W przypadku dzieci z autyzmem, sporty korzystnie wpływają na ciało i mózg.
Fitness i sport dla dzieci z autyzmem może być zarówno niezbędny, jak i wymagający. Około dwóch trzecich nastolatków z zaburzeniami ze spektrum autyzmu ma nadwagę lub otyłość, wynika z badań opublikowanych w Finding Balance: Otyłość i dzieci ze specjalnymi potrzebami, opublikowanych przez AbilityPath.org. Autorzy raportu przeanalizowali dane z National Health and Nutrition Survey Survey (NHANES), a także przeprowadzili wywiady z lekarzami i rodzicami dzieci i młodzieży o specjalnych potrzebach.
Inne badania wykazały, że nastolatkowie z autyzmem i zespołem Downa są dwa do trzech razy bardziej narażeni na otyłość niż ich rówieśnicy.
Czemu? Dzieci z autyzmem mogą mieć silne przeciwwskazania do tekstury, smaku i koloru niektórych pokarmów, co ogranicza ich dietę. Jedno z badań wykazało, że dzieci ze spektrum autyzmu odmówiły jedzenia więcej niż dwa razy częściej niż dzieci neurotypowe, a dzieci autystyczne spożywały więcej napojów i przekąsek o słodszym smaku niż dzieci bez autyzmu. Leki stosowane w leczeniu objawów autyzmu mogą również prowadzić do zwiększenia masy ciała.
Ponadto dzieci z autyzmem mogą mieć trudności z utrzymaniem sprawności fizycznej i fizycznej. Nadmierna wrażliwość na obrazy, dźwięki i bodźce dotykowe mogą wpływać na uczestnictwo, podobnie jak ograniczenia lub opóźnienia w koordynacji ruchowej i planowaniu. Sporty zespołowe mogą być szczególnie trudne dla dzieci z autyzmem, które mają problemy z komunikacją i interakcją społeczną.
Korzyści sportowe dla dzieci z autyzmem
Nawet w obliczu tych wyzwań ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby pomóc dzieciom z autyzmem i czerpać radość z aktywności fizycznej.
Regularne ćwiczenia mogą zapobiegać lub odwracać przyrost masy ciała i mają również korzyści terapeutyczne. W zależności od programu i rodzaju aktywności, uczestnictwo może pomóc w integracji sensorycznej , koordynacji i tonu mięśni oraz umiejętności społecznych.
Różne formy ćwiczeń korzystnie wpływają na dzieci z autyzmem.
Ćwiczenia aerobowe mogą pomóc w zmniejszeniu szkodliwych zachowań samo- stymulujących i zapewniają takie same efekty zdrowotne, jak w przypadku neurotypowych dzieci i dorosłych: utrata masy ciała, zdrowie serca, redukcja stresu. Ćwiczenia poprawiające elastyczność mogą pomóc w rozwiązaniu problemów związanych z niskim napięciem mięśni. Trening siłowy może zbudować mięśnie rdzeniowe dziecka, co z kolei pomoże w utrzymaniu równowagi i koordynacji.
Następujące zajęcia sportowe i fitness mogą dobrze działać dla dzieci z autyzmem (ale nie jest to pełna lista, a każde dziecko ma inne umiejętności, lubi i nie lubi):
- Pływanie: Woda dostarcza kojącego wrażenia sensorycznego, a dzieci mogą rywalizować indywidualnie, będąc jednocześnie częścią zespołu.
- Sztuki walki: Klasy są zazwyczaj bardzo skonstruowane, a postęp jest zarówno przyrostowy, jak i przewidywalny.
- Bieganie: Podobnie jak w przypadku pływania, dzieci mogą brać udział w zawodach lekkoatletycznych i biegach terenowych jako osoby i jako członkowie zespołu, często z niewielką komunikacją wymaganą przez członków drużyny.
- Kręgle: Dzieci mogą rozwijać przyjaźń jako część małej, przytulnej drużyny i mogą cieszyć się powtarzaniem i rytuałem kręgli.
- Jazda konna: Czasami dzieci z autyzmem lubią i doskonale radzą sobie ze zwierzętami, sprawiając, że sporty koni są zarówno zabawne, jak i terapeutyczne.
Znajdź sport dla dzieci z autyzmem
Skontaktuj się z lekarzami, nauczycielami i terapeutami Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko już widzi terapeuta fizyczny lub zajęciowy, będzie w stanie zaproponować ćwiczenia i zajęcia, które możesz wykonywać w domu. Możesz również poprosić zespół szkolny swojego dziecka, a także innych rodziców dzieci autystycznych, o ligi sportowe i inne programy do wypróbowania. Zobacz także listę zasobów poniżej.
Po zidentyfikowaniu pewnych możliwości sprawdź, czy program jest odpowiedni dla Twojego dziecka. Chcesz się upewnić, że trener jest przeszkolony do pracy z dziećmi z autyzmem. Nauczanie powinno podkreślać umiejętności społeczne, a także fizyczne, a trenerzy i pracownicy powinni być cierpliwi i przygotowani do rutynowych i powtarzalnych czynności.
Jeśli znajdziesz program, który brzmi zachęcająco, daj mu próbny bieg, pamiętając, że może on działać lub nie dla twojego dziecka (to samo dotyczy dzieci neurotypowych!). Czasami posiadanie mentora lub kolegi może być dobrodziejstwem dla dziecka rozpoczynającego nową działalność.
Ligi, programy sportowe i inne zasoby
Programy te są zaprojektowane specjalnie dla dzieci o specjalnych potrzebach.
- Baseball: Miracle League, Little League Challenger Division
- Cheerleaderek i tańca: Efekt Sparkle
- Flagowa piłka nożna: Pop Warner Challenger Division
- Hokej: American Special Hockey
- Jazda konna: American Hippotherapy Association, Professional Association of Therapeutic Horsemanship International
- Piłka nożna: AYSO VIP Program, Upward, US Youth Soccer TOPSoccer
- Sporty wielokrotne: w górę (nie są przeznaczone specjalnie dla dzieci ze specjalnymi potrzebami, ale włącznie); Olimpiady Specjalne
Aby uzyskać więcej opcji i zasobów, wypróbuj Narodowe Centrum Aktywności Fizycznej i Niepełnosprawności, które można przeszukiwać setki adaptacyjnych programów sportowych i obozów.
Źródła:
> Bandini LG, Anderson SE, et al. Selektywność pokarmowa u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu i typowo rozwijającymi się dziećmi. The Journal of Pediatrics 2010: 157 (2), 259-264.
Znalezienie równowagi: otyłość i dzieci ze specjalnymi potrzebami. AbilityPath.org, listopad 2011.
Rimmer JH, Yamaki KK, Lowry B, Wang EE i Vogel L. Otyłość i otyłość związane z wtórnymi schorzeniami u młodzieży z niepełnosprawnością intelektualną / rozwojową. Journal of Intellectual Disability Research 2010: 54 (9).