W zapaleniu tarczycy Hashimoto przeciwciała atakują tarczycę, a wraz z upływem czasu wiele osób staje się niedoczynnością tarczycy. Zapobieganie destrukcji gruczołu iw rezultacie zapobieganie rozwojowi niedoczynności tarczycy jest przedmiotem badań.
Wiele badań ocenia związek między poziomem witaminy D i zapaleniem tarczycy Hashimoto, a badania wykazały, że osoby z zapaleniem tarczycy Hashimoto mają większe szanse na niski poziom witaminy D.
Teraz badanie z 2017 r. Opublikowane w International Journal of Vitamin and Nutrition Research oceniało wpływ terapii witaminą D na przebieg i progresję zapalenia tarczycy Hashimoto. Celem była ocena zmian poziomu przeciwciał po terapii witaminą D.
O witaminie D
Witamina D jest niezbędną witaminą, która działa również jako hormon w twoim ciele. Tworzysz witaminę D, gdy Twoja skóra jest wystawiona na działanie słońca. Możesz również uzyskać witaminę D z pokarmów i suplementów.
Eksperci nie w pełni rozumieją, jak witamina D działa w twoim ciele, ale wiedzą, że ma ona wiele ważnych funkcji:
- Pomaga budować i utrzymywać mocne kości i zęby
- Pomaga w lepszym funkcjonowaniu układu odpornościowego i pozostaje w równowadze
- Pomaga w funkcjonowaniu mięśni
- Pomaga w regulacji poziomu insuliny i pomaga w leczeniu cukrzycy
- Pomaga w zdrowiu serca i krążeniu
- Pomaga układowi oddechowemu
- Pomaga w rozwoju mózgu
Niedobór witaminy D definiowany jest jako poziom witaminy D 25-hydroksylowy mniejszy niż 20 ng / ml. Niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem różnych chorób , w tym astmy, raka, astmy, cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi / nadciśnienia, depresji, choroby Alzheimera i szeregu chorób autoimmunologicznych, w tym autoagresyjnego zapalenia tarczycy Hashimoto i choroba Gravesa-Basedowa.
Według naukowców niedobór witaminy D gwałtownie wzrasta w Stanach Zjednoczonych, aż 70 procent nastolatków i dorosłych w USA uważa za niedobór witaminy D. Część epidemii niedoboru witaminy D wynika z częstszego stosowania kremu przeciwsłonecznego, który blokuje zdolność organizmu do produkcji witaminy D. Filtr przeciwsłoneczny o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) 15 na przykład może zmniejszyć produkcję witaminy D przez aż 99 procent. W amerykańskiej diecie jest także niewiele źródeł witaminy D w żywności. Witamina występuje głównie w tłustych rybach, takich jak łosoś, tuńczyk i makrela, oraz w produktach wzmacnianych witaminą D, takich jak mleko.
Witamina D i Hashimoto w tarczycy
W badaniu badano grupę tematów; połowa z nich miała podwyższone poziomy przeciwciał przeciwko peroksydazie tarczycy (TPO), które są dowodem na chorobę Hashimoto, a druga połowa miała prawidłowy poziom przeciwciał przeciw tarczycy. Wszystkim członkom grupy badanej podawano 50 000 jednostek witaminy D tygodniowo przez 8 tygodni. Ich przeciwciała tarczycowe badano ponownie 2 miesiące po zakończeniu leczenia witaminą D.
Naukowcy dokonali wielu interesujących odkryć:
- W porównaniu z grupą kontrolną, która nie miała Hashimoto, członkowie grupy badanej, którzy mieli zapalenie tarczycy Hashimoto, mieli znacząco niższe poziomy witaminy D na początku badania.
- U tych pacjentów, u których występowała choroba Hashimoto, ich poziom przeciwciał przeciw tarczycy był znacznie zmniejszony po 8 tygodniach leczenia witaminą D.
- U pacjentów z chorobą Hashimoto HDL (cholesterol o dużej gęstości lipoprotein, "dobry cholesterol") znacznie się poprawił po 8 tygodniach leczenia witaminą D.
Naukowcy doszli do wniosku, że leczenie pacjentów Hashimoto witaminą D może spowolnić proces niedoczynności tarczycy, a także zmniejszyć ryzyko chorób serca u tych pacjentów. Zalecili pomiar poziomu witaminy D u pacjentów Hashimoto oraz terapię witaminą D w celu skorygowania ewentualnych niedoborów.
Słowo od
Jeśli masz preparat Hashimoto, czy powinnaś zażywać witaminę D? Ważnym pierwszym krokiem jest zlecenie lekarzowi przeprowadzenia badania krwi, aby ocenić poziom witaminy D 25-hydroksy. Jeśli poziom jest niższy niż 20, zdecydowanie powinieneś omówić z lekarzem uzupełniające leczenie witaminą D.
Instytut Medycyny zaleca zalecaną dietę (RDA) 500 jednostek międzynarodowych (IU) witaminy D dla wszystkich w wieku do 70 lat i 800 IU dla osób powyżej 70. Ale uzupełnia dietę z witaminą D wystarczającą dla dobrego zdrowia ? Odpowiedź jest kontrowersyjna. Wielu praktykujących integrację i naturopatów zaleca, aby niższe wartości graniczne dla zdrowej witaminy D wynosiły 50 ng / ml, a poziomy powyżej 50 są konieczne dla układu odpornościowego i korzyści wynikających z tarczycy witaminy D. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub lekarzem o najlepszym poziomie witaminy D, aby wybrać optymalne zdrowie.
> Źródła:
> Holick MF. Światło słoneczne i witamina D dla zdrowia kości i zapobiegania chorobom autoimmunologicznym, nowotworom i chorobom sercowo-naczyniowym. Am J Clin Nutr . 2004 80 ( > suppl >): 1678S- 88S.
> Hu S, Rayman MP. "Wiele czynników żywieniowych i ryzyko zapalenia tarczycy Hashimoto. "Tarczyca. 2017 Maj; 27 (5): 597-610. doi: 10.1089 / thy.2016.0635. Epub 2017, 6 kwietnia.
> Ke > W, et al. "Poziom 25-hydroksywitaminy D w surowicy w zapaleniu tarczycy Hashimoto, ale nie choroba Gravesa-Basedowa jest stosunkowo niewystarczająca. "Endocr J. 2017 Jun 29; 64 (6): 581-587. doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547. Epub 2017 11 kwietnia.
> Ucan > B, et al. "Leczenie witaminą D u pacjentów z zapaleniem tarczycy Hashimoto może zmniejszyć rozwój niedoczynności tarczycy." Int J Vitam Nutr Res. 2017 lipiec 12: 1-9. doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269.
> Rada witaminy D. "Co to jest witamina D." https://www.vitamindcouncil.org