Czy wszyscy chorzy na tarczycę powinni przyjmować jod?

Wielu praktykujących - w szczególności lekarze alternatywni, holistyczni lub ziołoleczni - powie ci, że jeśli masz problem z tarczycą - bez względu na rodzaj problemu - potrzebujesz dodatkowego jodu. Mogą zalecić przyjmowanie go w postaci jodu (tj. Roztworu Lugola), jako pokarmu, takiego jak wodorosty, jako dodatku do żywności, takiego jak wodorosty, lub jako zioło, takie jak bladderwrack, który zawiera wysoki poziom jodu.

Czy pacjenci z tarczycą powinni przyjmować jod?

Jod jest niezbędnym pierwiastkiem, który umożliwia tarczycy wytwarzanie hormonów tarczycy i potrzebujesz odpowiedniej ilości jodu do optymalnej czynności tarczycy .

Poważny niedobór jodu może powodować niedoczynność tarczycy, wole (powiększenie tarczycy), a nawet problemy rozwojowe, takie jak kretynizm. Mniej poważny niedobór jest związany z niedoczynnością tarczycy, wole i nadczynnością tarczycy. Na drugim końcu spektrum nadmierne spożycie jodu wiąże się również z niedoczynnością tarczycy i wole.

Na całym świecie jest wiele obszarów, w których do diety dodaje się jod o niskiej zawartości jodu - zazwyczaj poprzez jodowaną sól. W Stanach Zjednoczonych obszar wokół Wielkich Jezior był znany jako pas wola, ponieważ gleba zawierała niedobór jodu, co powodowało wola u mieszkańców okolicy.

Ponieważ jod został dodany do soli wcześniej w XX wieku, problem niedoboru jodu w USA został prawie wyeliminowany.

Nie w innych krajach, które nie miały takich uzgodnionych programów jodowania. W 1999 r. Eksperci ogłosili, że niedobór jodu nadal stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia na świecie. Niewystarczająca ilość jodu jest w rzeczywistości uznawana za najczęstszą, ale możliwą do uniknięcia, przyczynę uszkodzenia mózgu na świecie, z zagrożeniem dla 1,6 miliarda ludzi.

Dzieci z nawet łagodnym niedoborem jodu mogą cierpieć na zahamowany wzrost, upośledzenie umysłowe, obniżone IQ, problemy z poruszaniem się, mową i słyszeniem. Na całym świecie niedobór jodu dotyka około 50 milionów dzieci. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że około miliarda ludzi na całym świecie jest zagrożonych problemami zdrowotnymi z powodu niedoboru jodu.

Niedobór jodu ponownie rośnie w USA. Badanie National Health and Nutrition Survey z lat 1971-74 wykazało, że 2,6% obywateli USA miało niedobór jodu, a badanie 1988-1994 wykazało, że liczba ta wynosi teraz 11,7%. W ciągu ostatnich 20 lat odsetek Amerykanów z niskim spożyciem jodu wzrósł ponad czterokrotnie. (JCEM, 10/98) Szczególny niepokój budzi fakt, że odsetek ciężarnych kobiet z niedoborem jodu wzrósł z 1% do 7% w ciągu 20 lat.

Podejrzewa się, że przyczyną niskiego poziomu jodu może być obniżona zawartość soli w diecie oraz zmniejszenie użycia jodu jako składnika żywności. Ten trend może jednak wymagać wysiłków zmierzających do zwiększenia poziomu jodu u osób zagrożonych niedoborem - nawet w USA

Czy należy brać jod?

Przyjmowanie jodu lub jedzenia i suplementów, które zawierają jod, aby pomóc tarczycy może być problematyczne, ponieważ wiele przypadków autoimmunologicznych chorób tarczycy - zdecydowanie najczęstsza przyczyna chorób tarczycy w USA - nie są spowodowane niedoborem jodu.

Twój lekarz lub dietetyk może sprawdzić poziom jodu za pomocą testu moczu. Jeśli jednak, jak wielu pacjentów, sam zdecydujesz się spróbować wodorostów, jodu lub suplementu tarczycy (prawie wszystkie zawierają wysoki jod), bądź świadomy ryzyka.

Większość lekarzy twierdzi, że nie należy martwić się o jodowaną sól lub jody obecne w produkcie spożywczym, takim jak od czasu do czasu kolacja z sushi. Ale nawet alternatywny lekarz żywieniowy Stephen Langer, autor książki Solved: The Riddle of Illness , książki uzupełniającej dotyczącej niedoczynności tarczycy Broda Barnesa : The Unsuspected Illness , odradza przyjmowanie suplementów jodu lub kelp u osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy.

Ekspert od hormonów, David Brownstein, MD, również oferuje ostrożność w odniesieniu do jodu. "Suplementacja jodu u osób z autoimmunologicznym tarczycy może przypominać zalewanie gazem nad ogniem, jednak w warunkach niedoczynności tarczycy, które nie mają charakteru autoimmunologicznego, pokarmy zawierające jod mogą w rzeczywistości pomóc lepiej funkcjonować tarczycy".

Osobiście jestem jedną z osób z autoimmunologiczną chorobą tarczycy, która po prostu nie radzi sobie dobrze z dodatkowym jodem . Czasy, w których próbowałem suplementacji jodem w jakiejkolwiek formie - poza bardzo niewielkimi ilościami jodu zawartymi w niektórych suplementach - miałem coś, co nazywam "katastrofą jodową". W ciągu jednego dnia zauważam, że mięsień tarczowy nieco się powiększa (wole) i czuję się miękko. W ciągu trzech dni jestem wyczerpany i obolały na całym ciele.

Uważaj na jod - może to być pomocne dla ciebie, ale podobnie jak ja, możesz być wrażliwy na dodatkowy jod.

Źródło:

Laurberg P, et. glin. "Środowiskowe spożycie jodu wpływa na rodzaj niezłośliwej choroby tarczycy," tarczycy. 2001 Maj; 11 (5): 457-69