Jeśli zdiagnozowano zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), prawdopodobnie martwisz się o swoją przyszłą wizję. Życie z utratą wzroku wymaga dostosowania stylu życia. Ważnymi aspektami życia, które mają wpływ, są: prowadzenie, czytanie i wykonywanie drobnych czynności motorycznych, które wymagają pełnego zakresu widzenia, takiego jak szycie i używanie narzędzi.
Pomocne i niewielkie zmiany mogą być pomocne, nie tylko po to, aby pomóc Ci się dostosować, ale także by pomóc Ci w codziennych zadaniach.
Emocjonalny
Diagnoza ewentualnej utraty wzroku może być dewastująca na początku. Możesz wyobrazić sobie życie w izolacji społecznej i utratę niezależności. Możesz się bać, że stracisz zdolność do angażowania się w zajęcia i hobby, które ci się podoba. Możesz czuć się przestraszony i zdezorientowany swoją przyszłością.
Jednak naukowcy dokonują szybkich postępów w wielu obszarach wsparcia wzroku i zapobiegania chorobom. Niektóre typy zwyrodnienia plamki można leczyć za pomocą pewnych zastrzyków do oka, za pomocą terapii fotodynamicznej lub chirurgii laserowej.
Chociaż żadna z tych terapii nie wyleczy choroby, kojąco jest wiedzieć, że każda z nich może spowolnić tempo dalszej utraty wzroku.
Fizyczny
Zwyrodnienie plamki żółtej zazwyczaj powoduje powolną, bezbolesną utratę wzroku. W niektórych przypadkach jednak utrata wzroku może być nagła.
Wczesne oznaki utraty wzroku od AMD obejmują obszary cieniste w centralnym polu widzenia lub niezwykle niewyraźne lub zniekształcone widzenie. Twój lekarz okulista może popatrzeć na siatkę Amslera, aby sprawdzić, czy nie ma żadnych zniekształceń lub linii.
Chociaż obecnie nie ma lekarstwa na zwyrodnienie plamki żółtej, dostępnych jest kilka terapii, które mogą opóźnić jego progresję, a czasem nawet poprawić widzenie.
Lekarz może zalecić przyjmowanie multiwitaminy, która może pomóc w zapobieganiu jej przechodzeniu w mokrą, cięższą postać. Niektóre badania sugerują również, że dieta bogata w łososie i inne ryby z zimną wodą może pomóc w zapobieganiu chorobie lub zmniejszeniu ryzyka jej progresji.
Społeczny
Amerykańska Akademia Okulistyki uznaje miesiąc lutego jako Miesiąc świadomości zwyrodnienia plamki związany z wiekiem. Zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest główną przyczyną utraty wzroku.
Każdego lutego Amerykanie w wieku powyżej 60 lat są zachęcani do nauki znaków ostrzegawczych AMD i zaplanowania corocznego rozszerzonego badania oczu. Lekarze okulistyczni w całym kraju próbują zasugerować narzędzia i zasoby, które mogą pomóc ich pacjentom z AMD prowadzić bardziej niezależne życie.
Praktyczny
Jedną rzeczą, którą możesz zrobić, aby pomóc w przystosowaniu się do utraty wzroku, jest uczenie się nowych sposobów robienia rzeczy, które robisz każdego dnia. Chociaż utrata wzroku nie może zostać przywrócona, lekarz pomoże ci znaleźć sposób na lepsze dostosowanie i funkcjonowanie z pozostałą wizją.
Twój lekarz okulista zapyta Cię o wszelkie fizyczne ograniczenia, a następnie przepisze urządzenia optyczne, które Ci pomogą. Przykładem przydatnego urządzenia jest lupa, która pozwala zwiększyć rozmiar obiektów, aby ułatwić ich przeglądanie.
Twój lekarz może również skierować Cię do ośrodka rehabilitacji wzroku lub kliniki okulistycznej, aby ściśle współpracować z terapeutą o niskiej widzialności. Terapeuta o niskim widzeniu może pomóc w dostosowaniu się do zmieniającej się wizji i pomóc w rozwiązaniu konkretnych problemów, które możesz napotkać przy słabym wzroku.
Terapeuta może również pomóc w modyfikacji środowiska, aby ułatwić nawigację. Ponadto może pomóc ci zmaksymalizować zmysły słuchu i dotyku, poprawić wzrok peryferyjny i nauczyć się korzystać z pomocy o niskim poziomie widzenia, aby pomóc w codziennych czynnościach.
Dokonujesz także modyfikacji w swoim domu.
Wypróbuj te opcje:
- Użyj świateł górnych, świateł roboczych, lamp nocnych i dodatkowego światła na schodach
- Zaznacz krawędzie stopni jasną taśmą
- Zainstaluj i poręcze na schodach i schodach
- Oznaczyć przełączniki światła i gniazdka elektryczne jasną taśmą
- Zachowaj otwarte i czyste obszary do chodzenia
- Używaj maty bezpoślizgowe i chwytaj pręty w łazienkach
- Użyj kontrastujących kolorów, aby oznaczyć deskę sedesową, matę podłogową, wannę itp
- Leki na etykiety z naklejkami lub taśmą o dużym druku
- Usuń drzwi wewnętrzne
- Ustaw progi równo z podłogą lub dywanem
- Oznaczyć termostat, piekarnik i lodówkę za pomocą dużych nadruków lub taśmy
- Oznacz klawisze komputera podniesionymi etykietami
Przyzwyczajenie się do robienia rzeczy w inny sposób może zająć trochę czasu, a co zrozumiałe, możesz czuć się sfrustrowany. Porozmawiaj z kimś o tym i wyluzuj, jeśli musisz. W końcu dowiesz się, jak dalej wykonywać codzienne zadania i hobby.
Źródło:
Boyd, Kierstan. "Zwyrodnienie plamki żółtej i osłabienie wzroku: maksymalne wykorzystanie niskiej widzialności". Amerykańska Akademia Okulistyki (AAO), 13 kwietnia 2018 r.