Diagnoza raka ma często falujący wpływ, głównie na osoby najbliższe osobie zdiagnozowanej, na przykład partnera lub współmałżonka, ale ostatecznie dociera do bliskich przyjaciół, rodzeństwa i innych krewnych. Niezależnie od tego, czy żyjesz, opiekujesz się, czy po prostu służysz jako ucho słuchające osobie chorej na raka, może to być wyczerpujące, zarówno fizyczne, jak i psychiczne.
Ale z pozytywnym nastawieniem i odpowiednimi narzędziami i systemem wsparcia, możesz dobrze służyć tej wyjątkowej roli. Oto kilka niezbędnych kroków, aby poprowadzić Cię przez kochanie i opiekę nad osobą z rakiem pęcherza.
Wykonaj swoje badania
Przeczytaj, jak lekarze diagnozują i leczą raka pęcherza , w tym, co wymaga operacja i kiedy lekarze zalecają usunięcie guza pęcherza w porównaniu z całym pęcherzem. Zrozumienie procesu powrotu do zdrowia po chemioterapii i chirurgii pozwoli ci lepiej przygotować się, gdy twój ukochany lub osoba, której opiekujesz, przychodzi do domu.
I kiedy naprawdę czytasz o raku pęcherza, zanotuj swoje myśli lub pytania w notatniku, przejrzyj je z ukochaną osobą i przynieś ten notatnik do następnej wizyty u lekarza. Chociaż twoja ukochana osoba może nie chcieć spędzać czasu w domu, dyskutując o niuansach raka pęcherza, fakt, że poświęciłeś czas, aby się o tym dowiedzieć, jest oznaką twojej miłości i szacunku dla tego, przez co przechodzą.
Przygotuj się na multitask
Jako opiekun osoby z rakiem pęcherza moczowego, będziesz nosić wiele czapek, a te czapki zmieniają się, gdy osoba porusza się do przodu z leczenia. Niektóre role mogą wydawać się bardziej żmudne, chociaż są równie godne:
- Prowadzenie wizyt i sesje chemioterapii
- Odbiór recept z apteki
- Zarządzanie budżetem w celu ustalenia, jak finansowana będzie opieka nad chorym na raka
- Dzwoniąc do firmy ubezpieczeniowej , aby dowiedzieć się o zasięgu i odliczeniach
- Przejęcie zadań domowych, takich jak sprzątanie, zakupy spożywcze, przygotowywanie posiłków, pranie
Inne role są bardziej bezpośrednie i proaktywne:
- Odgrywanie aktywnej roli w podejmowaniu decyzji dotyczących planów opieki i leczenia Twojej ukochanej osoby
- Przekazywanie wiadomości lub dzwonienie do zespołu opieki onkologicznej z pytaniami lub wątpliwościami
- Pomaganie ukochanemu w powrocie do zdrowia po chemioterapii i zabiegu chirurgicznym (a czasami promieniowaniu)
- Służy jako pomocniczy łącznik, np. Komunikuje się z członkami rodziny i aktualizuje je
- Zapewnienie emocjonalnego wsparcia ukochanej osobie - łopatki, na której można się oprzeć lub po prostu obecność, zapewne przyniesie wielki komfort
Jakikolwiek kapelusz nosisz podczas tej podróży, wiedz, że jest cenny.
Dbaj o siebie
Opiekując się osobą dotkniętą rakiem pęcherza moczowego, łatwo można ją skonsumować przy pomocy leczenia choroby. Może się okazać, że wszelkie dodatkowe chwile w ciągu dnia są wypełnione czytaniem stanu, planowaniem i wizytami lub opieką nad osobą bliskiej po chemioterapii lub zabiegu chirurgicznym.
Ustaw czas dla siebie
Ale ostatecznie ważne jest, abyś poświęcił czas na zaspokojenie własnych potrzeb - nie tylko podstawowych, takich jak spanie, zdrowe odżywianie i ćwiczenia, ale także "dobrze się czuć".
Odłóż na bok czas każdego dnia, aby zrelaksować umysł, czy to oznacza rozproszenie uwagi dobrą książką, filmem, grą planszową lub kolacją z przyjacielem lub członkiem rodziny.
Jeśli masz trudności ze złagodzeniem swoich zmartwień, możesz rozważyć techniki relaksacyjne, takie jak ćwiczenia głębokiego oddychania lub medytacja uważności. Wsparcie duchowe lub religijne może być również korzystne w tym czasie.
Ustanów system kopii zapasowych
Dobrze jest też mieć opiekuna zapasowego, gdy potrzebujesz przerwy. Zastanów się, czy poprosić innego członka rodziny, aby jeździł na chemioterapię jeden dzień w tygodniu, lub poproś znajomego o pomoc w załatwieniu sprawunków.
W końcu wiele osób może Ci pomóc, ale często nie jesteś pewien, czego potrzebujesz lub nie chcesz ich przekraczać.
Bądź konkretny, zrób listę i nie czuj się winny z prośbą o pomoc. Musisz być realistą i prosząc o pomoc i wsparcie, będziesz bardziej produktywny i obecny dla ukochanej osoby.
Priorytetuj swoje zdrowie psychiczne
Ważne jest zrozumienie, że depresja i lęk są częste u opiekunów. Jeśli okaże się, że jesteś całkowicie pochłonięty przez diagnozę i leczenie nowotworu Twojej ukochanej osoby i / lub masz objawy depresji lub osłabiającego lęku, poszukaj pomocy u swojego lekarza pierwszego kontaktu lub u specjalisty zdrowia psychicznego.
Znajdź wsparcie
Dobrym pomysłem jest także rozważenie sieci wsparcia raka. Porozmawiaj z zespołem chorób nowotworowych swojej ukochanej osoby, np. Pielęgniarką lub pracownikiem socjalnym, o zasobach. Możesz również odwiedzić American Cancer Society, aby zlokalizować programy wsparcia w pobliżu domu.
> Źródła:
> American Cancer Society. Opiekunowie i rodzina.
> McNeil, B. (2011). Pierwsze kroki - zostałem zdiagnozowany z rakiem pęcherza. W Gonzalgo ML (Ed), Poradnik pacjenta na temat raka pęcherza moczowego (1-8). Massachusetts: Jones and Bartlett Publishers.