Odciski i modzele to grube, stwardniałe obszary skóry, które powstają w wyniku wielokrotnego tarcia, tarcia lub nacisku. Mogą tworzyć się gdziekolwiek, ale są powszechnie spotykane na dłoniach, palcach, piętach lub podeszwach stóp.
Kukurygi to małe, określone obszary zgrubiałej skóry, które zwykle tworzą się na kostnych obszarach stopy, takich jak boki lub spód stopy lub pomiędzy lub na wierzchu palców stóp.
Bolesne lub wrażliwe na dotyk są często bolesne z powodu nacisku na obcisłe buty lub czynności, takie jak bieganie.
Modzele są mniej zdefiniowanymi plamami twardej skóry. Zazwyczaj większe niż odciski i rzadko bolesne, modzele często znajdują się na pięcie, kuli stopy, między palcami, na dużym palcu lub na rękach i palcach. Tenis, golf, podnoszenie ciężarów, gimnastyka lub gra na gitarze lub skrzypcach są częstymi przyczynami.
W leczeniu odcisków i modzeli, oto kilka lekarstw i wskazówek, które mogą pomóc:
1) Usuń przyczynę ciśnienia
Pierwszym krokiem do pozbycia się odcisków i zrogowacenia jest usunięcie źródła tarcia lub nacisku. Większość odcisków i modzeli zniknie, gdy przyczyna zostanie usunięta.
Regularnie mierz stopy. W miarę starzenia się stopy mogą stać się dłuższe i szersze, a wyściółka ochronna na stopach może być cienka, a łuki mogą stać się bardziej płaskie. W rezultacie Twoje buty mogą być mocniejsze lub spowodować ucisk na stopach.
Upewnij się, że twoje buty pasują (unikaj zbyt ciasnych lub luźnych butów), zakładaj skarpety z butami i zmieniaj pięty, jeśli zaostrzają problem. Powinieneś być w stanie poruszać palcami w butach (sklep z naprawą obuwia może być w stanie rozciągnąć skórzane buty tam, gdzie są ciasne).
Jeśli uprawiasz sport lub używasz narzędzi ręcznych, zakładaj rękawice ochronne.
2) Namocz swoje stopy w ciepłej wodzie
Moczenie stóp w ciepłej wodzie przez około 10 do 20 minut może pomóc złagodzić modzele, a nawet tymczasowo zmniejszyć ból poprzez zmniejszenie obrzęku i stanu zapalnego pod skórą. Po przemoczeniu stopy osusz stopy i nawilż.
3) Delikatnie pocierać Kukurydzą lub Kalus z Kamieniem Pumeksowym
Zmiękczanie modzeli z namoczeniem stóp oznacza, że mogą być bardzo delikatnie zużyte za pomocą pumeksu, o ile nie jest bolesne lub nie zdejmuje zbyt dużo skóry (co może powodować krwawienie i infekcję). Nie ciąć ani nie golić odcisków ani modzeli, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji.
Możesz powtarzać złuszczanie kamienia i pumeksu kilka razy w tygodniu, aż kukurydza się zmniejszy.
4) Nawilż strefę
Poszukaj płynów lub kremów z mocznikiem lub kwasem mlekowym, które pomagają stopniowo zmiękczyć i rozpuścić zagęszczoną skórę. Można je znaleźć w dowolnej aptece w dziale kosmetycznym.
Inną opcją jest olej rycynowy , gęsty olej, który można kupić w aptece. Przed pójściem spać, zanurz wacikiem w oleju rycynowym i nałóż go na dotknięty obszar. Załóż parę starych skarpetek, aby zapobiec zabrudzeniu pościeli. Olej rycynowy nie powinien być nakładany na połamaną skórę.
Możesz również regularnie nawilżać witaminą E lub kremem ziołowym nagietka lub olejem, aby zachować miękkość skóry i zapobiegać powstawaniu bolesnych pęknięć skóry.
5) Chroń obszar
Aby zabezpieczyć obszar przed dalszym ciśnieniem i podrażnieniem, poszukaj w aptece niemedycznych kukurydzy lub kleju kalusowego. Możesz je nosić pod skarpetami i butami (lub rękawiczkami).
Kiedy zobaczyć się z lekarzem
Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące stóp, w tym pojawienie się nowych guzków lub narośli, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem jakiegokolwiek środka zaradczego w domu.
Jeśli cierpisz na cukrzycę, nie powinieneś próbować samoleczenia swoich odcisków ani modzeli.
Twoje stopy wymagają odpowiedniego leczenia, aby zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak owrzodzenie stopy i infekcja.
Chociaż delikatne złuszczanie może w niektórych przypadkach pomóc, jeśli odciski lub modzele są rozległe, uciążliwe, uporczywe, bardzo bolesne lub stan zapalny, należy skonsultować się z lekarzem.
Aby usunąć kukurydzę, pracownik służby zdrowia może pomóc usunąć warstwy twardej skóry. Nie próbuj samodzielnie ciąć ani golić twardej skóry, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji stopy.
Dolna linia
Środki zapobiegawcze i łagodne środki do domu mogą pomóc zmiękczyć stwardniałą skórę. Pamiętaj, aby w razie potrzeby zwrócić się o profesjonalną opiekę.
> Oświadczenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy lub leczenia przez licencjonowanego lekarza. Nie ma na celu objęcia wszystkich możliwych środków ostrożności, interakcji leków, okoliczności lub działań niepożądanych. Powinieneś poprosić o szybką opiekę medyczną w przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem alternatywnej medycyny lub zmianą schematu leczenia.