Sześciominutowy test przejścia (6MWT) jest powszechnym narzędziem do pomiaru wyników, stosowanym w fizjoterapii, w celu określenia podstawowej wytrzymałości i sprawności funkcjonalnej. Jest to łatwe do wykonania i może pomóc fizjoterapeucie ocenić poprawę lub spadek ogólnego stanu funkcjonalnego podczas programu rehabilitacyjnego.
Wykonanie testu szósto minutowego
Sześciominutowy test chodzenia jest prosty: musisz po prostu chodzić w komfortowym tempie przez łącznie sześć minut.
Podczas chodzenia możesz korzystać z normalnego urządzenia wspomagającego , takiego jak laska czy piechur. Żadna osoba nie może udzielić ci pomocy podczas chodzenia, a jeśli potrzebujesz odpoczynku podczas testu, możesz to zrobić w razie potrzeby.
Całkowity dystans, jaki pokonujesz podczas Sześciominutowego spaceru to Twój wynik. Jeśli nie zdołasz ukończyć sześciominutowego okresu, Twój wynik stanie się odległością przebytą, a czas zostanie również zarejestrowany.
Gdzie można wykonać 6-minutowy test przejścia?
Szósto-minutowy test chodzenia można wykonać w dowolnym miejscu. Jest często używany w szpitalach , ale może być również stosowany w ambulatorium. Test jest często stosowany jako miara czynności funkcjonalnej w programach rehabilitacji kardiologicznej . Jeśli test jest przeprowadzany w korytarzu, musisz po prostu podejść do jego końca, odwrócić się i wrócić. Będziesz powtarzać w razie potrzeby podczas sześciominutowego testu, upewniając się, że mierzysz całkowitą odległość.
Sześc minutowy test przejścia okazał się bardzo wiarygodnym testem, gdy jest stosowany w wielu różnych populacjach pacjentów. U mężczyzn i kobiet, młodych i starszych, test zdaje się oferować przyzwoitą miarę wytrzymałości.
Jak często powinien odbywać się 6-minutowy test marszu?
Twój fizyczny terapeuta prawdopodobnie wykona 6 MWT, gdy po raz pierwszy rozpoczniesz terapię fizyczną podczas wstępnej oceny.
Ponowny test może zostać przeprowadzony w regularnych odstępach czasu lub kiedykolwiek twój PT uzna to za konieczne do zmierzenia twojego postępu rehabilitacji.
Poprawa wyniku 6 MWT może pomóc w monitorowaniu własnych postępów w fizjoterapii i może być dla ciebie motywacją do dalszej ciężkiej pracy w fizjoterapii.
Jeśli Twój wynik 6 MWT z biegiem czasu pogorszy się w trakcie terapii fizycznej, nie pozwól, aby cię to obniżyło. Użyj tych informacji, aby dostosować cele i metody rehabilitacji. Być może po prostu trzeba wprowadzić pewne poprawki w programie PT, aby poprawić wyniki. Najważniejsze jest to, że musisz pracować z fizjoterapeutą w sojuszu terapeutycznym, aby osiągnąć wyznaczone cele. Czasami te cele są łatwo dostępne, a innym razem ciężka praca jest potrzebna, aby pomóc Ci wrócić do normalnej mobilności funkcjonalnej.
Jeśli jesteś zaangażowany w program terapii fizycznej, aby poprawić swoją mobilność funkcjonalną lub ogólny poziom sprawności fizycznej, możesz poprosić fizjoterapeuta o przeprowadzenie testu szóstej minuty. Możesz wykorzystać swój wynik do śledzenia postępów w terapii, a poprawa wyniku może pomóc zmotywować Cię do dalszego poprawiania ogólnego poziomu sprawności.
> Źródło:
> Overgaard, JA etal. Interrater Niezawodność 6-minutowego testu chodu u kobiet po złamaniu stawu biodrowego. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 maja.