skuteczność akupunktury w szerokim zakresie warunków. Istnieją minimalne doniesienia na temat powikłań, a większość z nich koncentruje się wokół źle sterylizowanych igieł.
Jeśli zdecydujesz się zbadać akupunkturę po rozmowie z lekarzem, pamiętaj, aby odwiedzić licencjonowanego lekarza. FDA wymaga od tych dostawców stosowania igieł, które są sterylne, nietoksyczne i oznakowane do jednorazowego użytku wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy.
Wielu lekarzy posiada również certyfikat do wykonywania akupunktury wraz ze standardowymi zabiegami medycznymi.
Terapia masażu w celu zmniejszenia obrzęku i złagodzenia bólu
Co to jest: Wielu ludzi z przewlekłymi problemami bólu jak toczeń bada terapię masażu. Terapia masażu, jako praktyka, sięga tysięcy lat. Istnieje wiele rodzajów masażu, w tym naciskanie, tarcie i poruszanie mięśniami i innymi miękkimi tkankami ciała, głównie za pomocą rąk i palców. Zabiegi często trwają od 30 minut do godziny i mogą być wykonywane w biurze lub w domu.
Bezpieczeństwo i skuteczność: Celem masażu jest zwiększenie przepływu krwi i tlenu do masowanego obszaru.
Może się okazać, że zmniejsza to obrzęk, łagodzi ból, sprzyja relaksacji i zmniejsza stres.
Ponownie, jeśli zastanawiasz się nad masażem, najpierw porozmawiaj ze swoim pracownikiem służby zdrowia, a następnie, jeśli kontynuujesz, odszukaj licencjonowanego masażystę.
Hipnoterapia dla Lupus Pain Management
Co to jest: Hipnoterapia lub hipnoza, to inna opcja zarządzania bólem tocznia. Hipnoza jest stanem przypominającym trans, w którym twoja uwaga jest bardziej skupiona, jesteś bardziej zrelaksowany i spokojny, a często bardziej otwarty na sugestie. Pacjenci poddawani tego rodzaju terapii są poddawani hipnozie przez licencjonowanych, wyszkolonych hipnoterapeutów. Ostatecznym celem jest zapewnienie pacjentowi lepszej kontroli nad swoim samopoczuciem.
Bezpieczeństwo i skuteczność: Anegdotycznie, hipnoza wydaje się pomagać w różnych stanach zdrowia, w tym w opanowywaniu bólu, łagodzeniu objawów chorób takich jak astma i kopania złych nawyków. Istnieje wiele technik, a ten, który sprawia, że pacjent jest najbardziej komfortowy, prawie zawsze jest najlepiej dopasowany i najbardziej udany.
Nie jest jasne, w jaki sposób działa hipnoza i zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem hipnoterapii, aby upewnić się, że stanowi ona uzupełnienie standardowego leczenia medycznego.
Wybór najlepszego planu leczenia bólu tocznia dla ciebie
Najlepsze leczenie układowego tocznia rumieniowatego zależy od pacjenta i lekarza. Możesz odkryć różne sposoby radzenia sobie z bólem tocznia przez całe twoje życie. Biorąc pod uwagę różne podejścia, w tym zdrowie komplementarne i integracyjne, pamiętaj, że ludzie różnie reagują na plany leczenia i chociaż metoda działa dla jednej osoby, może ona w ogóle nie działać.
Żadna z tych terapii nie powinna zastąpić regularnej opieki medycznej ani opóźnić wizyty u lekarza w związku z problemem medycznym. Te terapie mogą pomóc złagodzić twoje symptomy, ale one nie wpływają na przeżycie lub remisje.
Źródła:
Medycyna komplementarna i alternatywna. Lupus Foundation of America. Marzec 2008.
Medytacja dla celów zdrowotnych. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej. Narodowy Instytut Zdrowia. Czerwiec 2007.
Wprowadzenie do akupunktury. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej. Narodowy Instytut Zdrowia. Grudzień 2007.
Masaż leczniczy jako CAM. Narodowe Centrum Medycyny Komplementarnej i Alternatywnej. Narodowy Instytut Zdrowia. Wrzesień 2006 r.